Consejos para evitar la acidez estomacal

Reducir la cantidad de alimentos y bebidas ácidas puede desempeñar un papel enorme en el alivio de la acidez estomacal. Estos incluyen ciertas frutas como las uvas, las manzanas y las naranjas, así como las frutas y productos que son derivados de ellos.

Alimentos grasosos como hamburguesas, la comida rápida y carnes grasas pueden desencadenar la acidez estomacal, así que trata de evitarlos siempre que puedas.

Las bebidas gaseosas, café, té y otros productos con cafeína pueden provocar ardor de estómago, así que es recomendable reducir la cantidad o eliminarlos por completo de tu dieta. Estas pueden ser útiles sugerencias para conseguir un rápido alivio sin tener que recurrir a medicamentos para la acidez estomacal, especialmente reduciendo las bebidas gaseosas.
Por último, comer demasiado rápido puede ser una de las causas que provocan la acidez estomacal.