Organismo Razones de la inflamación abdominal

¿Cuántas veces no se ha puesto la falda o pantalón que más le gusta porque se le ve la “pancita”? Una de las principales causas del vientre abultado es por la ingesta de algunos alimentos que causan inflamación.

De acuerdo con especialistas de Mayo Clinic, el vientre abultado, eructos y gases son causados por la ingesta de aire o por la descomposición de los alimentos a través de la digestión.

Cuando el aire se queda atrapado en el estómago y en los intestinos es normal que su vientre se inflame y tenga dolores abdominales, pero, ¿cómo puede evitar estas molestias? Evita estos malos hábitos:

1 Consumo de alimentos grasos y bebidas gaseosas
2 Ingerir los alimentos de forma muy rápida
3 Estar bajo mucho estrés o ansiedad
4 Fumar constantemente
5 Tener síndrome del intestino irritable
6 Enfermedad celíaca o intolerancia a la lactosa.

Una forma de evitar la inflamación del abdomen es modificar sus hábitos alimenticios, tomar medicamento para reducir la inflamación recetados por un especialista y acudir con un médico para descartar alguna enfermedad.