Hábitos que cree que son sanos, pero en realidad no lo son

Existe una gran cantidad mitos y verdades que le hacen creer, sin embargo, hay hábitos buenos para la salud y otros que le hacen creer que son buenos, pero en realidad no lo son.

Importante. Hay quienes creen que por el hecho de consumir productos 0% grasa van a adelgazar, pero la verdad es que no es así. Los alimentos libres de grasa pueden contener harinas, azucares refinados y muchos otros aditivos que también pueden influir en el aumento de peso. Es cierto que exponerse al sol es una de las formas de suministrarle vitamina D al cuerpo. Sin embargo, la exposición excesiva puede derivar en serias quemaduras en la piel.