Evite pasar mucho tiempo sentado

Pasar mucho tiempo sentado puede generar trastornos musculoesqueléticos por las posturas forzadas que muchas veces adoptamos. Casi un 15% de los trabajadores que desempeñan su labor sentados ante una mesa está en riesgo de sufrir dicho trastornos. Según los expertos de la Sociedad de Prevención de Fremap, tras las 700.000 evaluaciones realizadas cada año a trabajadores en los programas de vigilancia de la salud, estos problemas físicos "son unos de los más frecuentes en el entorno laboral". De estos exámenes médicos, también se desprende que a un 3,8% de los trabajadores examinados se le ha apreciado una lesión osteomuscular, que ha causado esta dolencia./