Qué hacer para aguantar el dolor de artritis

Si está buscando la forma de controlar su dolor de artritis, aquí algunos consejos.

• Calor / frío. Usar tratamientos de calor y frío puede reducir el dolor y la rigidez de la artritis.

• Masajes. Los masajes brindan calor y relajación al área adolo- rida.

• Meditación y relajación. Pueden darle un sentido de control y bienestar que le facilite el ma- nejo del dolor.

• Cirugía. Cuando todo lo demás falla para aminorar el dolor o si presenta grandes dificultades para mover y utilizar sus articu- laciones, puede ser necesario recurrir a la cirugía.

• Terapias alternativas y com- plementarias. Descubra algunas técnicas. / arthritis.org