jueves, 31 de agosto de 2017

En octubre comienza segunda fase de vacunación contra el VPH en niñas



El Ministerio de Salud confirmó que en octubre comenzará la segunda fase de la campaña de vacunación contra el Virus del Papiloma Humano (VPH) para niñas de entre 10 y 12 años. El objetivo es prevenir las muertes por el cáncer de cuello uterino, primera causa de mortalidad en la población femenina.

“En octubre vamos a hacer la segunda campaña de aplicación de la segunda dosis de protección contra el Virus del Papiloma Humano. Se coordinará con los padres de familia a través de las unidades educativas”, anunció la ministra de Salud, Ariana Campero.

En abril de este año se realizó la primera fase de la vacunación gratuita en colegios y centros de salud. La cobertura superó el 80% de la meta hasta agosto. La ministra aclaró que es imprescindible que las menores de edad cuenten con las dos dosis para lograr una inmunización efectiva contra el cáncer.

De acuerdo con los datos del Ministerio de Salud, en Bolivia cada día mueren tres mujeres en edad fértil a causa del cáncer de cuello uterino. El virus del Papiloma Humano es transmitido por vía sexual.

Los alimentos mal manipulados causan 6 enfermedades



La mala manipulación de los alimentos y consumir éstos sin una adecuada cocción o refrigeración causan al menos 250 enfermedades en el mundo. En Bolivia hay seis que son las más recurrentes y son provocadas principalmente por bacterias, parásitos y virus.

“Aunque afecta a cada persona de forma diferente, existen algunos síntomas comunes en estas intoxicaciones, como los vómitos, los calambres abdominales y la diarrea”, indicó Emilio Morales, médico de Novasalud, un centro especializado en afecciones causadas por bacterias.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que hay más de 250 enfermedades por la mala manipulación de alimentos y la mayoría son causadas por bacterias, virus, parásitos o sustancias químicas.

Espere…

En Bolivia son seis las afecciones más recurrentes: salmonella, amibiasis intestinal, ascariasis lombricoides, botulismo, staphylococcus aureus y hepatitis, mencionó Morales.

Américo Maldonado, responsable nacional del Programa de Enfermedades Transmitidas por Alimentos, Cólera e Inocuidad Alimentaria, del Ministerio de Salud, especificó que los causantes de estas enfermedades son microscópicos virus, hongos, bacterias y parásitos alojados en los alimentos que no son lavados adecuadamente o bien que en la manipulación la persona no se lavó las manos.

“Estas enfermedades llegaron al organismo por la ingesta de alimentos tan comunes, como la carne, pescado, leche, frutas y verduras. Una mala refrigeración o cocción de los mismos son causas recurrentes de su aparición y pueden derivar en intoxicaciones leves, infecciones renales o la muerte”, advirtió.


Los preservativos del futuro serán invisibles y fáciles de colocar


Desde que se inventaron los preservativos en 1855 (con caucho) y empezaron a fabricarse con látex en los años 20, estos han evolucionado poco. En 2013, la Fundación Bill y Melinda Gates lanzó un concurso de ideas para reinventarlo. Se presentaron 800 conceptos y dos se llevaron el primer premio, dotado con $us 100.000.

Según estudios de la fundación de los Gates un 18% de los jóvenes ha sufrido la rotura de un condón, al 13% se le ha deslizado durante su uso y un 17 % ha perdido la erección al colocárselo. Además, casi todos asocian su uso con relaciones sexuales menos placenteras, explica la publicación de muyinteresante.es

Una de las iniciativas, y que sigue en desarrollo, consiste en incorporar grafeno (cristal de carbono) a las gomas de látex, tal y como proponen desde la compañía india HLL Lifecare. Este material de carbono puro, con un solo átomo de espesor, incrementará la resistencia y las propiedades mecánicas de los condones de segunda generación. Al fin y al cabo, es doscientas veces más fuerte que el acero, pero enormemente flexible y elástico. Con la ventaja añadida de que conduce el calor mejor que el cobre, por lo que mejorará notablemente las sensaciones durante el coito. Y además, incorporaría sustancias espermicidas o antimicrobianas con el fin de reforzar su seguridad frente a infecciones o embarazos no deseados.

Ecológicos y fáciles de colocar

HLL Lifecare, dirigido por Lakshminarayanan Ragupathy, también trabaja en un prototipo de preservativo biodegradable, sin olor y compatible con los fármacos preventivos. Actualmente, algunos consumidores concienciados con la protección del medioambiente optan por condones hechos con piel de cordero, pero resultan bastante caros.

El segundo proyecto financiado por Bill y Melinda apuesta por otro material-milagro: el polietileno. Como ha explicado a la agencia Sinc Ron Frezieres, director del centro Essential Access Health (en California) e impulsor del proyecto, el polietileno es “transparente, inodoro e hipoalergénico, cinco veces más delgado que el látex y notablemente más fuerte”.

Finalmente, para solucionar el problema que alegan muchos varones, lo engorroso de ponérselo, el emprendedor Willem van Rensburg inventó hace años el Rapidom, que se desprende de su envase y está listo para usar en un solo movimiento con las manos, sin interrumpir el acto sexual. Van Rensburg, responsable de la compañía Kimbranox, dice poner así su granito de arena para luchar contra el sida, que golpea especialmente a su país, Sudáfrica.

Aprueban 'histórico' tratamiento contra la leucemia infantil

La Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA) aprobó este miércoles una terapia génica para uso comercial. El tratamiento, que proviene de la farmacéutica Novartis, ataca casos graves de leucemia, y ha resultado ser efectivo para pacientes en estado incurable.

Scott Gottlieb, comisionado de la FDA, afirmó: "Estamos cruzando en una nueva frontera en la innovación médica gracias a la capacidad de reprogramar las células de un paciente para atacar el cáncer". Así lo informó Xataka, y aquí presentamos los detalles.

"Medicina de precisión", la novedad científica

El nombre del tratamiento es Kymriah (su código es CAR-T), y su función implica usar y reprogramar los glóbulos blancos del paciente, con el fin de atacar el tumor. En comparación a otros tratamientos (pastillas, radiación e inyecciones), este precisa de fabricación personalizada, individual e intransferible.

Kymriah es solo el comienzo en una larga serie de tratamientos en espera de ser aprobados por la FDA, como Kite Pharma y Juno Therapeutics, entre otros. Estos nuevos procesos de lucha contra el cáncer prometen revolucionar los conocimientos que teníamos acerca de la enfermedad.


El histórico tratamiento permitirá tratar niños y adultos jóvenes que padezcan leucemia linfoblástica aguda recividante. En sus ensayos clínicos, logró erradicar el cáncer de un 80 % de los participantes en el lapso de tres meses. De acuerdo a expertos, representa un avance muy importante para pacientes con un futuro difícil debido a la enfermedad.

A pesar de que el Kymriah deja efectos secundarios, estos son controlables. Se trata de 'tormentas de citocinas', fuertes reacciones inmunitarias que, si bien pueden llegar a ser mortales, se pueden controlar con inmunosupresores.

Precio alto, pero más bajo de lo que se esperaba

Para los analistas, el tratamiento iba a costar cerca de 750.000 dólares por ciclo; el regulador europeo estableció la cifra de 700.000 dólares como aceptable. No obstante, Novartis, a pesar de la presión mediática que ha recibido, anunció que el precio del Kymriah será de 475.000 dólares.

martes, 29 de agosto de 2017

Andropausia: síntomas que todo hombre debe conocer

RELACIONES DE PAREJA

Tiempo y sexo

Casi se puede decir que es una especie de menopausia masculina y aunque no tienen nada que ver, también impacta de manera importante en la vida sexual del hombre.

La andropausia se presenta por una disminución anual de 1.2 por ciento en los niveles de testosterona en sangre, una hormona necesaria para llevar a cabo diversas funciones fisiológicas, pero que en concentraciones bajas puede acelerar el desarrollo de algunos padecimientos. Los hombres mayores de 40 años la pueden desarrollar.

Según cada individuo, este periodo se iniciará de un momento a otro, condicionado por una serie de factores: estrés, alimentación, actividad física, factores hereditarios, tipo de vida sexual. Podemos pensar que la andropausia es progresiva y con características propias en cada sujeto.

Algunas características de este proceso, relacionadas con el déficit de testosterona son el descenso de la libido, el cansancio, la debilidad general y falta de apetito sexual.

En determinados círculos científicos se propone en vez del término andropausia el término andropenia (del griego andro: varón; y penia: carencia), que parece más apropiado.

Así pues, bajo el término andropausia, o mejor andropenia, se engloban las alteraciones que comienzan a afectar al varón desde los 50 años y que tienen que ver con el progresivo descenso del nivel de andrógenos u hormonas masculinas. Estas hormonas estimulan el desarrollo de los caracteres sexuales propios del varón, así como del aumen- to tanto de la fuerza como de la masa muscular. Su actividad repercute en numerosos procesos orgánicos, pero sus consecuencias afectan en especial a la capacidad sexual.

SÍNTOMAS

Los cambios y síntomas que provoca la andropenia se manifiestan no solo sobre la función sexual, también puede generar un efecto negativo en el estado de ánimo, con posible irritabilidad, desasosiego e incluso tendencia a la depresión. No es raro que en la pareja, tras una plácida convivencia de décadas, se desencadenen problemas de relación, según logren adaptarse o no a los normales cambios vitales que la pareja va experimentando, ya sea la menopausia, la andropenia

o ambas simultáneamente.

El hombre presenta diferentes síntomas durante la andropausia y son fáciles de reconocer: cambios en la actitud

y el estado de ánimo, fatiga o cansancio, pérdida de energía, falta la líbido y el deseo sexual, mengua de la erección, aumento de peso, irritabilidad, depresión, nerviosismo, reducción de fuerza y volumen de la eyaculación, deterioro óseo, sensación de calor al rostro, problemas circulatorios, sudoración y jaquecas.

Está demostrado que la caída de los niveles de testosterona puede representar un riesgo en la aparición de otros problemas en el sistema óseo o cardíaco.

Ante la presencia de cualquiera de estos síntomas, los hombres deben visitar al especialista para llevar un control de la deficiencia androgénica en la madurez, debido a que algunos de ellos requerirán la administración de andrógenos, además de otros medicamentos, en caso de presentar alguna enfermedad.

EDAD DE ORO

La andropausia llega en una etapa de la vida, donde los hombres están estabilizados, sus hijos han crecido y las preocupaciones no ocupan el primer puesto. Por este motivo, es aconsejable salir de la cotidianeidad, romper con la rutina sexual, de manera que pueda mejorarse la calidad de vida no solo del principal afectado, sino también de la pareja en su integridad.

Los expertos indican que si bien la andropausia es muy lenta y poco agresiva, se requiere mayor información e incrementar la conciencia de los varones sobre su importancia, a fin de disminuir el riesgo de las consecuencias, sobre todo las enfermedades crónicas.

Y de mucha importancia saber que la vejez no es una etapa asexuada, puesto que el ser humano no solo depende de niveles hormonales y mensajes genéticos, los matices psicológicos son importantes. Si sospecha que tiene andropausia o presenta algunos de los síntomas mencionados, acuda a un especialista, quien le realizará varios análisis de sangre para medir su nivel de testosterona. Recuerde que la andropausia no es una enfermedad, solo es un periodo transitorio.

8 errores de salud que cometemos a diario



Acaba de comenzar el día, y si no piensa en el paro, la clase política, la corrupción y la economía (que no es poco), es muy probable que tenga la percepción de mantener su vida bajo control (más o menos). Además, está contento con su salud y se cuida, así es que tiene razones fundadas para sentirse libre de amenazas. Pero no se confíe, porque desde que pone el pie en el suelo está expuesto a pequeñas trampas que le demostrarán que no hace las cosas tan bien como pensaba. Estos son algunos errores que puede cometer en poco más de 60 minutos de cotidianidad.

1. Haber dormido más de la cuenta

Puede sonar tentador, pero no es una buena idea arrancar la jornada tras 10 horas de sueño. Son incuestionables los beneficios de los brazos de Morfeo, pero si duerme más de nueve horas diarias, su tiempo en reposo, sobre todo si no es aficionado a la actividad física, se dispara, mermando, entre otras cosas, su longevidad, según un estudio australiano en el que participaron cerca de un millón y medio de personas cuyos resultados se publicaron en 'Plos Medicine'. El estudio matiza: menos de 7 horas, sobre todo si bebe y fuma, también acorta la vida. ¿Qué tal unas plácidas 8?

2. Consultar Facebook desde la cama

El teléfono, fuera de la habitación. Un trabajo de la Universidad de Pittsburgh, financiado por el Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos, ha comprobado que los jóvenes que pasan mucho tiempo conectados a las redes sociales son propensos a sufrir trastornos del sueño. "Cada dispositivo electrónico en la habitación reduce media hora el sueño de los adolescentes", aseguró a EL PAÍS el investigador de la Universidad de Harvard Charles Czeisler. También sucede con los adultos: la luz de onda corta de los dispositivos electrónicos empeora la calidad del descanso, según 'PNAS'.

3. Rociarse con aroma de lavanda

Un poco de colonia es el último toque antes de salir de casa. Si sus preferencias se inclinan por el aroma a lavanda, tal vez haya notado picor e irritación de la piel. El responsable es el acetato de linalilo, un componente del aceite esencial de lavanda que no figura en la lista de compuestos alergénicos de la Directiva Europea y, por tanto, “no necesita ser declarado”, indica la investigadora Lina Hagvall, de la Universidad de Gotemburgo (Suecia). El riesgo viene cuando la sustancia entra en contacto con el aire y al reaccionar con el oxígeno se transforma en otro fuerte alérgeno, tanto que, según el trabajo de esta científica, hasta el 2% de las personas que se exponen al compuesto tiene alergia de contacto. Cambie de perfume.

4. Quedarse pegado a la silla

Aunque esté de trabajo hasta arriba, no levantarse del asiento un par minutos por hora podría suponer problemas circulatorios. Francisco Guillén, que también es jefe del Servicio de Medicina Preventiva de la Clínica Universidad de Navarra, insiste en que “el mero hecho de estar sentados eleva el riesgo cardiovascular, aunque vayamos al gimnasio o hagamos actividad física en las horas posteriores”. Y recomienda levantarse cada hora unos dos minutos, "que puede ser lo que se tarda en ir a por un vaso de agua, atender una llamada telefónica de pie o acercarnos a la mesa de un compañero para decirle algo”. Si, además, puede trabajar en vertical durante algunos minutos, el beneficio será mayor, porque no solo evitará los riesgos del sendentarismo, sino que quemará hasta 87 calorías más que si lo hace sentado, según cálculos de la Universidad de Iowa.

5. Frotarse los ojos

Vaya desterrando la costumbre de frotarse los ojos al despertar, o cuando está delante del ordenador, porque podría favorecer un adelgazamiento y deformidad de la córnea (la parte transparente delantera del ojo). Nicolás López Ferrando, jefe de Oftalmología del Hospital General de Villalba, explica: "El frotamiento provoca una ligera inflamación de la córnea, que no llega a producir enrojecimiento del ojo pero sí es suficiente para activar las moléculas que causan inflamación y degeneración del colágeno”. La córnea se vuelve blanda y se deforma, y puede aparecer queratocono (que causa visión distorsionada y borrosa, miopía y astigmatismo, difíciles de corregir con gafas). No se asuste si se consuela con un ligero restregón. “El peligro es para los que se frotan enérgicamente, de forma llamativa”, advierte el especialista.

6. No lavarse bien las manos

En algún momento visita el baño, y sale disparado sin parar frente al lavabo. Mal hecho: está favoreciendo la propagación de gérmenes. Francisco Guillén, secretario de la Sociedad Española de Medicina Preventiva, Salud Pública e Higiene, insiste en la importancia de enjuagar con frecuencia esta parte del cuerpo, ya que podemos ir cogiendo bacterias desde el pomo de la puerta hasta de un vaso, y luego darle la mano a alguien. "La importancia del lavado de manos es para prevenir la transmisión de infecciones”, sentencia. Un estudio publicado en la revista 'Journal of Environmental Health' asegura que solo el 5% de las personas lo hace en el aseo de un modo adecuado. ¿Y cuál es esta forma? Lo detalla la OMS: frotar con jabón durante 15 segundos, sin olvidar uñas, espacios entre los dedos y muñecas, aclarar y secar con una servilleta de papel con la que cerrar el grifo después.

7. Tener todo el día el móvil sujeto

Para empezar, la liberación por parte de los dispositivos de metales como el cobre o el níquel pueden provocar alergia por dermatitis de contacto en cara, manos, orejas y el cuello, como concluye un estudio realizado en las universidades de Copenhague, Loma Linda y Arizona. Y la cosa no acaba ahí: tanta obsesión podría acabar en 'ringsiedad', que es la percepción permanente de que su móvil está sonando cuando no es verdad. Este trastorno, según el diario 'Cyberpsychology, Behavior and Social Networking', es pasaporte para episodios de estrés, problemas de sueño y dolor de cabeza. "Si estamos pendientes y obsesionados con recibir un mensaje o una llamada, empachamos el proceso perceptivo y tenemos esa sensación”, aclara Ismael Dorado, psicólogo del Centro de Psicología y Fisioterapia Atlántida Ismael Dorado, en Madrid. La solución, según el experto, pasa por distraerse con otras cosas que le alejen del 'smartphone'.

8. Olvidar las lágrimas artificiales en casa

Los usuarios de lentes de contacto conocen bien el peligro de infecciones oculares, debido al salto de bacterias de la piel del párpado inferior al interior del ojo cuando se introduce la lentilla, como sugiere un equipo de científicos de la Universidad de Nueva York. Las personas que toman pastillas para el acné también son propensas a estas dolencias, así como a padecer orzuelos, pues estos fármacos atrofian las glándulas sebáceas de la piel, disminuyendo la producción de grasa por las glándulas de los párpados, como asevera Nicolás López Ferrando. Los oftalmólogos aconsejan utilizar lágrimas artificiales en caso de personas con sequedad. "El especialista indicará el tipo de lágrima y la cantidad necesaria", matiza López Ferrando.

Tipos de cefaleas y señales de alerta



Las cefaleas o dolores de cabeza son una de las afecciones más comunes y también uno de los padecimientos que implican mayor auto y sobre medicación de parte de la población. Conocer qué tipos de cefaleas existen y las señales de alarma (ignoradas debido a que no se consulta a un especialista) son importantes como principales medidas de prevención para toda la familia.



TIPOS DE CEFALEAS

El neurocirujano, Rodolfo Quiroga, explica que existen dos grupos de cefaleas: las primarias y las secundarias.

Cefaleas secundarias

Quiroga indica que las cefaleas secundarias obedecen a una causa que es secundaria, como la presencia de un tumor, un trauma o una enfermedad general que pueden ir acompañadas de dolor de cabeza. Por ejemplo, el especialista menciona padecimientos como el resfrío, sinusitis, vicios de refracción de los ojos, glaucoma, enfermedades infecciosas (fiebre tifoidea o salmonelosis) e infección urinaria, entre otras. “Estas tienen una causa ajena al cerebro, pero tienen como repercusión el dolor de cabeza”, apunta Quiroga.

Cefaleas primarias

Las cefaleas primarias son dos: la migraña y la cefalea tensional. Existen otras menos frecuentes como la cefalea histamínica.

Cefalea tensional, la más frecuente

El experto señala que la más frecuente es la cefalea tensional. Esta debe su nombre a una tensión de la musculatura generalmente temporal, occipital y cervical. Es una cefalea que tiene un carácter opresivo, es diaria, no es muy intensa pero es molesta, cede habitualmente a algunos analgésicos. “Esta está íntimamente relacionada con el estrés, a veces es el primer síntoma de estados depresivos. Es la cefalea de la vida moderna, que hace que la musculatura se contraiga crónicamente durante días, semanas y meses”, enfatiza Quiroga.

El neurocirujano destaca la importancia de la orientación de un médico debido al abuso de analgésicos y antimigrañosos. En estos casos, se puede recetar analgésicos de primera línea (como el paracetamol), ansiolíticos y relajantes musculares. El especialista también recomienda seguir otro tipo de medidas como practicar ejercicios para descargar el estrés y realizar fisioterapia para evitar la sobre medicación. “Los analgésicos no son vitaminas, ocasionan daño gástrico y sobre todo, daño renal. El sobre abuso de esta medicación puede tener efectos secundarios tremendos. Siempre que una persona tenga dolor de cabeza, debe ser evaluado por un médico”, enfatiza Quiroga.

La migraña

Este tipo de cefaleas es más frecuente en mujeres. “Es un dolor de cabeza pulsátil, generalmente afecta a la mitad de la cara, dura horas pero no más allá de 24 o 36 como máximo, a veces está acompañada de náuseas y de vómitos, fotopsias (molestias con la luz) e intolerancia al ruido”, afirma.

Quiroga subraya además que este tipo de cefaleas tienen un componente hereditario. Está desencadenada por algunos factores alimentarios como el consumo de palta, maní, huevo, grasa, kétchup, mayonesa, quesos, chocolate y café, entre otros.

El especialista explica que para este tipo de dolores sí existen medicamentos especiales, uno de ellos es la ergotamina. Sin embargo, expone que el abuso de los migras producen una cefalea de rebote, porque la ergotamina es un potente vasoconstrictor. En la fisiopatología (estudio del origen del dolor) se demuestra que la vasoconstricción de las venas del cerebro son las que ocasionan el dolor. “Cualquier antimigrañoso puede ser deletéreo, puede ocasionar un infarto cerebral, más aún si eres mujer y estás tomando anticonceptivos”, agrega.



CUÁNDO SOSPECHAR DE LA EXISTENCIA DE UN TUMOR CEREBRAL

Quiroga resalta una vez más la importancia de la orientación de un médico para descartar y definir qué tipo de dolor de cabeza tiene el paciente, medicarlo bien y lo más importante, para descartar que ese dolor de cabeza no sea un tumor cerebral. “La evaluación del médico es primordial”, afirma. Quiroga detalla de la siguiente forma cuándo sospechar de la existencia de un tumor cerebral:

• Cuando no calma el dolor de cabeza con analgésicos habituales.

• Cuando la persona despierta en la noche.

• Cuando se asocia a otros síntomas como por ejemplo: debilidad en la mano o en la pierna.

• Cuando se asocia a movimientos anormales: tipo convulsivo.

• Cuando no cede el dolor de cabeza con el tratamiento que normalmente tomaba el paciente.

• Cuando el dolor de cabeza cambia de características.

• Cuando está acompañado de vómitos explosivos sin náuseas.

En el caso de niños

Quiroga explica que la migraña puede comenzar desde la niñez. Las recomendaciones especiales tienen que ser evaluadas por un neurólogo clínico. Si el niño tiene vómitos explosivos por la mañana, alteraciones en la marcha, algún movimiento anormal, visión doble y borrosa, tiene que ser evaluado rápidamente, porque los niños no suelen sufrir dolores de cabeza y si se quejan de tenerlo asociado a estos síntomas, podría ser un tumor.

“El primer dolor de cabeza de un niño tiene que ser evaluado por un médico”, subraya.



UNA SÍNTESIS DE RECOMENDACIONES

A modo de resumen y conclusión, Quiroga puntualiza las siguientes recomendaciones de prevención y cuidado:

• En niños, ante la presencia del primer dolor de cabeza siempre consultar con un experto.

• En los adultos mayores, si cambia el patrón del color de cabeza, si no cede con los analgésicos habituales y si se presentan vómitos explosivos y movimientos de tipo anormal, realizar una consulta rápida.

• Frente a un dolor de cabeza, es importante que la población no se medique. Si la persona está muy desesperada, puede tomar un paracetamol, si con eso no cede, siempre es mejor consultar al médico y que este le indique qué tipo de dolor tiene, qué debe tomar y por cuánto tiempo.

• Que la persona no se automedique. Los efectos pueden ser deletéreos y provocar cefaleas de rebote.



EL ESPECIALISTA

El Dr. Rodolfo Quiroga es especialista por más de 20 años en neurocirugía. Se ha formado en la universidad Mayor de San Simón, ha realizado especialidades en Chile, España e Inglaterra. Es docente universitario. Trabaja en las clínicas Los Ángeles, Los Olivos y en el Hospital Belga. Pertenece a un grupo de profesionales en el área de neurocirugía llamado “Neuroavance”, con dicho equipo de personas comandó la primera cirugía de cerebro abierta a un paciente en “estado de vigilia”.

Riesgos en la salud por abusar de la tecnología



El uso abusivo de los dispositivos tecnológicos y las malas posturas al usarlos están causando daños en la estructura y los principales órganos del cuerpo y ocasionando la aparición de nuevos males denominados "enfermedades del siglo XXI" que se producen porque las personas escriben muchas horas al día en la computadora, envían cientos de mensajes por celular, pasan horas con los audífonos puestos escuchando música o sentadas con la palanca de los videojuegos en las manos.

Actualmente, expertos a nivel mundial señalan que hay un gran aumento de lesiones cervicales, casos de dolor de cuello, problemas de columna vertebral, contracturas musculares, síndrome del túnel carpiano, síndrome de los ojos secos, procesos inflamatorios en las articulaciones, tendinitis, disminución de la audición y otros.

Si bien la tecnología proporciona rapidez, facilidad de información y diversas soluciones inteligentes, no se pueden ignorar los riesgos de salud que se corren cuando no se los utiliza de manera correcta, pues el uso excesivo de estos aparatos tecnológicos pueden pasar una elevada factura a la salud de las personas.

Lesiones progresivas

Estas lesiones son progresivas, es decir que avanzan con el tiempo, pues son consecuencia de “microtraumas” que se convierten en malestares constantes, pero se pueden prevenir si se adoptan medidas oportunas.

La fisioterapeuta Jenny Rojas explica que las patologías atribuibles a la mala postura en el uso de las computadoras, celulares, tablets han aumentado de manera significativa. Siete de cada diez pacientes que atiende son por cervicalgias (dolor localizado en la región cervical de la columna vertebral).

Entre las patologías más conocidas está el denominado "cuello de texto" (text neck) que es un término acuñado por Dean Fishman para describir el dolor del cuello, cabeza y hombros causado por la posición hacia delante y hacia abajo de estas partes del cuerpo y que ejercen una fuerte presión sobre la columna vertebral, se encuentra asociado en la mayoría de los casos

por pasar mucho tiempo revisando en mano el móvil o cualquier otro dispositivo.

Una postura adecuada, ejercicios de estiramiento y con la cabeza, y cambiar de posición por los menos cada 45 minutos o cada hora, son algunos de recomendaciones para evitar el “síndrome de cuello de texto”

La fisioterapeuta señala que "este dolor en el cuello suele bajar a los hombros y cuando hay una presión nerviosa baja al codo y a la muñeca y puede confundirse con las tendinitis o con el Síndrome del Túnel Carpiano".

La cabeza pesa más cuanto más se inclina

Rojas explica que el uso del celular está ocasionando muchos problemas en la población, pues el impacto para la columna vertebral es mayor cuanto más flexionado está el cuello. "La cabeza pesa unos cinco kilos cuando el cuello permanece erguido, si se flexiona unos 15 grados equivaldría a unos 12 kilos. En lo que respecta a la espina dorsal, la tensión que acumula aumenta por cada grado de flexión, por lo que 60 grados equivaldrían a unos 27 kilos".

Para combatir este problema, los expertos sugieren cambios sencillos como subir los teléfonos móviles para no tener que agachar la vista mientras uno lee mensajes, o usar las dos manos y los dos pulgares para escribir y conseguir una postura más simétrica y cómoda para la columna.

La especialista explica que si no se trata a tiempo las cervicalgias, éstas pueden desencadenar en bruxismo (mordida dura inconsciente que hace doler el cuello, la cabeza, los músculos, las mejillas) e incluso, a la larga, en una parálisis facial.

Los problemas de columna vertebral y las contracturas musculares responden generalmente a la mala posición que se adopta frente al ordenador o dispositivos móviles.

Por ello, lamenta que muchos padres permitan a sus niños pequeños usar los dispostivos móviles por mucho tiempo y que se los puede ver, a tan corta edad, en la posición de "agachados" que a la larga les podría traer consecuencias, tanto de dolor como a nivel respiratorio.

Mala postura

Rojas sugiere cuidar la higiene postural en todas las actividades que uno realiza y advierte que, ante una mala postura, el cuerpo compensa generando una exigencia mayor a la parte que reemplaza lo cual puede conllevar a desencadenar patologías más fuertes.

Además, recomienda abandonar la vida sedentaria y realizar actividad física "porque la musculatura sedente tiende a lesionarse más fácilmente, es más frágil, más débil. En cambio, si uno hace ejercicios, los ligamentos y músculos están más fuertes y, por lo tanto, con menos posibilidad de que se lastimen tanto".

"Es importante hacer ejercicio, tener buena alimentación, cuidar las posturas, informarse y asistir al especialista lo más pronto posible porque una patología tratada a tiempo, no sólo brindará mejor calidad de vida sino que será menos costosa económicamente", dice.

La especialista señala que es importante realizar el tratamiento de forma integral y multidisciplaria (médico, fisioterapeuta, nutricionista) acompañada de actividad física.

Síndrome del Túnel Carpiano

El Síndrome del túnel carpiano cada vez es más frecuente debido a los movimientos repetitivos de la mano como consecuencia del uso continuo del teclado o ratón. Ocurre cuando el nervio que va desde el antebrazo hasta la mano, se presiona o se atrapa dentro del túnel carpiano, a nivel de la muñeca, causando entumecimiento, dolor, hormigueo y debilidad en la mano afectada.

Cansancio visual

Uno de los órganos del cuerpo que más sufre debido a este uso excesivo de las nuevas tecnologías es el ojo. Faye Salvatierra, cirujana oftalmóloga explica que "los ojos no fueron diseñados para estar viendo un montón de píxeles durante todo el día. Y tampoco recibir gran cantidad de energía de la luz azul.

Las imágenes que vemos en las pantallas de los móviles, tabletas o portátiles suelen ser demasiado pequeñas y a veces muy pixeladas y eso provoca realizar un esfuerzo visual para enfocar".

Señala que la luz azul es un tipo de luz que proviene del sol, pero también de fuentes artificiales como las pantallas digitales o las luces fluorescentes. "La luz azul es beneficiosa si la recibimos con moderación porque ayuda a regular el reloj interno del cuerpo y mejorar la lucidez. Pero el exceso de esa luz es dañino para los ojos", comenta.

A nivel ocular, el estar muchas horas frente a las pantallas ocasiona sequedad ocular, pues uno tiende a parpadear mucho menos ocasionando el síndrome del ojo seco. Uno tiene "los ojos

rojos, sensación de ardor, escozor, lagrimeo, cansancio visual y dificultad para la lectura", explica la especialista. "Usar lágrimas artificiales, parpadear con frecuencia, mantener la distancia entre 40 a 50 centímetros del monitor y que este esté 10 centímetros abajo de los ojos ayuda a mejorar los síntomas de sequedad", añade.

La sequedad ocular crónica puede causar pterigion (carnosidad) y ojos rojos "crónicos". Además, el exceso de la luz azul puede influir en el ciclo del sueño causando insomnio y probablemente esté relacionado con catarata y degeneración de la mácula.

Salvatierra recomienda una buena iluminación del ambiente, regular el brillo y contraste de la pantalla y que las letras sean de un tamaño adecuado. "Es importante tomarse un descanso visual y mental cada 20 o 30 minutos", señala.

Tendinitis

Es la inflamación de un tendón debido, generalmente, a un golpe o a un esfuerzo excesivo. Puede presentarse en los dedos, codos y hombros.

Daños en la audición

Si uno escucha la música en unos audífonos a todo volumen, se está arriesgando a sufrir más delante de diferentes problemas de audición.

El primero y más importante es la hipoacusia (sordera), problemas en el equilibrio (este sentido se encuentra en el oído) y, en el corto plazo, náuseas y vómitos.

Es importante recordar cuando uno escuche música no abusar del ruido que ésta produce, puesto que se puede sufrir en el futuro graves problemas de salud.


Relacionan a la periodontitis con la enfermedad de Alzheimer



Un estudio de expertos chinos publicado ayer demuestra que la inflamación crónica de las encías o periodontitis, principal causa de pérdida de los dientes, está asociada con un aumento del riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer.

Para llegar a esa hipótesis, el equipo de la Universidad de Medicina Chung Shan, en Taichung, utilizó la Base de Datos Nacional de Investigación de Cobertura de Salud de Taiwán para revisar si los mayores de 50 con ese problema dental tenían deterioro cognitivo.

Relación con trastornos

Aunque los autores no hallaron una relación entre la periodontitis y el trastorno neurológico, los participantes con inflamación de las encías desde hacía más de 10 años eran 70 por ciento más propensos a desarrollar demencia, señalaron en el artículo divulgado en la revista estadounidense Alzheimer's Research and Therapy.

Con la enfermedad de Alzheimer

A propósito de ello, los investigadores, liderados por Yu-Chao Chang, concluyeron que sus hallazgos respaldan la idea de que las enfermedades infecciosas asociadas con inflamaciones de bajo grado, como la periodontitis crónica, podrían tener un papel clave en la patogénesis del Alzheimer.

Estos resultados sugieren la necesidad de prevenir el avance del mal periodontal y promover la atención en el país, apuntaron.

Según la Organización Mundial de la Salud, el Alzheimer y otras demencias forman parte del ranking de las 10 enfermedades que causan más muertes en el mundo.

Claves y luces sobre el Alzheimer

AVANCES Y PREVENCIÓN | UN NUEVO ESTUDIO Y LOS CONOCIMIENTOS DE LA NEURÓLOGA CAROLINA NÚÑEZ DAZA, NOS DAN LUCES SOBRE EL ALZHEIMER.

Una sola inyección en ratones de un fragmento de la hormona Klotho, vinculada a la longevidad, mejoró su memoria espacial y de trabajo, y potenció sus neuronas, según un estudio esperanzador para el tratamiento de enfermedades neurológicas humanas.

Estos efectos cognitivos beneficiosos -constatados en ratones jóvenes y viejos- persistieron a veces durante semanas, según observaron los científicos, cuyas conclusiones fueron publicadas en la revista Cell Reports.

La hormona también revirtió los déficits cognitivos y motores en los roedores que sufren de neuropatologías.

"Estos resultados sugieren que un tratamiento con un fragmento de Klotho puede mejorar las funciones cerebrales durante toda la vida y puede representar una nueva estrategia terapéutica contra enfermedades como el alzhéimer y el parkinson", incurables hoy en día, dijo Dena Dubal, profesora adjunta de neurología y decana de la cátedra de envejecimiento y enfermedades neurodegenerativas en la Universidad de California, en San Francisco.

"Con el envejecimiento de la población, las disfunciones cognitivas y la falta de movilidad representan ahora nuestros mayores retos biomédicos, contra los cuales no hay tratamientos verdaderamente eficaces", apuntó.

Sin embargo, se necesitan estudios clínicos para determinar la inocuidad y eficacia de la hormona Klotho en los seres humanos, advierten los investigadores.

Por su parte, la neuróloga cochabambina Carolina Núñez Daza, explica aspectos importantes sobre dicha hormona y el Alzheimer.



KLOTHO

La proteína Klotho está presente en estructuras como los plexos coroideos, neuronas del hipocampo y los riñones. Es necesaria para la maduración de los oligodendrocitos y de la integridad de la mielina. Es un factor de longevidad que mejoraría la cognición cuando se incrementa su sobreexpresión genéticamente. Aún desconocemos si esta proteína modularía el riesgo de demencia en humanos. Al parecer el tratamiento temprano tendría un impacto positivo en la cognición, función motora e induciría la resiliencia principalmente en patologías degenerativas como la enfermedad de Parkinson y el Alzheimer. Actualmente está siendo estudiada la administración periférica de un fragmento de esta proteína en ratones de laboratorio y podría ser útil y probada en humanos en un futuro, comenta Núñez.



PREVENCIÓN

El Alzheimer se puede prevenir, afirma Núñez. Evitando enfermedades cardiovasculares como la diabetes, hipertensión arterial, dislipidemias y el sedentarismo. Manteniendo un estilo de vida saludable, practicando regularmente actividad física, no fumar, dormir bien, manteniendo una vida intelectual y socialmente activa, además de evitar niveles excesivos de estrés.

El desafío de aprender cosas nuevas, habilidades o idiomas es muy útil para prevenir esta enfermedad.

Sin embargo, estas medidas no previenen el 100% la aparición del Alzheimer ya que existen personas con un nivel intelectual elevado o que han llevado vidas saludables que han tenido la enfermedad, pero no hay duda que estas medidas reducen las posibilidades, explica la neuróloga.



Herencia

La enfermedad de Alzheimer se puede clasificar en dos grandes grupos: las formas familiares (hereditarias) y las esporádicas (no hereditarias). Las formas familiares son infrecuentes y representan menos del 5% de los casos y se presentan antes de los 65 años de edad, se deben a mutaciones genéticas en los cromosomas 21, 1 y 14 con un patrón de herencia autosómico dominante lo que quiere decir que los hijos tienen el 50% de riesgo de desarrollar la enfermedad. Más del 95% restante de la enfermedad de Alzheimer es esporádica con una edad de inicio mayor a los 65 años, dice la neuróloga. Varios miembros de una familia puede tener la enfermedad pero esto no significa que todos vayan a tener Alzheimer.



NUEVAS TECNOLOGÍAS Y MEMORIA

Las nuevas tecnologías no deterioran nuestra memoria, dice Núñez. Por el contrario, el uso de las nuevas tecnologías nos ayuda a desarrollar una nueva memoria, si bien gracias el uso cada vez más frecuente de los dispositivos electrónicos, ya casi nadie se memoriza un número de teléfono y esto podría considerarse como un retroceso en la capacidad de memorizar, estamos desarrollando otro tipo de memoria, una memoria de navegación especial para ubicar la información y esto también es muy útil. Siempre y cuando no se use en exceso interfiriendo con el descanso y las relaciones interpersonales, lo cual podría ser también contraproducente.



FACTORES QUE INFLUYEN

Uno de los factores más importantes para la aparición del Alzheimer es sin duda la edad. La enfermedad duplica su frecuencia cada 5 años a partir de los 65 años. De tal manera que el 40% de los mayores de 80 años tienen enfermedad de Alzheimer. Otro factor que influye es el genético, tener un familiar directo con enfermedad de Alzheimer aumenta el riesgo de desarrollar la enfermedad en un futuro, pero esto no significa que uno vaya necesariamente a desarrollarla, dice la neuróloga.



SÍNTOMAS DE ALERTA

“El primer paso consiste en interrogar al paciente y a sus familiares. Muchas veces son los familiares los que llevan al paciente a la consulta ya que son ellos los que se percatan de que está perdiendo la memoria y no así el paciente”, dice Núñez.

Los síntomas principales son: olvidar información recientemente aprendida, cuentan varias veces la misma historia y presentan dificultad para realizar actividades cotidianas como cocinar o hablar por teléfono, olvidan palabras simples o tienden a utilizar otras no tan comunes o raras, tienden a extraviarse más fácilmente en lugares conocidos para ellos y no saben cómo volver a su casa.

Presentan una alteración del juicio que puede manifestarse en respuestas inadecuadas frente a circunstancias determinadas, hacen compras inútiles, se visten de forma inapropiada, extravían objetos importantes o los guardan en lugares inadecuados, pueden mostrar cambios rápidos de humor desde la calma hasta la agresividad o el llanto. Se tornan muy pasivos, evitan realizar actividades habituales, se vuelven temerosos y desconfiados. Tienden a aislarse ya que no pueden participar de reuniones familiares y sociales como previamente lo hacían. Se sienten más cómodos y a gusto hablando del pasado que de los acontecimientos recientes, porque obviamente ya no los recuerdan.



CUIDAR A UN PACIENTE CON ALZHEIMER

El cuidar a un paciente con Alzheimer puede ser muy desgastante y muchas veces frustrante ya que estamos frente a una persona que está sufriendo un proceso de retrogénesis, sin la capacidad de poder aprender nueva información, llegan a convertirse en niños pero sin la capacidad de adquirir nuevas destrezas y progresar como ellos lo hacen.

El cuidador debe informarse de cómo es la enfermedad, para evitar exigir del paciente más información de la que puedan dar, lo que ayudará también a disminuir la ansiedad del cuidador y a acomodar sus expectativas a la etapa de la enfermedad en la que se encuentra el paciente

Es muy importante mejorar la capacidad de comunicación, hablarle mirándole a los ojos, darle órdenes claras y sencillas, evitar comentarios en doble sentido, evitar elevar la voz ya que esto puede confundirlo y agitarlo aún más. Evitar situaciones en las que el paciente tenga contacto con mucha gente ya que esto suele angustiarlo.

En lo posible evitar viajes prolongados, cambios de domicilio o de ciudad, mantener cuidado constante, identificar al paciente con manilla con sus datos personales para evitar extravíos.

Deben evitar discutir con el paciente, “tratar de que recuerde”, muchas veces no solamente agota al paciente, sino también al cuidador. Tratar de persuadirlo de hacer lo que el cuidador desea o cambiar de tema.

Es muy importante mantener una comunicación no verbal a través del contacto físico para transmitirle más confianza, más aún en momentos de ansiedad.

Mantener un contacto cercano y frecuente con su neurólogo para poder controlar síntomas asociados como ser la ansiedad, agresividad, insomnio, etc., advierte Núñez.

ExpoVida / ExpoSida, ahora podemos hablar

PREVENCIÓN | SE CUMPLEN 20 AÑOS DE UNA ACTIVIDAD QUE HA LLEGADO A MILES DE JÓVENES PARA PREVENIR EL VIH. AÚN FALTA MUCHO POR HACER.

La enfermedad del Virus de Inmunodeficiencia Humana (VIH), es un tabú en la sociedad boliviana. Pocos son los padres y madres que hablan con sus hijos e hijas sobre el riesgo de tener relaciones sexuales sin protección.

En Bolivia, país donde cada día se reportan 11 nuevos casos positivos de VIH, la población joven es la más afectada. El mayor número de casos diagnosticados se concentra en la población entre 15 y 35 años. De acuerdo a las cifras que maneja el Ministerio de Salud hasta marzo del 2016, se diagnosticaron 17.844 personas con el VIH. Para el trimestre de este 2017, la cantidad de personas con diagnóstico de VIH superó en un 30% la del año anterior.

¿Por qué la juventud boliviana vive este riesgo? Además de la falta de información y de comunicación de y con los adultos, el machismo y la violencia, el consumo de alcohol y de drogas se convierten en serios riesgos que implican comportamientos sexuales sin protección.

Hacer la vista a un lado no sirve. Es necesario hablar con los y las jóvenes para que puedan hacerse responsables de su salud y de su cuerpo. Por todo esto es que el esfuerzo de instituciones que toman en cuenta el VIH y alerten a los más jóvenes sobre cómo prevenirlo, siempre debe ser apoyado y bienvenido. Es el caso de la ExpoSida/ExpoVida, que se realiza en el campo ferial de Cochabamba esta vez en su 20ava versión, bajo la organización del Instituto para el Desarrollo Humano Bolivia (IDH) y con el apoyo de la Dirección Departamental de Educación.



CUMPLIENDO METAS

Son 20 años de trabajo en la ExpoSida/ExpoVida en el que se ha alcanzado a más de 345.000 estudiantes de Cochabamba (aunque también ha sido visitada por alumnos de otros departamentos) que han entrado a la exposición de manera gratuita y se han encontrado con un espacio con su mismo lenguaje y en el que pueden aprender cosas de las que en su casa la gran mayoría de veces, no se habla.

La ExpoSida/ExpoVida les enseña a los jóvenes la importancia de la prevención de VIH pero además comparte información con el público en general sobre la sexualidad sana y responsable tocando diferentes áreas como VIH, violencia sexual, violencia sexual comercial, la sexualidad, el respeto a los derechos humanos de las personas que viven con VIH y el respeto a las diversidades sexuales.

Esta versión, que se realizará desde el 28 de agosto hasta el 2 de septiembre, tiene como objetivo hablar sobre las drogas, adicciones y su relación con el VIH. “La 20va ExpoVida/ExpoSida ofrece una exposición para compartir y reflexionar sobre las razones personales, presiones del grupo y de nuestra sociedad que favorecen el inicio del consumo de drogas”, explica Juan Carlos Borda V, Responsable de Comunicación del IDH.



¿POR QUÉ LAS DROGAS?

El Doctor Edgar Valdez, director del IDH, explica que este año se ha escogido el tema de drogas y adicciones con la intención de reforzar el trabajo que el IDH desarrolla en las unidades educativas en Cochabamba.

“Se trata de un tema que preocupa a profesores y padres de familia, con quienes trabajamos y que no contaban con una metodología y material de apoyo para hablar de las drogas con sus estudiantes, material que provoque reflexión y fortalezca sus habilidades para rechazar toda oferta de consumir drogas. Muchos jóvenes de ambos sexos ya experimentaron el consumo de drogas en particular el alcohol, marihuana y algunas otras sintéticas, algunos hasta tienen más experiencia que sus profesores. La relación entre estudiantes y profesores no debe basarse solamente en los conocimientos sobre las drogas o sus efectos nefastos. Ya no es suficiente decir “No a las drogas” o que son “malas” para que los y las estudiantes dejen de consumir. Ahora, se busca más bien el valor que dan los jóvenes a los problemas que enfrentan cada día en sus familias, las unidades educativas, sus amistades, sus relaciones afectivas y cómo pueden encontrar sus propios recursos para resolverlos”, explica el Doctor Valdez.

Esta es la primera exposición sobre las drogas y dependencias en Bolivia, y se inspira en su parte en española “Hablemos de drogas”, aunque en el caso boliviano se insiste más en el desarrollo de las habilidades para elegir otro camino que el consumo de drogas. Esta exposición muestra la importancia de la reflexión, la comunicación y la autoestima para que cada joven construya su futuro.



PREP, ES NECESARIO CONOCERLO

Otro de los temas que se abordará en el evento es la profilaxis Pre-exposición (PreP por las siglas en inglés), una estrategia de prevención de la infección con el VIH donde el individuo que no tiene el virus toma medicamentos anti-VIH antes de entrar en contacto con el VIH positivo, y así reduce su riesgo de infectarse. Los medicamentos previenen que el VIH establezca una infección dentro del cuerpo.

Hay que dejar claro que la PreP no protege contra otras infecciones de transmisión sexual (ITS) ni tampoco previene el embarazo. No es una cura para el VIH.

De esto y mucho más podrán saber casi jugando, quienes asistan a la ExpoSida/ExpoVida, que aunque está pensada para los jóvenes, también será del gusto de quienes tienen la mente y el corazón abiertos.
IEMPRE ES BUENO RECORDAR

• El VIH es un microorganismo que ataca al sistema inmune, debilitándolo y haciéndolo vulnerable ante ciertas infecciones, algunas de las cuáles pueden poner en peligro la vida. Si no recibe tratamiento se convierte en sida (Síndrome de la Inmunodeficiencia Adquirida) que es caracterizado por bajos niveles de defensas y la aparición de infecciones oportunistas como neumonía, etc.

• En Bolivia hay casi 20.000 personas diagnosticadas y miles más que no saben su diagnóstico. Solo 900 están en tratamiento.

• El VIH SOLO se transmite a través de la relación sexual sin protección, por vía parental (de la madre al recién nacido), a través de sangre infectada al compartir agujas, jeringuillas u otros elementos punzo cortantes.



“La exposición estará abierta del 28 de agosto al 2 de septiembre en el Recinto Ferial Alalay, de 8.30 a 12.30 y de 14.00 a 18.00. La entrada es gratuita.”



“El objetivo del evento educativo, pedagógico y lúdico, es compartir información y conocimientos con estudiantes y población en general para promover comportamientos de protección y cuidado de la salud.”

Cuidado con las manchas en la piel, puede ser lepra


¡Cuidado con las manchas en la piel! Si usted tiene la piel morena y detecta una mancha de color blanca, puede ser el inicio de la lepra. O si es de tez blanca y observa una mancha rojiza, lo mismo. Lo primero que debe hacer es acudir al médico para que pueda confirmar o descartar este mal.

Esta es la recomendación que da el doctor Virgilio Prieto, responsable del programa nacional de Control de la Lepra, que junto al Servicio Departamental de Salud (Sedes) está organizando la campaña de detección de problemas de la piel (hanseniasis o lepra).

Los días 30 y 31 de agosto, y el 1 de septiembre todas las personas que tengan algún tipo de mancha en la piel pueden acudir al centro de salud Preventiva Sur o al hospital del Plan Tres Mil para ser atendidos por los especialistas de forma gratuita. La atención será de 8:30 a 12:00 y de 14:30 a 17:30.

El doctor Prieto dijo que que en lo que va del año se han registrado 60 casos de lepra en el departamento de Santa Cruz. De hecho, el departamento cruceño es el que registra el 60% de los casos que se reportan en todo el país y de este 60%, casi la totalidad (90%) se dan en la capital cruceña, más concretamente en la Villa Primero de Mayo y en el Plan Tres Mil.

La lepra es una enfermedad infecciosa, causada por una bacteria (bacilo de Hansen) que se transmite a través de la respiración. "Su reproducción es lenta, por eso no hay muchos casos. Para que una persona sana se contagie debe convivir con otra que está enferma por dos, tres o cinco años", explicó el galeno.

Generalmente, la mancha que aparece en el piel va perdiendo sensibilidad. El tratamiento es gratuito, tanto para los casos benignos como malignos, indicó Priego.



Exposida se realiza hasta el sábado

La versión número 20 de la Expovida - Exposida inició ayer y se desarrollará hasta el sábado 2 de septiembre en el campo ferial de Alalay.

La actividad informativa y educativa está dirigida, sobre todo, a la juventud cochabambina.

Los temas están referidos a las drogas, violencia en el enamoramiento, sexualidad, prevención del sida y otros.

La entrada al recinto ferial es gratuita y abierta a toda la población. Los horarios son de 8:00 a 12:00 y de 14:00 a 18:00 y el sábado hasta mediodía.

Dolor de huesos


Muchas personas tienen que convivir con el dolor de huesos y articulaciones. Lo hacen por diversas circunstancias, ya sea por la edad o por el efecto que un trabajo físico tiene en el desgaste de nuestro cuerpo. En algunos casos este dolor es puntual y por lo tanto es corregible si nos ponemos en manos de un equipo médico, pero otras veces el dolor es crónico y debemos evitar que se vaya incrementando con el paso del tiempo.

Conociendo más
Entre las enfermedades que causan dolor de huesos y articulaciones, la más habitual es la artrosis que se calcula que afecta aproximadamente entre un 1 y 2 % de la población. Pero este porcentaje aumenta considerablemente en la franja de edad a partir de los 65 años: se estima que entre 2 y 3 de cada diez personas de tercera edad sufren artrosis.
Si bien se atribuye en ocasiones el dolor al frio, en muchas ocasiones, el dolor de articulaciones y huesos aparece porque el paciente sufre alguna enfermedad como la artrosis, la osteoporosis o la artritis. La artrosis aparece cuando se desgasta el cartílago de los huesos, en especial en zonas como las manos, las rodillas o los pies. Otra enfermedad que causa dolor en las articulaciones es la artritis, en la que se produce inflamación en éstas.
Para tratar el dolor de huesos y articulaciones normalmente los doctores recomiendan a los pacientes que descansen y que combinen el reposo con la toma de medicamentos de tipo analgésico. Eso es así tanto en el caso de dolor agudo como en crónico. Además de los analgésicos, que reducen el dolor, una de las alternativas más efectivas son los suplementos de colágeno, que contribuyen a reforzar las articulaciones y a impedir que se acelere el desgaste de las mismas con el uso diario.
El dolor de huesos y articulaciones puede deberse a la edad o a un desgaste por trabajo físico

Ojos rojos y afecciones



Todos hemos experimentado ojos enrojecidos de vez en cuando, en uno o en ambos ojos. El enrojecimiento de los ojos es causado por la hinchazón o dilatación de vasos sanguíneos en la esclera, es decir la superficie blanca externa del ojo.

Pueden manifestarse con dolor en los ojos, picazón, supuración, hinchazón o trastornos visuales tales como una visión borrosa. En otros casos, es posible que un ojo enrojecido no ocasione ninguna irritación.

Conociendo más
Este problema puede desarrollarse con el correr del tiempo o aparecer repentinamente, en particular como respuesta a alergias o a una lesión ocular. El “ojo enrojecido” es un término general que se utiliza para describir ojos rojos, irritados o con sangre. También puede referirse a una hemorragia subconjuntival o una rotura de un vaso sanguíneos.
La gravedad en la aparición de los ojos enrojecidos abarca desde un rojo brillante que cubre completamente la esclera, hasta algunos vasos sanguíneos ondulantes, rojos o rosas en la “parte blanca” del ojo. Los ojos enrojecidos habitualmente se deben a alergias, cansancio de la visión, uso excesivo de lentes de contacto o infecciones oculares comunes, como la conjuntivitis.
Sin embargo, el enrojecimiento de los ojos algunas veces puede ser una señal de una afección o enfermedad ocular más grave, como la uveítis o el glaucoma. Si el enrojecimiento persiste o empeora, siempre consulte a su optometrista u oftalmólogo para recibir un diagnóstico y un tratamiento correctos.

lunes, 28 de agosto de 2017

Lee las etiquetas y compra de forma más inteligente


Una treintena de personas entró en grupo al supermercado que está frente al Centro de Atención y Prevención de Diabetes Cardenal Julio Terrazas Sandóval. Lo hicieron acompañadas de médicas diabetólogas para aprender a leer las etiquetas de los productos que compran usualmente, cansadas de que el azúcar se les eleve por los cielos, a pesar de estar siguiendo sus tratamientos de control de azúcar rigurosamente.

En palabras simples, la mayoría de la gente no sabe lo que come porque no se toma el tiempo para leer las etiquetas o porque lo que dice en ellas es difícil de descifrar. Pero es importante saber qué vamos a introducir en nuestro organismo, pues sin suficiente información no hay una verdadera libertad de elección, de ahí que sea fundamental disponer de datos claros y veraces sobre los ingredientes porque el etiquetado debe contribuir a evitar consumos irresponsables. Con ese espíritu, la actividad en el supermercado causó gran expectativa entre los que lograron estar dentro del cupo de 30 personas. Fue un taller bastante práctico.

“Nunca antes veía una etiqueta en el momento de comprar, no creí que fuera algo importante para mi salud conocer esto”, dijo Carmen Ortega.

Lo que hay que saber

Para Mayoka Durán, médica diabetóloga, “nunca nos enseñaron a fijarnos en las etiquetas y hay cosas básicas que se debe conocer”. Lo primero en tener en cuenta es el número de porciones por envase. “Hay que reparar en el reverso del producto donde siempre hay una tabla nutricional, pero ojo, los datos de esta tabla están a base de una porción, por lo tanto, cada quien tiene que hacer el cálculo. Si la bolsa de papas contiene tres porciones y si la consumimos en su totalidad, habrá que multiplicar cada indicador (de grasa, proteína, sodio, carbohidrato, etc.) por tres.

¿Para qué calcular?

Para darnos cuenta si nos sobrepasamos en las cantidades recomendadas dentro de lo saludable. “Por ejemplo, digamos que 18 hojuelas (1.000 calorías) de un envase de papas fritas americanas equivalen a una porción, pero el paquete cuenta con más de 18 hojuelas. Por lo general, la recomendación es que se consuma entre 1.800 y 2.000 calorías al día, y si lo pensamos bien, nosotros no nos comemos una porción, sino que ingerimos todo el paquete, por lo tanto, hemos comido casi la totalidad de calorías recomendadas para la jornada en un solo snack”, observó la médica.
Otro aspecto a tomar en cuenta es el de los macronutrientes (nutrientes que se necesitan en gran cantidad para aportar energía al cuerpo). Estamos hablando de carbohidratos, proteínas y grasas.

“Los carbohidratos son necesarios en la dieta, conforman más del 50% de los nutrientes que consumimos y generalmente están en las harinas. Pueden estar con muchísimos nombres en las etiquetas ya sea como carbohidratos o como azúcar, jarabe de glucosa, jarabe de fructuosa o maltodextrina”. La experta recomienda consumir hidratos de carbono complejos,

¿y cuáles son esos? Los que llevan fibra como quinua, sésamo, etc.
Al llevar fibra un alimento, este no se digiere rápidamente y el azúcar no llega de inmediato a la sangre. Mientras que los hidratos simples, como harina refinada, se absorben más rápido.
En este caso, los visitantes del supermercado comprobaron que una bolsa de leche blanca tiene 3 gramos de carbohidratos, mientras que la saborizada 20 g. “¿Es mucho, no? Sí, es considerable la diferencia”, les remarcó Durán.
Con respecto a las proteínas, estas son necesarias para conservar los músculos, las funciones del riñón y muchas otras cosas. Lo ideal es que cualquier alimento que se consuma no tenga más de 20 a 25 gramos de proteína. En este grupo están todas las leguminosas (por ejemplo, frejol quinua, garbanzo), carnes y derivados lácteos.

Con respecto a las grasas, hay que preferir las poliinsaturadas o las no saturadas. Los enlatados tienen que tener de 12% de grasas a menos. La grasa saturada o la grasa trans son las menos recomendables, y estas están en la margarina, la mantequilla para el pan o para cocinar y los aceites hidrogenados porque cuando estos se calientan se transforman automáticamente en grasa trans. “No es que esté prohibido su consumo, pero… de ahí vienen la enfermedad cardiovascular y los infartos, pero no es de la noche a la mañana, sino porque desde chico comenzaste a comer y se fue acumulando”.

El último tema que se tocó en la salida al supermercado fue el de los micronutrientes como la sal, que en las etiquetas está bajo el nombre de sodio. “Básicamente todos los enlatados tienen como preservante al sodio y si no tengo presión arterial alta y no estoy gordita, puedo consumir entre 1.000 y 1.500 mg de sodio al día, pero ojo, repartido en todo el día, no en una sola comida”.
Aquí el ejemplo se dio con una lata de aceitunas. Repararon que apenas cuatro de ellas hacían una porción y esas cuatro tenían como 800 mg de sal. “Si pensamos en una pizza, donde las aceitunas están casi siempre, también hay que sumarle la sal del queso, del jamón, de la masa y de la salsa... ¡resulta que te consumiste todo el sodio del día en un par de porciones de pizza! A veces comemos así, tan de rutina, pero vamos en desmedro de nuestra salud”.


viernes, 25 de agosto de 2017

Hasta fin de año Inician campaña para detectar si lentes de sol protegen de rayos UV

El Laboratorio de Física de la Atmosfera (LFA) de la Universidad Mayor de San Andrés (UMSA), en coordinación con el Instituto Nacional de Oftalmología (INO), realizan una campaña para recomendar y verificar si los lentes de sol vendidos en establecimientos formales y en la vía pública realmente protegen contra los rayos Ultra Violeta (UV), además de un examen oftalmológico parta verificar si tienen algún daño.

Indira Ocampo, del LFA, en contacto con EL DIARIO, manifestó que la campaña tiene dos componentes, una sobre el desarrollo del instrumento para hacer la revisión de las gafas de sol y, la segunda, poner éste a disposición de la población, para que esté segura de que si las gafas que está usando le están cuidando los ojos de los rayos ultravioletas y no los esté dañando.

DAÑOS

A decir de Ocampo, es necesario que las personas estén seguras de las gafas que usan, ya que si no son las apropiadas científicamente estas lejos de ayudar, más bien ponen en riesgo la salud visual de las personas.

“Nos hemos aliado con el INO, porque queríamos observar un patrón de las personas que utilizan gafas malas o solamente usan lentes de aumento y por lo general se exponen mucho al Sol, ya que uno de los riesgos, por ejemplo, es el ptrigium que se presenta como una carnosidad encima del ojo y eso únicamente se soluciona con cirugía”, dijo.

Aclaró que otro de los daños a los ojos son las cataratas prematuras, las cuales se incrementaron prematuramente en gente joven, porque está usando gafas que no le filtra la radiación ultravioleta, sobre todo de tipo B.

Según la LFA, la ubicación del país y la altura de La Paz, en particular, son factores que provocan daños a la vista, ya que la radiación solar es más intensa que en otras latitudes, por la cercanía del Ecuador.

“Más radiación llega a nuestro territorio, en especial en La Paz, por los muchos días soleados y la baja contaminación. La atmosfera nos brinda menor protección, debido a la altura del territorio y a la delgada capa de ozono sobre nuestra región”, apuntó.

Aseguró: “La altura de La Paz, la radiación cósmica que viene del espacio sideral, más la radiación artificial que proviene del mismo medio, hace que el ser humano pueda desarrollar ciertas patologías, de hecho el ojo va a sufrir muchas alteraciones en el cristalino, provocar cataratas y alteraciones en la mácula, por la inconveniente influencia de esta radiación electromagnética”.

“Para evitar ello –añadió– estamos recomendando que los lentes que se usen en nuestro medio deberían estar en esa capacidad, de filtrar en un 100% o 90%, porque si tenemos esa protección vamos a estar logrando la prevención de estas enfermedades, que pueden producir alteraciones muy agobiantes para el ser humano”, dijo.

EL TRABAJO

Por su parte, Gabriel Aguilar, también del LFA, manifestó que para catalogar las gafas se usa la norma europea, que señala qué tipo de uso es recomendable.

“Parte de la campaña está en empezar a generar una normativa a nivel de la Gobernación local, para que haya una regulación en la venta de estas gafas”, aseveró.

CAMPAÑA

Al finalizar, los especialistas invitaron a toda la población a que puedan pasar por los puntos de atención de la campaña para la verificación de sus gafas solares y recibir atención gratuita por un profesional del INO, asistencia que se prolongará hasta fin de año.

Los puntos habilitados para esta actividad son el Planetario de la UMSA (días jueves y viernes de 11.30 a 14.30), el consultorio 2 del INO (lunes a miércoles de 15.00 a 18.00 horas) y la Feria de Culturas de El Prado, frente al Cine Monje Campero, todos los domingo.

jueves, 24 de agosto de 2017

Disección aórtica

La disección aórtica es la patología de la aorta con mayor potencial de desenlace fatal y la causa más común de ruptura aórtica, aun mayor que los aneurismas abdominales. Se origina en el sitio de una ruptura intimal y luego se propaga.

Tanto la presión arterial como la tasa de aceleración del flujo pulsátil son fundamentales en la propagación de la disección. Pero la disección puede permanecer limitada a la aorta ascendente y al área valvular aórtica, especialmente si no hay presencia de hipertensión o esta ha sido controlada en forma adecuada.

Existen diferencias entre la patogénesis, presentación clínica y tratamiento de la disección aórtica y la ruptura de los aneurismas aórticos, por lo cual el término “aneurisma disecante” no debe ser utilizado.

Las nuevas técnicas imagenológicas de ecocardiografía transesofágica, resonancia magnética y tomografía axial computadorizada helicoidal, han permitido un diagnóstico más temprano y exacto de la patología de la aorta, aun en situaciones de urgencia. Cuando no se logran el diagnóstico temprano y el tratamiento adecuado.

La arterioesclerosis es la principal causa de formación de aneurismas aórticos.

Clasificaciones

La clasificación de disección aórtica de Stanford diferencia entre disección Tipo A y Tipo B. Tipo A es la disección que compromete la aorta ascendente, y la Tipo B la que no compromete esta aorta.

La clasificación de De Bakey subdivide la disección en Tipo I (que compromete toda la aorta), Tipo II (que compromete la aorta ascendente) y Tipo III (de la aorta descendente).

Nuevos estudios han demostrado que la hemorragia, los hematomas intramurales y las úlceras aórticas pueden ser signos de subtipos de disección, por lo que una nueva diferenciación ha sido propuesta por Svenson y colaboradores en cinco Clases.

La disección puede ser aguda o crónica. Es crónica si han pasado más de 14 días del evento agudo, o si ha sido encontrada incidentalmente. Las clasificaciones de Stanford y de De Bakey son las más prácticas y populares.

Cuadro clínico

Dolor de comienzo súbito que alcanza la máxima intensidad desde el inicio. A medida que la disección avanza, el dolor puede cambiar de localización. El dolor es descrito como cortante. Es diferente del dolor del infarto de miocardio, en que la intensidad aumenta con el tiempo.

La hipertensión está frecuentemente asociada con disección aórtica distal.

El dolor torácico puede estar ausente, lo cual es indicativo de disección aórtica crónica. Más del 20% de los pacientes con disección aórtica crónica pueden presentarse como un cuadro sincopal sin historia de dolor torácico o hallazgos neurológicos. Después de un cuadro de dolor, la falla cardiaca puede ser el síntoma principal, y se relaciona frecuentemente con insuficiencia aórtica severa.

El taponamiento cardiaco puede resultar en hipotensión y síncope.

Todo paciente con sospecha de disección aórtica debe ir a una de las técnicas imagenológicas, mientras se establece el diagnóstico. Debe ser trasladado a una unidad de cuidados intensivos para monitoreo continuo.

Fuente: Fernando Vargas y Mabel Gómez, Fundación Santa Fe de Bogotá

martes, 22 de agosto de 2017

Los peligros de omitir al médico y confiar más en ‘Dr. Google’

Internet está lleno de información falsa. Sepa qué páginas son seguras y cuáles no a la hora de hacer consultas médicas. Muchos tratamientos pueden aliviar los síntomas, pero a la vez esconder enfermedades graves


Muchas veces, ante cualquier malestar físico, la acción casi instintiva de cualquier persona es la búsqueda de una respuesta rápida que le permita aliviar su mal. En estos tiempos no hay nada más rápido que una búsqueda en internet.

La comunicación y la salud
Sin embargo, a pesar de lo práctico y de lo disponible de la información en internet, esta es una búsqueda que no está exenta de riesgos. Consultamos sobre el tema a Roxana Tabakman, periodista, bióloga y editora argentina especializada en temas de salud.

Tabakman reconoció que es inútil intentar frenar la búsqueda de información del área de salud a través de internet, pues este acto casi instintivo se ha consolidado como un rasgo cultural en estos tiempos. “Lo que sí se puede hacer es mejorar los criterios de selección de las personas, de la misma manera en la que se enseña a un niño a discernir y reconocer las mejores opciones y con qué cosas se debe tener mucho más cuidado”, afirma.

Hallar información confiable
Según Tabakman, lo más útil es buscar información confiable en lo virtual, en los mismos sitios en los que buscaríamos información en lo real. Cada vez más hospitales y sociedades médicas de todo el mundo están subiendo información disponible para el público en general. De ellos se puede tener la seguridad de que es información confiable.

Otro rasgo negativo es que muchas personas tienden siempre a valorar más la información que coincide con los criterios que se tenían previamente.
“Uno al buscar suele fiarse más de la información que se parezca a la que ya tenía antes y descarta otros datos, que pueden ser incluso más importantes”, señala.

Dominios confiables
Un dato clave que puede funcionar como criterio para diferenciar una web confiable de una que no lo es puede ser el dominio en el que está registrada la misma.
Las páginas con dominios .com, .blogspot o .net, pueden ser creadas por cualquier persona particular. Por otro lado, según refirió Daniel Asbún, gerente comercial de la empresa PuntoIt, los dominios .edu o .gob son muchísimo más caros, además, los dominios nacionales del tipo .gob.bo o .edu.bo requieren de una certificación legal antes de ser otorgados por las empresas proveedoras. Esto hace a las páginas con estos dominios muchísimo más confiables que cualquier ‘.com’, pues están debidamente certificadas.

Alerta de los médicos

Fabián Barja es uno de muchos médicos que mira con suspicacia los diagnósticos exprés que la gente hace empleando Google para buscar síntomas y tratamientos. Según menciona, las soluciones que se ofrecen a través de internet muchas veces logran aliviar algunos síntomas de la enfermedad, mientras que el mal progresa por debajo.

Este tipo de casos, según refirió, se ven seguido en pacientes con cáncer. Estos ven una aparente mejora siguiendo ciertas recetas que se dictan desde lo virtual, pero por lo bajo el cáncer ha desarrollado ya metástasis y se esparce a través de la sangre, siendo detectado cuando ya es muy tarde.

Barja vio de cerca uno de estos casos. Un pariente suyo sufría de malestares abdominales; sin embargo, este se empeñó en automedicarse con hierbas y otros
tratamientos que hallaba en la web; estos aliviaban sus síntomas, no obstante al final le sobrevino una crisis y requirió una cirugía de emergencia. En la misma los cirujanos hallaron una vesícula gigante, completamente llena de pus y con 25 piedras. “El médico tiene siempre la última palabra, vaya a verlo”, concluyó.

Antes de estar tentado a confiar más en ‘Dr. Google’, es bueno saber que comparar síntomas no es suficiente, hay análisis clínicos y de laboratorio indispensables a la hora de confirmar un diagnóstico, estos deben hacerse por personal entrenado.
Además, hay gente inescrupulosa que da consejos falsos sobre salud en las redes sociales con el único interés de vender fármacos o tratamientos dudosos.

viernes, 18 de agosto de 2017

Video Qué son los calculos Renales?

jueves, 17 de agosto de 2017

Las hormonas de estrés aumentan por culpa de la contaminación atmosférica

La acelerada vida en las ciudades provoca varios inconvenientes para nuestra salud. Para quienes no habitamos en las urbes, basta con pasar un breve periodo de tiempo en ellas para sentir cómo nuestra salud y ánimo se ven afectados. Lo peor es que son miles de millones las personas que deben sobrevivir en las ciudades de todo el mundo aguantando este riesgo.

La ciencia también demuestra los peligros de vivir en ciudades tan pobladas. De acuerdo a un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Fudan, en Shanghái, China, la contaminación atmosférica provocaría un incremento de las hormonas de estrés.

El equipo liderado por el doctor Haidong Kan estudió los efectos del material particulado PM 2.5, partículas que debido a su diámetro pueden ser fácilmente respirables afectando así a los pulmones. La investigación trabajó con 55 estudiantes de Shanghái y demostró que los sujetos cuando estaban expuestos a altos niveles de material particulado presentaban más hormonas de estrés como el cortisol, la cortisona, la epinefrina y la norepinefrina.

Al mismo tiempo aumentaron los niveles de azúcar en la sangre, aminoácidos, ácidos grasos y lípidos. La mayor exposición a la contaminación también significó una mayor presión arterial, una peor respuesta insulina y marcadores de estrés molecular.

Cuando los dolores menstruales son motivo de consulta

Una mujer en edad fértil comienza a menstruar alrededor de los 10 años, algunas se adelantan a esta edad y otras se retrasan hasta los 16, y concluyen cerca de los 50 años. Algunas, desde un inicio sienten algunas molestias leves, pero en otros casos los dolores son tan intensos que la inhabilitan para hacer cualquier actividad.

Femenina conversó con la ginecóloga Esther Lecoña, quien nos señala las causas frecuentes, la forma de diagnóstico, el tratamiento para solucionar el problema y saber cuándo es necesaria la intervención médica para tratar problemas más graves como la endometriosis.

“La menstruación es un evento cíclico mensual de la mujer en edad fértil. El inicio de la menarca (primera menstruación) que varía de los 9 a 16 años y dura hasta los 45 a 50 a la que denominan menopausia. Cada mes se menstrúa de 3 a 7 días que es lo normal, para algunas con molestias leves y para otras con dolores intensos que están por encima de 5 en una escala del 1 al 10”, explica la ginecóloga.

CAUSAS

La médica asegura que el dolor durante la menstruación se denomina dismenorrea y puede ser tan fuerte que causa ausencia escolar y laboral. La dismenorrea se divide en primaria y secundaria.

Primaria. Cuando el dolor comienza desde la primera menstruación.

Secundaria. Cuando inicialmente no hay dolor, pero posteriormente se presenta un dolor intenso durante esos días.

Según la especialista los factores pueden ser varios, como el trastorno hormonal que se debe a un desequilibrio entre la cantidad de estrógenos y progesterona, la presencia de quistes pequeños en los ovarios o de diversos tamaños. Este problema es frecuente en las mujeres. De cada 10 por lo menos 5 son las afectadas.

DIAGNÓSTICO

Lecoña asegura que si la mujer se queja de dolor muy fuerte en el vientre, y en una escala de 1 al 10 sobrepasa los 5 en intensidad, además se asocia con náuseas, vómitos y sensación de desvanecimiento, puede ser endometriosis, porque lo normal es que el dolor esté entre 1 a 3 en intensidad.

“El endometrio es la membrana que recubre la matriz, pero cuanto este ocupa otros lugares fuera de esta cavidad recibe el nombre de endometriosis. Cuando se ubica en las trompas, ovarios o zona abdominal es la causa frecuente de dismenorreas e infertilidad, por esta razón cuando se menstrúa hay dolor intenso”, explica Lecoña.

El dispositivo intrauterino “T de cobre”, que es utilizado como método anticonceptivo genera sensación de contracciones en la matriz queriéndolo sacar, porque es un cuerpo extraño y hay mujeres que lo toleran, pero en otras causa abundante menstruación y dolores muy intensos en el vientre.

“Cada mujer es distinta, a algunas la T de cobre les dura cerca de 7 años sin mayor complicación, a otras les duele un poco y se les va pasando, pero a otras no les pasa los dolores y tienen sangrando abundante acompañado de dolor intenso. En estos casos es conveniente retirar el dispositivo y buscar otra alterativa”, señala la ginecóloga.

TRATAMIENTOS

Los tratamientos varían de acuerdo con el origen del problema, si la causa se debe a un disbalance hormonal, para equilibrar estos niveles se utiliza anticonceptivos orales, al igual que para el problema de ovarios poliquísticos, se recurre al mismo método.

En cambio en los casos de quistes de diferentes dimensiones si estos sobrepasan los 5 cm debe optarse por un método quirúrgico, para evitar el riesgo de torsión, por esto es necesario hacer un diagnóstico preciso de cada caso. Algunas personas prefieren optar por métodos paliativos como los antiinflamatorios para calmar el dolor, pero si no se encuentra la causa real del dolor mediante exámenes auxiliares como un recuento hormonal, ecografía en caso de quistes o histerosalpingografía en caso de obstrucción, entre otros tratamientos, se debe realizar análisis específicos para determinar la causa real del dolor.

RECOMENDACIÓN

La recomendación en los días de menstruación es que el aseo sea continuo en esa zona, porque el acumulo de bacterias puede provocar mal olor, bastará con agua tibia, el uso de toallas higiénicas y no utilizar ni jaboncillos ni productos que podrían alterar el ph normal de esta región.


miércoles, 9 de agosto de 2017

Tienen componentes adulterados: El contrabando de medicamentos baratos afecta la salud de la gente

Una gran parte de la gente considera que ahorra dinero si compra medicamentos baratos, y aunque desconocen su procedencia son requeridos por las personas en momentos de alguna enfermedad propia o de terceros.
Normalmente los medicamentos que ingresan al país, vía contrabando, tienen la supuesta “ventaja de ser económicos”. Sin embargo, el común de la gente los compra sin reparar en la fecha de vencimiento, la empresa que los produce, las condiciones de transporte y si mantienen una cadena de frío, etc.
En estas circunstancias, quienes trafican con la salud se dedican a ofertar tanto a familiares como a pacientes, medicinas de contrabando. Es penoso que se las ofrezcan por ejemplo, a precios hasta un 30% más bajos en los insumos para tratar la enfermedad del cáncer, en comparación con los que se encuentran en el mercado legalmente establecido.
En la generalidad se trata de medicamentos que no ayudan a la recuperación del paciente, puesto que sus componentes están adulterados. Este es un ejemplo dramático de las características de este tipo de venta, por la que ciertas personas u organizaciones mafiosas lucran con el dolor de la gente.
Ante esta realidad Farmacorp, entre otras empresas, ha desarrollado en Bolivia uno de los logros más grandes en el área de la venta de productos para salud: hoy se puede adquirir en sus locales, o en cada una de sus sucursales, las recetas de los médicos con la absoluta seguridad en el control de calidad. Junto a esto, se sabe que con cada peso que las personas gastan al comprar medicamentos, generan empleo, aportan al fisco, reciben factura y ayudan a los demás con los planes de gestión social, a favor de los grupos vulnerables de nuestra sociedad.
Pero lo importante radica en que, en un ambiente de sana competencia, los precios suelen ser más bajos, inclusive que en las farmacias de barrio. Por ello, el principal enemigo del empleo, del ingreso y del emprendimiento privado es el contrabando. En esta lucha, la tarea central es la del gobierno nacional, que debe precautelar por la seguridad nacional en torno a las importaciones de múltiples bienes, finales o intermedios.
El contrabando no solo daña la economía de un país, sino como se puede observar lo hace directamente con la salud de los bolivianos. Pero esta batalla está perdiéndose, porque gana la informalidad, la mafia y bajo las circunstancias ya descritas, lo hace con una facilidad única. No se puede seguir así, el contrabando de medicinas debe acabar, no hay que “ocultar la cabeza bajo la tierra” como lo hace el avestruz.
Hay instituciones dedicadas exclusivamente a defender los intereses de los ciudadanos, las cuales pagan sueldos a sus empleados con los impuestos que la gente, pero poco o nada hacen para proteger al pueblo que los eligió. Un conocido eslogan dice que “la salud es lo primero” y nos preguntamos ¿en Bolivia lo es?
Hay que ponerse a la tarea de reordenar las cosas en el país, comencemos por salud y educación, con o sin la aprobación del gobierno, que la iniciativa surja del consumidor, tendrá que ser el mercado el que encuentre el punto de equilibrio y esta si será una tarea de todos, por ello decimos que con la salud no se juega.

Tipos de quemaduras

Evite romper las ampollas que vienen con la piel quemada
El doctor Elías Vidaurre nos explica que cuando se habla de tipos de quemadura, básicamente se refiere a la clasificación de una quemadura como leves o graves. Existen tres tipos conocidos: de primer grado, segundo grado y tercer grado. Estas clasificaciones se basan en una forma progresiva, lo que implica que las quemaduras de tercer grado son graves y necesitan atención médica urgente, ya que pueden ser potencialmente mortales.

Consejo médico
Las quemaduras son uno de los tipos más comunes de lesiones ocurridas en el hogar. Puede variar desde leves hasta quemaduras importantes, que podrían llegar a ser fatales. Por lo tanto, es importante armarse con conocimientos sobre la manera de tratar diferentes tipos de quemaduras.
Usted puede realizar su propio tratamiento de primeros auxilios para las quemaduras siempre que el área afectada no mida más de 3 pulgadas de diámetro, en caso de sobrepasar este diámetro es necesario acudir a un centro de atención médica. Esto ayudará a reducir la hinchazón causada por la quemadura en su piel.
“Evite poner hielo directamente sobre la piel quemada. El uso de un vendaje de gasa de algodón es bueno pero correctamente aplicado. Sin apretar envuelva la tela alrededor de la piel quemada. La idea de utilizar este método es mantener el aire fuera de la zona quemada, mientras que también ayuda a reducir la cantidad de inflamación o el dolor”, indica el médico.
Nunca coloque el hielo directamente sobre la piel quemada.

martes, 8 de agosto de 2017

El virus que inyecta genes de viuda negra

En la historia de Spiderman una araña mutante inyecta sus genes en un desprevenido Peter Parker y de golpe le convierte en un superhéroe transgénico: la picadura le confiere agilidad, un útil sentido arácnido y un dudoso gusto por los supertrajes. Pero la realidad supera a la ficción. En el mundo de los microbios, es habitual que bacterias, virus, amebas y hongos compartan genes de otras especies. Eso explica por qué los virus acaban llevando genes de las células a las que atacan o por qué los humanos acumulan en su genoma una gran cantidad de secuencias de virus, los llamados retrovirus endógenos. Aún sin la picadura de la araña mutante, en un principio los genes de Peter Parker no eran exactamente humanos.

Un estudio publicado en la revista “Nature Communications” ha mostrado de nuevo hasta qué punto los genes se mueven de un sitio a otro en el mundo de los microorganismos. Tal como han concluido, el fago WO, un virus especializado en infectar bacterias para reproducirse a su costa, transporta en su interior genes de insectos y arañas, incluyendo algunos de la temible viuda negra.

¿Cómo han llegado los virus de los animales hasta un virus que infecta bacterias? Los autores sugieren que la explicación está en la bacteria que sufre los ataques del fago WO, un microorganismo llamado Wolbachia y que a su vez está especializado en infectar a insectos y arañas.

Después de secuenciar el genoma (conjunto de genes) del fago WO, los investigadores Sa-

rah Bordenstein y Seth Bordenstein constataron que muchos de sus genes eran de origen eucariota (en este caso, animal). Concluyeron también que estos genes están relacionados con secuencias implicadas en la producción de toxinas, las interacciones microbio-hospedador (importantes para parásitos) y en la estrategia de suicidio celular, entre otras.

CABALLO DE TROYA

Aunque ninguno de ellos confiere los famosos superpoderes de Spiderman, esta in-vestigación resulta muy interesante porque, aunque es habitual que los virus asimilen ge-nes de sus hospedadores (o sea, de sus víctimas), no es tan frecuente que acaben portando genes de las víctimas de sus víctimas. En este caso de insectos y arañas.

A la vista de todo esto, los autores sugieren que esos genes animales secuestrados ayudan al virus a infiltrarse en el animal para llegar a su bacteria. Creen que estos genes se originaron en animales y luego comenzaron a formar parte del virus, pero esto aún no está del todo claro.

Si este virus es un enemigo audaz, su víctima, la bacteria Wolbachia, tampoco se queda atrás. Por lo que han concluido investigaciones anteriores, es considerada como uno de los parásitos microbianos más abundantes de la Tierra. Además es una bacteria especializada en incrementar la eficacia de su infección con varias tretas relacionadas con la reproducción, como matar a los machos o cambiar el sexo de la descendencia. Pero no es tan malvada. En algunas especies, la infección de Wolbachia tiene efectos protectores frente a virus, y en otras se ha convertido en un elemento necesario para que la especie de insecto sea fértil, lo que al final garantiza la supervivencia de la bacteria por encima de todo. En el mundo de los microbios, los “bichos raros” son en realidad las “especies no transgénicas”.

jueves, 3 de agosto de 2017

Causas de la epilepsia

La epilepsia es una enfermedad neurológica frecuente, sus causas son diversas desde un parto complicado al producirse una lesión en el cerebro del recién nacido, pasando por momentos de ausencia en la niñez, hasta crisis a repetición en jóvenes y adultos que son peligrosas por las caídas con fractura de tabique nasal o accidentes laborales.

Pero para conocer qué es la epilepsia, cuáles son los tipos, la forma de diagnóstico, las posibles causas y los tratamientos que existen, consultamos con el neurólogo Lucio Valda, quien realiza una campaña para la detección temprana de este problema que afecta a personas de toda edad y condición social.

“La epilepsia es una las enfermedades más frecuentes después del dolor de cabeza y se produce por la descarga exagerada e inhabitual de tipo eléctrico en el cerebro que provoca ataques repentinos caracterizados por convulsiones violentas, acompañadas de pérdida del conocimiento que se suscitan en cualquier lugar”, explica Valda.

Sin embargo, el especialista va más allá, no sólo se queda en el cuadro aparatoso que sucede tras la caída. En otros casos comienza con un simple dolor de cabeza que puede ser el foco irritativo que a la larga termine en convulsiones. Otros indicios se dan con temblores en brazos o piernas que no se controla y que no se da importancia.

“Esta patología influye en el estado anímico del individuo, se pone ansioso, deprimido y va a necesitar un tratamiento adicional al de su enfermedad, porque por lo general está temeroso de que vengan sus crisis en cualquier momento y, desde luego, siente vergüenza si esto ocurre en su fuente laboral, en el baño o en la calle”, enfatiza Valda.

DIAGNÓSTICO

El neurólogo asegura que la forma de diagnóstico consiste en realizar un estudio de electroencefalograma, una tomografía y en casos muy especiales una resonancia magnética para corroborar el diagnóstico y dar el tratamiento adecuado.

El electroencefalograma digital es un arma de primera mano en la epilepsia. Consiste en un gráfico que registra la actividad del cerebro y es donde se manifiesta las ondas anormales con alteraciones en su funcionamiento, lo que hace suponer que hay una irritación en la corteza cerebral.

Hay personas que tienen crisis y desmayos a repetición, pero dan un electroencefalograma normal. A ellas se les pide adicionalmente una tomografía e incluso resonancia magnética, se les da un tratamiento, pero se intenta descubrir el foco irritativo de las crisis, que es de difícil detección.

“Existe una regla que siguen los neurólogos no se da un tratamiento a la primera crisis sufrida, sino a la segunda o tercera, porque a veces puede ser provocada por efecto del alcohol, al igual que una hipoglicemia (azúcar baja en la sangre) en diabéticos o seudocrisis causada por un esfuerzo brusco al levantarse”, asegura el neurólogo.

EMBARAZO

El embarazo en una mujer que tiene este problema es de alto riesgo, porque no puede dejar de tomar sus pastillas para evitar las crisis que se suscitan. Por otro lado, el producto puede sufrir algunos problemas por esta causa, en todo caso se hace una alianza entre el neurólogo y ginecólogo para ver cómo tratar este tema.

“Las mujeres embarazadas son casos especiales, porque se debe evaluar el riesgo beneficio, si dejan de tomar la medicación pueden sufrir una crisis, caer y producir un aborto y el otro lado continuar con las pastillas y que surja anomalías en los huesos del bebé, se debe correr el riesgo y bajar la dosis analizando el medicamente que tiene menos efectos colaterales”, enfatiza el neurólogo.

TRATAMIENTO

Valda asegura que para la epilepsita existe una dosis específica que debe ser personalizada, solo en los casos de una epilepsia refractaria, que es muy rebelde de tratar, se utiliza hasta dos o tres medicamentos. En muy contados casos se recurre a la cirugía, por ejemplo cuando el foco de irritación está fuera de la corteza cerebral.

La opción quirúrgica es cuando el paciente ha probado todos los medicamentos antiepilépticos y no hubo respuesta. Entonces hay que hacer un estudio que evidencie que el foco de irritación esté muy afuera en la corteza cerebral, porque si está adentro el tratamiento sería más perjudicial que beneficioso.

Los tratamientos son efectivos en cuanto el paciente cumpla con las indicaciones de la dosificación, porque si se olvida una o dos dosis del día todo cambia y se acumulan las crisis. Cuando ocurre es como un bombardeo al cerebro y esto sí puede causar la muerte.