¿Cómo aliviar el dolor de artrosis en minutos?

El cambio de temperatura favorece el dolor articular, síntoma principal de la artrosis. Te ofrecemos algunas pautas a tener en cuenta para reducir las molestias.

La artrosis es una enfermedad degenerativa que, con la llegada del frío, causa estragos debido al fuerte dolor que produce. Con el cambio de temperatura el dolor se acentúa haciendo que las actividades más cotidianas se conviertan en duras pruebas a superar. Aquí algunos consejos para aliviar el dolor. Control del peso: nuestras articulaciones tienen que soportar a diario el peso de nuestro cuerpo, cuanto más peso soporten mayor será la fricción y el dolor. Calor: cuando empiecen las primeras molestias producidas por la astrosis es recomendable aplicar calor para reducir el dolor. Ejercicio moderado: Actividades físicas como el yoga, caminar o nadar aumentan nuestra flexibilidad y alivian las molestias producidas por la artrosis.