La próstata crecida que no ha sido tratada puede ocasionar insuficiencia renal

El agrandamiento de la próstata, conocido también como hiperplasia o hipertrofia prostática benigna, es uno de los más frecuentes problemas en los varones en especial a partir de los 40 años. Si es detectado cuando no ha crecido demasiado, su tratamiento será sencillo y no afectará otras funciones del cuerpo, de lo contrario puede ocasionar insuficiencia renal.

Les crece a todos. La próstata es una glándula diminuta, del tamaño de una nuez, que se encuentra debajo de la vejiga urinaria, en frente del recto y además rodea a la uretra, ese conducto por donde sale la orina. “Su función consiste en producir un líquido que representa el 30% el semen y que nutre a los espermatozoides para fecundar al óvulo”, explicó Humberto Áñez, urólogo del Centró Médico Niño Jesús.

El crecimiento de esta glándula es inevitable en todos los varones; sin embargo, es cuando su tamaño es mayor a los 20 gramos cuando puede provocar problemas de salud. “Si supera esa cifra el paciente tiene una hiperplasia prostática benigna que puede afectar la calidad de vida del paciente”, explicó Derlis Figueroa de la Caja Petrolera.

Cómo afecta. A medida que la próstata va superando los 20 gramos de tamaño, los pacientes pueden presentar algunos síntomas que a la vez afectan su calidad de vida.

Los principales problemas están relacionados con el momento en que deben orinar. Lo normal es evacuar cada tres a cuatro horas; sin embargo, si esa persona lo hace cada dos horas debe pensar visitar a un especialista. Otros síntomas se dan cuando el orín sale con poca fuerza, entrecortado o como si se tratara de una regadera. Un goteo excesivo después de haber evacuado el orín es otro indicador.

“Todos estos problemas ocurren porque al crecer la próstata más de lo normal comienza a presionar a la uretra, dificultando paulatinamente la salida del orín”, señaló Áñez.

Uno de los síntomas que más afecta la calidad de vida de un hombre con este problema ocurre en la noche. “Algunas personas creen que orinar tres o cuatro veces en la noche es normal; sin embargo, esto afecta su descanso, bienestar y salud”, destacó Figueroa.

Insuficiencia renal. Cuando la uretra está siendo bloqueada por la próstata es muy probable que no se llegue a evacuar totalmente el orín que está en la vejiga, lo que incrementa la posibilidad de las infecciones urinarias, además pueden formarse cálculos renales a partir de la cristalización de las sales en la orina residual.

Sin embargo, uno de los problemas más graves tiene que ver con el riñón, pues esa misma obstrucción puede provocar una dilatación de los riñones, provocando una insuficiencia renal. “A la larga es muy probable que incluso sea necesario un trasplante”, indicó Áñez.

Tratamientos. Mucho tiene que ver con el tamaño de la próstata. Si no ha superado los 20 gramos, se puede suministrar algunos medicamentos; sin embargo, de ser más grande lo más probable es una intervención quirúrgica.

Áñez explica que existen tres opciones quirúrgicas. La cirugía endoscópica que es mínimamente invasiva y se la realiza a través de la uretra, sin realizar ningún corte, por lo que la recuperación es casi inmediata; la otra opción es la cirugía abierta que solo se recomienda cuando el tamaño de la próstata supera los 40 gramos y el láser verde. “La más recomendable es la endoscópica. En EEUU el 80% de estos problemas se tratan con la resección uretral”, explicó.

Nuevos métodos
Evitan al máximo el tacto rectal

El agrandamiento de la próstata normalmente se da a partir de los 40 años por lo que los especialistas recomiendan a los varones realizarse análisis cada 12 meses, a partir de esta edad.

“Hace algunos años el diagnóstico se realizaba a través del tacto rectal, motivo por el que muchos varones evitaban consultar a un urólogo; sin embargo, en la actualidad existen otros métodos para detectar este problema“, explicó Figueroa.

Lo primero es elaborar la historia clínica en base a una conversación entre el médico y el paciente y donde se señalan los hábitos de vida y los antecedentes familiares que existen.

Posteriormente se realiza un examen de sangre conocido como el ‘antígeno prostático específico’ que ayuda a identificar si existe algún problema en la próstata, a lo anterior se suma una ecografía para evaluar la parte renal y prostática, análisis con el que los médicos determinan si es necesario operar al afectado.

Finalmente está la flujometría, que muestra como está funcionando la vejiga a la hora de expulsar la orina. “Son exámenes sencillos y precisos”, destacó Áñez.

Deslizamiento del útero, la menopausia afecta

No es uno de los problemas más frecuentes; sin embargo, logra impactar en quien lo padece y a los familiares. Si bien son varias las causas, el deslizamiento o prolapso del útero está estrechamente relacionado con la etapa de la menopausia.

Las hormonas. Por lo general, es un problema de salud que se da a partir de los 38 años, etapa en la que disminuye las secreción de hormonas en las mujeres. “La disminución de estrógenos reduce la tonicidad muscular en la zona pélvica”, explicó el ginecólogo Eloy Fernando Ávila.

Las mujeres que han tenido más de dos partos de forma natural también tienen cierta predisposición a sufrir un prolapso, más aún si los recién nacidos han sido de un tamaño importante.

“El estreñimiento, la tos crónica y la obesidad son factores de riesgo que deben ser tomados en cuenta”, señaló el ginecólogo Antonio Pereira.

¿Cuándo visitar al doctor?
Existen síntomas que ayudan a una mujer y la alertan para acudir a un especialista . ”Lo principal son dolores en la pelvis, muchas veces acompañada de incontinencia urinaria”, explicó Ávila.

Otros indicadores son dolores al mantenerrelaciones sexuales.

Una mujer que tenga estos síntomas y tenga cerca de 40 años o más, es recomendable
que visite a un ginecólogo.

La prevención

Al reducirse la tonalidad muscular en la zona pélvica de la mujer, una de las recomendaciones que señala Ávila es la práctica de los ejercicios Kegel.

Son muy fáciles de realizar, muchas personas prefieren hacerlo recostadas en el piso, pero también se los puede hacer mientras está sentada y son imperceptibles para elresto de personas que la rodean.

Básicamente consiste en contraer la zona pélvica unas 60 veces al día. “Las mujeres mayores deberían hacerlo todos los días”, destacó el especialista.

Evitar el sobrepeso también ayudará a prevenir este problema.

Niveles. EL prolapso está clasificado en cuatro grados:

Grado I: El prolapso no llega a la entrada de la vagina

Grado II: El prolapso llega a la entrada de la vagina

Grado III: El útero sobresale por la entrada de la vagina

Grado IV: Prolapso total. El útero se voltea hacia fuera por la vagina y la arrastra.

El estrabismo Se debe curar antes de que el ojo desviado pierda la visión

El estrabismo o la desviación de uno de los ojos puede ser tratado sin dejar ninguna secuela siempre y cuando sea diagnosticado y tratado a tiempo. No se da exclusivamente en la niñez, pues los adultos también pueden sufrir este problema.

En la niñez. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 3% de los niños a nivel mundial está afectado por el estrabismo; sin embargo, es un problema que tiene solución. “Se puede dar en uno o en los dos ojos”, explicó el oftalmólogo Rodrigo Paz.

Las causas son varias, desde la simple necesidad de lentes, el factor genético, un daño neurológico o un golpe fuerte que haya dañado los músculos oculares, son las más comunes.

El desvío también se puede dar en personas adultas, la mayoría de las causas suele ser las mismas que de los niños.

Actuación inmediata. Para el oftalmólogo Carlos Saldaña, es imprescindible que una vez se haya detectado el estrabismo se actúe como máximo un año después, puesto que si no se corrige, ocurre una disminución paulatina de la visión en el ojo desviado, que puede llegar a ser total e irreversible. “El ojo no desarrolla su capacidad para observar y enviar información al cerebro”, indicó el especialista.

Tratamientos. Muchas veces la ambliopía puede curarse tan solo con el uso de lentes; sin embargo, existen casos en los que la operación es imprescindible. La cirugía lo que trata de hacer es corregir lo que sucede con los músculos lateral e interno del ojo, pues uno está muy tensado y el otro demasiado flojo, ocasionando el desvío.

También se puede realizar la operación en personas adultas; sin embargo muchas veces solo se corrige el desvío pues si el desvío ocurrió de niño, lo más probable es que el ojo ya no tenga visión

Tuberculosis Casi tan mortal como el Sida

La Organización Mundial de la Salud (OMS) dio a conocer un informe en el que determinó que la tuberculosis, enfermedad causada por una bacteria que afecta principalmente los pulmones, se acercó, por primera vez, al Sida como principal causa de muerte por enfermedades infecciosas.

El estudio determinó que 1,1 millones de personas fallecieron por tuberculosis durante el 2014 en el mundo, periodo en el que el Sida causó la muerte de 1,2 millones de personas a nivel global, incluyendo a 400.000 que padecían tanto el VIH como tuberculosis.

El doctor Mario Raviglione, director del programa de Tuberculosis de la OMS, dijo que este análisis refleja la mejora en el acceso al tratamiento por Sida en la última década, que ha ayudado a mucha gente a sobrevivir a esta enfermedad; sin embargo, también muestra disparidad en el financiamiento para combatir ambas enfermedades.

El financiamiento internacional para la lucha contra el VIH/Sida es 10 veces mayor que para la tuberculosis, con 8.000 millones de dólares para intervenciones contra VIH/Sida y 800.000 dólares gastados en tratamientos contra la tuberculosis, destacó Raviglione. / eltiempo.com

Resistencia a antibióticos pasa de madre a hijo

Un equipo de investigadores españoles ha descubierto que la resistencia a los antibióticos puede transferirse de madre a hijo durante el embarazo y a través del calostro (primera leche que da la mujer después de parir). La OMS alerta que la resistencia a los antibióticos podrá hacer que infecciones comunes lleguen a ser mortales.

La investigación, publicada en la revista Journal of Developmental Origins of Health and Disease, ha hallado bacterias resistentes a antibióticos betalactámicos y a la tetraciclina en el meconio (las primeras deposiciones de los recién nacidos) y las heces de bebés de una semana.

La madre puede transmitir al bebé durante el embarazo y también a través del calostro bacterias resistentes a los antibióticos, que se alojan en el intestino del pequeño.

Esas bacterias no tienen por qué causar un problema inmediato en el bebé, porque son las bacterias que normalmente se establecen en el intestino, pero sí convierten el tracto digestivo en un “reservorio” de genes resistentes que se van acumulando y que pueden transmitirse a bacterias patógenas peligrosas, explicó la investigadora Pilar Francino, de la Fundación Fisabio.

Quejas por fármacos en la seguridad social

Las quejas en los seguros de salud pública no acaban en las largas filas para conseguir una ficha de atención, sino que en muchos casos se prolonga hasta después de la atención médica: cuando llega la hora de acceder a los medicamentos.

Por lo menos eso es lo que se pudo recoger de un recorrido que realizó este medio de comunicación por diferentes centros de salud de la seguridad social, donde los pacientes y asegurados mostraron su disconformidad por la dotación de alimentos que reciben.

No obstante, afirman que deben cubrir los gastos de recetas debido a que el seguro social no cuenta con los mismos.

Disconformes. "Imagino que es por eso que mucha gente no usa su seguro. Es una lástima que al trabajador se le descuente para recibir una atención de mala calidad y lo peor que ni siquiera se le dote el medicamento que necesita. Si no hay buena atención ni te dan medicamentos qué sentido tiene venir a sufrir las colas?", dijo molesto Alexander Chávez en la Caja Nacional de Salud, quien manifestó su molestia luego de ver la dotación de medicamentos que solo contenía viadil y paracetamol.

"Creo que es lo único que dan a los pacientes, tengan la enfermedad que tengan", señaló el hombre.

Por su parte, otra mujer que evitó identificarse y que llegó fatigada por la alteración de triglicéridos, expresó su malestar porque según señaló, lo único que le dieron fue una tableta sublingual.

"Uno viene con la intención de mejorar y convencido de que estará mejor pero no siempre es así, ante todo en las emergencias uno debe correr con los gastos de las recetas porque siempre dicen que no tienen o que no pueden", manifestó la mujer quien fue atendida en las emergencias de la Caja Nacional, ubicada en la zona de la Villa Primero de Mayo.

Asimismo, en el Hospital Obrero, de este mismo seguro social, varios pacientes destacaron los cambios que se han hecho en esta institución. Sin embargo, coincidieron en afirmar que en el mayor de los casos, solo se les receta paracetamol e ibuprofeno.

"En la última consulta que tuve hace unos meses me dijeron que debían operarme por una fractura en el dedo, pero ahora me dicen que solo preciso de paracetamol e ibuprofeno pese al dolor", señaló Camilo Lozada, quien cuestionó que no le hayan dado otros fármacos para su dolencia.

Detrás de él, salía Carlos Chávez, quien también fue dotado de los mismos calmantes "Vengo de Yapacaní para que me receten estos calmantes que puedo encontrar en cualquier venta", dijo el hombre quien tenía el dedo dañado debido a un accidente de tránsito y no ocultó su malestar por la receta recibida.

Sin embargo, este no es el único seguro donde hay malestar en los pacientes, es el caso de Aleida Sandóval, asegurada de la Caja Petrolera de Salud, quien dice estar acostumbrada a este tipo de situaciones. "Hubo un tiempo en el que daban medicamentos hindúes, y además no es raro que no hayan medicamentos y uno tenga que comprarlos", señaló la mujer.

"Yo voy de frente con los médicos y les digo que me receten fármacos efectivos, que yo correré con los gastos, es así que algunos optan por sugerirme otros medicamentos que no hay en el seguro donde siempre existe la tendencia de dar a los niños paracetamol pese a que los malestares son diferentes", manifiesta la señora.

Autoridades de salud evitan hablar del tema. El Día buscó la versión de autoridades departamentales y nacionales del Instituto Nacional de Seguros de Salud, sin embargo, los responsables evadieron el tema argumentando falta de tiempo y de competencias para hablar del mismo.

De igual forma, se buscó la versión de autoridades de salud de los diferentes seguros mencionados sin lograr una respuesta sobre el tema. No obstante, en la Caja Nacional de Salud, la responsable regional de Farmacias, Rosario Quisbert, se limitó a decir que ese tema tendría que ser consultado con el personal médico ya que su instancia se limita a dotar los medicamentos que ellos recomiendan o sugieren a los pacientes.

De igual forma se intentó la versión de la responsable de Medicamentos del Ministerio de Salud, quien tampoco pudo ser contactada por este medio.

Desde el departamento de Comunicación indicaron que la dotación de medicamentos cumplía con las disposiciones internacionales y que no se podía dotar a los pacientes fármacos más fuertes que los que les dan para no crear adicciones.

Consultado al respecto, el presidente del Colegio de Bioquímica y Farmacia de Santa Cruz, Orlando Barrios, admitió que en el país no existe una dotación integral de medicamentos. Según manifestó este es un problema muy complejo donde las limitaciones no pasan por un tema de prevención de adicciones o evitar irregularidades en los seguros, sino por el contrario, por una falta de inversión y hasta un tema legal.

"No hay una dotación integral de medicamentos, generalmente los listados que manejan son listas incompletas y no hablamos de patologías graves. En general, la lista no es completa en base a medicamentos y los médicos tienen que basarse a ellas, incluso en algunos prohíben indicar medicamentos de afuera para evitar quejas", dijo el profesional que lamentó que este problema afecte a los pacientes toda vez que el incorrecto tratamiento de las patologías puede prolongar las enfermedades o hacer el organismo resistente a los antibióticos, entre otros problemas.

Medida
Ministerio de Salud justifica nueva lista para mejorar dotación

El Ministerio de Salud hizo público el nombre de al menos 237 fármacos que conforma la nueva Lista Nacional de Medicamentos Esenciales 2014-2016 (LINAME), para su implementación en todo el territorio nacional.

Según la Jefe de la Unidad Nacional de Medicamentos y Tecnología en Salud, Erika Toledo, la diferencia de la anterior lista está en la inclusión de 37 nuevos medicamentos y la exclusión de 18. Entre los grupos terapéuticos de medicamentos comprendidos en la LINAME están: antihipertensivos, relajantes musculares, antihemorrágicos, diuréticos, antibióticos, antihistamínicos, antimicóticos, vitaminas, antivirales, laxantes, vacunas y otros.

Cabe aclarar que esta lista no es una certificación de seguridad, sino "que permite identificar qué medicamentos esenciales van a ser usados en el país. Se retiran algunos y se incluyen otros en función del perfil epidemiológico de las regiones”, recalcó la autoridad de Salud.

"Muchas personas evitan venir a los seguros porque no vale la pena los esfuerzos para conseguir atención.
Los medicamentos no son suficientes y en pocas ocasiones son efectivos a los males que uno presenta”.

Alicia Roca
Asegurada

La regulación de precios

Entre tanto en Santa Cruz, el presidente del Colegio de Bioquímica y Farmacia, Orlando Barrios, indicó que otro de los problemas por los que la dotación de medicamentos no es completa en el país son las leyes que regulan las licitaciones de fármacos y que según manifiesta, priorizan la cantidad en lugar de la calidad.
Cabe destacar que hace unos meses, el Ministerio de Salud reguló por normativa los precios máximos para al menos 600 medicamentos esenciales que se comercializan en las farmacias. El objetivo es que el usuario tenga costos accesibles y que la variación de los fármacos no sea excesiva.

“Con la norma, el Ministerio de Salud fija el precio máximo y mínimo de los medicamentos esenciales. Con esto se busca que ya no haya un incremento de precios por temporadas o de una farmacia a otra”, dijo Claudia Paredes, presidente de la Asociación de Profesionales Propietarios de Farmacias (Asprofar).

Según la Circular 33/2014 del Ministerio del área, los nuevos costos incluyen los impuestos de ley, el transporte y la distribución, “por tanto no debe contemplarse ningún incremento ni cambio de precios”.

Los medicamentos esenciales son aquellos que tratan las enfermedades más recurrentes de la población, como las diarreas, resfríos, tos, diabetes, entre otros. Autoridades del Ministerio de Salud y representantes de Asprofar se reunirán hoy para consensuar la lista oficial de los fármacos.

En su momento, Ericka Toledo, jefa nacional de la Unidad de Medicamentos (Unimed), dependiente del Ministerio de Salud, indicó que se establecerá un precio referencial para el paciente. “Por ejemplo, una amoxicilina puede costar de 0,50 a 2 bolivianos, pero con el precio referencial el paciente escogerá el laboratorio y el precio del medicamento”, sostuvo.
FUENTE: El Día- Internet.

Extirpación de las adenoides

Las adenoides, también llamadas vegetaciones, consisten en una acumulación de pequeños folículos linfoides (ganglios), los cuales se encuentran al fondo de la fosa nasal. Participan en la defensa del organismo contra las infecciones y fabrican anticuerpos (linfocitos). Sin embargo, las adenoides pueden incrementar su volumen cuando el niño sufre infecciones otorrinolaringólogas repetidas. Esta hipertrofia perturba la respiración nasal y las vegetaciones se llenan de gérmenes, lo que ocasiona problemas diversos. Según el artículo “Adenoides inflamadas e hipertróficas”, publicado en la revista Kids Health, es necesario operar al menor cuando las adenoides infectadas le provocan molestias que no se pueden controlar mediante medicación, por lo que el pediatra recomienda extirparlas quirúrgicamente.

Es esencial destacar que las vegetaciones se desarrollan desde el nacimiento hasta los 18 meses de edad y se reducen espontáneamente durante la adolescencia. Por lo tanto, su hipertrofia concierne solamente a los niños y la adenoidectomía (extirpación de las adenoides) es casi nula en los adultos.

VEGETACIONES HIPERTRÓFICAS

SÍNTOMAS

Los niños que padecen vegetaciones hipertróficas presentan una obstrucción nasal ocasionada por una acumulación de mucosidades espesas. Esto les impide respirar por la nariz y suelen roncar durante la noche. Asimismo, respiran ruidosamente y tienen una voz ronca. Además, pueden tener apneas del sueño, es decir que dejan de respirar durante unos segundos mientras duermen. También se observan dolores en los oídos y tos nocturna. En los casos más severos, es posible que los pacientes expulsen vómitos con flemas.

COMPLICACIONES

Existen distintas complicaciones consecuentes a la hipertrofia de las vegetaciones. Entre las más comunes, encontramos el mal aliento, la incidencia elevada de bronquitis o neumonía y dificultades para respirar normalmente por la nariz, lo que puede acarrear deformaciones en el desarrollo del paladar, debido a que el niño tiene que respirar por la boca. Asimismo, el paciente suele sufrir otitis recurrentes o crónicas y apnea obstructiva del sueño.

DIAGNÓSTICO

Si tu hijo presenta los síntomas de las adenoides hipertróficas, debes acudir a un pediatra u otorrinolaringólogo para que lo ausculte. En primer lugar, el médico palpa las vegetaciones. En los niños mayores, puede ser necesario efectuar una radiografía. En caso de dudas, el médico realiza una endoscopia, es decir, introduce un tubo con una cámara y luz por la nariz o la boca del paciente para examinar las estructuras afectadas (nariz, faringe y laringe).

TRATAMIENTO

Frente a un cuadro clínico de adenoides hipertróficas, el médico inicia un tratamiento a base de medicamentos para frenar la infección de las vegetaciones. Esto permite eliminar las mucosidades espesas, pero no contribuye a limitar el volumen de las adenoides. En los casos más severos, el otorrinolaringólogo propone realizar una intervención quirúrgica para extirpar las vegetaciones, lo que resulta en la total curación del niño.

Osteoartritis y remedios claves

La osteoartritis (OA) es la forma más frecuente de artritis. Según la Artritis Foundation, el mayor organismo privado no lucrativo del mundo que investiga sobre la artritis, esta afección degenerativa ocasiona un desgaste del cartílago de las articulaciones. Esto acarrea una fricción de los huesos, lo que produce rigidez, dolores y pérdida del movimiento articular. La OA puede dañar diferentes articulaciones, pero suele afectar preferencialmente a las que se encuentran en las caderas, rodillas, pies y columna vertebral.

Existen diferentes factores que causan OA. En primer lugar, el envejecimiento es un causante preponderante, ya que esta afección se observa principalmente en las personas mayores. Asimismo, el sobrepeso daña las articulaciones. Además, la práctica excesiva de deporte y las malas posturas generan un desgaste articular que puede resultar en OA.

Debido a los dolores y la inflamación que provoca en las articulaciones, la OA perturba la realización de actividades cotidianas como caminar, trabajar, conducir, cepillarse los dientes, escribir en una computadora, entre otras. Sin embargo, es posible acudir al poder de diferentes remedios naturales para limitar las incomodidades y mejorar el bienestar de los pacientes.

Varias opciones de fitoterapia

ORTIGA

Es común utilizar ortiga en fitoterapia para aliviar la osteoartritis, ya que actúa como un remineralizante y favorece la reconstitución del cartílago. Además, es un antiinflamatorio natural que calma las dolencias. Por otra parte, la ortiga contiene serotonina e histamina, las cuales son dos neurotransmisores que influyen sobre la percepción y transmisión del dolor. Esto significa que reducen las sensaciones dolorosas ocasionadas por la osteoartritis. Para tener efectos óptimos, se recomienda realizar infusiones con hojas de esta planta y beber tres tazas por día.

CASIS

La Cooperativa Científica Europea de Fitoterapia (ESCOP, por sus siglas en inglés) reconoce el uso del casis en fitoterapia para calmar las incomodidades articulares causadas por la osteoartritis, debido a que encierra propiedades antiinflamatorias. Se recomienda efectuar infusiones con las hojas de esta planta y beberlas dos veces por día para tener efectos notables.

ÁRNICA

Las flores de árnica tienen efectos analgésicos y antiinflamatorios. La Agencia Europea de Medicamentos (EMA, por sus siglas en inglés) aconseja efectuar cataplasmas con las mismas para aliviar los síntomas de la osteoartritis.

COLA DE CABALLO

Favorece la síntesis de colágeno, el cual participa en la constitución del cartílago. Además, tiene propiedades remineralizantes y antiinflamatorias. También fortalece los huesos. Se puede efectuar infusiones de cola de caballo para calmar los dolores y las molestias acarreadas por la osteoartritis.

JENGIBRE

Reduce la inflamación que destruye el cartílago, gracias a sus virtudes antiinflamatorias. Se debe ingerir una cucharilla de jengibre en polvo diariamente. Puedes añadirlo a tus preparaciones culinarias o beber infusiones del mismo. Progresivamente, los dolores disminuirán y tu motilidad será mayor. Asimismo, este tratamiento permite tener articulaciones más flexibles.

CÚRCUMA

Es un potente antiinflamatorio y antioxidante que actúa sobre las articulaciones. Contribuye a reducir la rigidez provocada por la osteoartritis. Para tener resultados óptimos, debes añadir una cucharilla de cúrcuma en tus platos cada día. Toma en cuenta que puedes duplicar su acción si la ingieres con pimienta de cayena, ya que esta última alivia los dolores causados por la osteoartritis. Es necesario seguir el tratamiento a diario para tener mejorías.

Bolivia producirá antídoto para picadura de viuda negra

A partir de 2016, Bolivia producirá el antídoto para la picadura del Latrodectus, más conocida como la araña viuda negra.

Un equipo multidisciplinario del Laboratorio de Producción Antiveninas, dependiente del Instituto Nacional de Laboratorios de Salud (Inlasa) concretó la investigación para la producción de este remedio que podrá salvar vidas en el territorio nacional.

“Tenemos la obligación de precautelar la salud de la población. Es precisamente por ello que estamos generando un suero que es (antilatrodectus), es decir el antídoto para la picadura de la araña viuda negra”, indicó María René Castro, directora de Inlasa.

Antecedentes
La iniciativa surgió luego de que en el 2014 se reportaron algunos casos de picaduras de este insecto en el departamento de Cochabamba.

Grover Paredes, responsable nacional de Zoonosis, detalló que dos personas murieron en ese año por la picadura de la viuda negra.

Cuadro clínico
Antes de su deceso, las víctimas de la picadura tuvieron que presentar signos como: dolor en el sitio de la lesión, supuración, mialgias y mareos, tal vez espasmos, contracturas musculares intensas, calambres abdominales, alucinaciones, retención urinaria, hipertensión grave, arritmias, fallo cardiaco, edema pulmonar agudo y finalmente la muerte.

Al respecto, Castro asegura que muchos casos no son reportados y se subestima la incidencia de esta picadura letal.

Una de las principales razones es que es complicado hallar a la viuda negra cuando pica a una persona, pues tiene la característica de ser solitaria y vivir en lugares oscuros.

“Este arácnido no anida a más de un metro encima del piso, la gente la identifica claramente por sus colores vivos, aunque se debe destacar que sólo la hembra es venenosa, el macho no”, señaló Paredes.

En ese sentido, el experto detalló que la gente puede advertir su presencia a través de su telaraña, pues a diferencia del resto de los arácnidos, es más sedosa y no tiene formas simétricas.

Aún así, muy rara vez las personas pueden ver a este insecto, a excepción del equipo técnico del Laboratorio de Producción Antiveninas, dirigido por Gil Patrick, pues a diario tiene la función de observar, alimentar y cuidar al nido de viudas negras que es de donde extraen el remedio para la producción que salvará las vidas.

Son cientos de arácnidos que ponen a prueba el valor de todo aquel que visita este laboratorio. Aunque están aisladas en frascos de vidrio con algunas medidas de seguridad, el doctor Patrick o cualquiera de su equipo no duda dos veces en destapar los recipientes para que las patonas sean apreciadas con mayor efectividad.

Y con la adrenalina a flor de piel, el visitante autorizado puede observar nítidamente el intenso color rojo de las manchas que resaltan en el negro de su espalda.

Es este matiz que llevó a las comunidades del occidente a apodar a la araña como ‘huayruru’, por su similitud con esa semilla, mientras que en el oriente le otorgaron el nombre de mico mico.

Proceso
De esta colección, los expertos extraen el veneno para la elaboración del antídoto.

“Para generar este antilatrodectus, se inyecta el veneno al burro, éste genera anticuerpos en un determinado tiempo. Luego realizamos una sangría en la vena yugular, se extrae una cantidad de sangre, dependiendo del tamaño del burro, la sangre se procesa, las plaquetas rojas vuelven al animal y las blancas del plasma, que contiene los anticuerpos, es la materia prima para fabricar el remedio”, explicó Patrick.

Finalmente la sustancia es sometida a un control de calidad para luego ser envasada en viales de 5 ml, aptas para su distribución. El producto tiene la función de neutralizar la actividad letal del veneno.

El experto explicó que actualmente se tiene una capacidad de producción de mil viales al año.

Más remedios
Del mismo modo, en Inlasa se anunció también la producción a futuro de un antídoto para la producción de la picadura del alacrán.

La iniciativa es un aporte más a la producción de sueros contra la picadura de víboras y el suero antirrábico para personas que ya sufrieron la mordedura de un can, productos que salvan vidas humanas en los lugares endémicos del país.

Dieta para diabéticos

La alimentación saludable es una parte importante para el control de todos los tipos de diabetes. Se puede reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, y quienes tienen diabetes tipo 1 pueden mejorar el control siguiendo estos consejos:

Elegir agua, café o té sin azúcar en vez de zumo de fruta, soda y otras bebidas endulzadas con azúcar.
Comer al menos tres porciones de verduras cada día, incluyendo verduras de hoja verde como espinacas, lechuga y col.
Comer al menos tres porciones de fruta fresca cada día.
Elegir nueces, una fruta fresca, un yogur sin azúcar como refrigerio.
Limitar el consumo de alcohol a un máximo de dos bebidas estándar por día.
Elegir cortes magros de carne blanca, ave o frutos de mar en vez de carne y carne roja.
Mantequilla de maní en vez de crema de chocolate o mermelada.
Pan integral en vez de pan blanco, arroz integral y no arroz blanco y pasta integral y no pasta refinada.
Aceite de oliva, de maíz o de girasol en vez de mantequilla, grasa animal, aceite de coco o de palma).
Diagnóstico
Un diagnóstico tardío significa que muchas personas con diabetes tipo 2 sufren al menos una complicación en el momento de ser diagnosticadas con diabetes.
Un estilo de vida saludable puede prevenir hasta el 70% de la diabetes tipo 2, y una dieta saludable ayudar a reducir el riesgo.
Las verduras de hoja verde, fruta fresca, granos integrales, carne sin grasa, yogur sin azúcar y nueces pueden ayudar a reducir el riesgo de una persona de desarrollar diabetes tipo 2 y rebajar complicaciones en los diabéticos; un mayor número de gente desarrollará y vivirá con diabetes tipo 1.
Aunque esta diabetes no puede prevenirse, un estilo de vida saludable es importante para el control efectivo de la enfermedad.

Ejercicios y buena alimentación ayudan a combatir la diabetes

La práctica de rutinas de ejercicios y una adecuada alimentación ayudan a combatir la diabetes, una de las enfermedades crónicas no transmisibles que afectan a la población y que se torna peligrosa si no se detecta a tiempo.

La doctora Rocío Verástegui, de la Caja Nacional de Salud (CNS), describió que ésta enfermedad se caracteriza porque el cuerpo no produce suficiente insulina para el metabolismo de la glucosa (azúcar).

El páncreas produce la insulina, cuya función es el almacenamiento de los valores adecuados de glucosa en la sangre, además de posibilitar que la glucosa entre en el organismo hasta penetrar al interior de las células, para convertirse en energía para dar función a los tejidos y músculos. Otra de sus funciones es ayudar al almacenamiento de la glucosa para una posterior utilización.

El 14 de noviembre se celebró el Día Mundial de la Diabetes, oportunidad en la que se realizó una diversidad de actos explicativos y preventivos sobre ésta enfermedad, cuyos factores de riesgo se identifican a partir de un historial familiar de diabetes de los parientes más próximos como padres o hermanos.

Otro factor es la obesidad o sobre peso, la hipertensión arterial. Sus síntomas son perceptibles a partir de la frecuencia en orinar, sensación de hambre y sed excesiva, debilidad y cansancio, la pérdida de peso, así como la irritabilidad en el carácter, malestares estomacales y vómitos, comezón y hasta entumecimiento de pies y manos.

Verástegui recomienda a la población que al presentar alguno o varios de esos síntomas, asistir a los centros médicos para conseguir la ayuda profesional necesaria.

Infecciones de transmisión sexual

Es bueno informarse sobre algunos síntomas o signos de una infección de transmisión sexual. Usualmente las personas no damos importancia a pequeños síntomas que se presentan particularmente, si son en los genitales en la mujer o el hombre. Esa poca importancia trasciende y cuando ya está avanzada recién pensamos en recurrir a un profesional de salud para buscar ayuda.

Conocemos que una infección de transmisión sexual es infecto contagiosa, cuya vía de contagio se da generalmente por los órganos sexuales y se presentan de diferentes formas, pero de manera excepcional se puede contagiar algún germen transmisible por el uso de los baños, toallas, esponjas de baño o ropa íntima.

Algunos estudios recientes muestran que las ITS (Infecciones de Transmisión Sexual) que no son exclusivas de los grupos con prácticas sexuales riesgosas y que las mujeres, son en muchos casos, un grupo vulnerable debido a su posición desventajosa para la negociación en el comportamiento sexual del hombre, ya que impera el machismo rechazando un método de planificación familiar, como es el condón, además de prevenir una infección, puede prevenir un embarazo no deseado.

La mujer de los 15 a los 44 vive una vida saludable, sin embargo se nota un decaimiento por diferentes enfermedades y las ITS son la segunda causa de diferentes enfermedades. Como ejemplo mencionaremos a la diabetes, la persona que tiene esta enfermedad es más propensa a los hongos creando mucho malestar vaginal si no hay control.

En otros casos, se presentan las complicaciones que derivan de la maternidad y todas ellas se relacionan con las infecciones de transmisión sexual.

Es necesario informarse sobre los daños que ocasionan las infecciones de transmisión sexual en la pareja. Además que los adolescentes tomen conocimiento en bien de su salud.

Lombriz boliviana sería clave para la infertilidad

Científicos estudiaron por nueve años a 986 mujeres de una etnia, y llegaron a la conclusión de que las lombrices incrementan su fertilidad.

Las familias de la etnia tsimané de Bolivia tienen en promedio nueve hijos. Y cerca de un 70 por ciento de las mujeres de este grupo indígena están infectadas por un gusano parasitario, el Ascaris Lumbricoides, conocido en América Latina como "la lombriz intestinal gigante".



EFECTOS. Según los expertos, estos gusanos parasitarios alteran el sistema inmunológico de las mujeres tsimané, haciendo que les resulte más fácil quedarse embarazas y que tengan dos hijos más de lo habitual.

"Los efectos son inesperadamente grandes", afirmó Aaron Blackwell, biólogo de la UCSB y coautor del estudio, recientemente publicado en la revista Science.

"El sistema inmunológico de las mujeres infectadas por estos gusanos parasitarios cambia de forma natural durante el embarazo para que su cuerpo no rechace el feto", explicó el biólogo.

"Estos hallazgos podrían abrir la puerta a investigaciones sobre nuevos medicamentos que mejoren la fertilidad", agregan los expertos responsables del estudio.

Las larvas del Ascaris Lumbricoides viven en el intestino delgado de las personas infectadas, que sufren ascariasis, la más común de las infecciones por lombrices intestinales, según la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos. Se calcula que hay mil millones de personas infectadas en todo el mundo.

Y, según Blackwell, utilizar gusanos parasitarios como tratamiento de fertilidad es una "fascinante posibilidad", pero "hace falta trabajar mucho sobre ello antes de recomendarlo a nadie".



FERTILIDAD. Según Allan Pacey, científico especializado en fertilidad en la Universidad de Sheffield, Reino Unido, "es muy sorprendente y fascinante averiguar que una infección de esta especie en particular puede afectar a la fertilidad". Pacey sostiene que los medicamentos para la fertilidad que trataban de alterar el sistema inmunológico, para fomentar los efectos de la fecundación in vitro, no habían sido exitosos hasta ahora.

"Yo no aconsejaría a las mujeres que se infecten con lombrices para aumentar su fertilidad, pero nuevos estudios sobre la inmunología con este tipo de parásitos podría, definitivamente, conducir a novedosos medicamentos para mejorar la fertilidad", agregó. Sin embargo, Gurven advierte que "estos hallazgos pueden ser menos aplicables en las poblaciones desarrolladas".



LOS CAMBIOS EN NUESTRO SISTEMA INMUNOLÓGICO A TRAVÉS DE ESTOS GUSANOS PUEDEN TENER EFECTOS A LARGO ALCANCE.





OTROS GUSANOS PROVOCAN EL EFECTO CONTRARIO, LOS ANQUILOSTOMAS.

Las mujeres infectadas por estos parásitos tienen hasta tres hijos menos. "Creemos que estas infecciones alteran el sistema inmunológico de las mujeres, haciendo que se vuelvan más o menos proclives al embarazo", explicó Aaron Blackwell.

"Los efectos de los anquilostomas son tan profundos que la mitad de las mujeres de entre 26 y 28 años infectadas no pueden quedarse embarazadas, lo cual supone un enorme efecto en sus vidas", explicó Rick Maizels, especialista en gusanos parasitarios y sistema inmunológico.

Ambos tipos de parásitos (anquilostomas y lombrices gigantes), son los más comunes en las personas.

¿Qué es el desgaste del cartílago articular?

El cartílago articular es un tejido con la capacidad de aguantar grandes presiones sin romperse ni aplastarse. Este tiene una función muy delicada y especial, ya que es una capa brillante y lisa que rodea la articulación de la rodilla y permite que esta pueda moverse entre un hueso y otro con suavidad y ligereza. Además, el cartílago articular está dotado de capacidad para soportar presión, elasticidad y suavidad.

Cuando el cartílago comienza a perder sus facultades y se deteriora empieza a desarrollarse la comúnmente conocida enfermedad de la artrosis. Una de las características principales por las que se defina la artrosis es porque el tejido ya no es capaz de soportar la presión tan bien, por eso nos duelen las rodillas cuando permanecemos un largo rato en pie. También el tejido se va agrietando y rompiendo, en algunos casos dejando al descubierto el hueso que cubría, por eso al caminar nos molestan las rodillas, porque los huesos no se encuentran lubricados y chocan entre sí, su juego ya no es como era antes. Lo que antes era suavidad al movimiento, ha pasado a ser roce y rigidez con la llegada de la artrosis.

Un desgaste del cartílago articular como el que hablamos, puede ser diagnosticado por tu médico con una exploración de articulaciones o con una simple radiografía.

Actualmente no existe una cura definitiva para la artrosis ni un remedio que regenere el cartílago articular. Pero existen diversos tratamientos que pueden ayudarnos a sobrellevar mejor los dolores propios de la enfermedad y también nos permiten al paciente llevar una vida prácticamente normal. Lo más importante en estos casos es que los pacientes nos enfrentemos a la situación que estamos viviendo y adaptemos nuestras actividades al nuevo estilo de vida que tenemos, más tranquilo y reposado.

Anticoncepción después del aborto

Cuando una es joven y se inicia una relación sexual, no se tiene preparación para posibles problemas que se presentan si es que queda embarazada y no lo desea.

En forma inmediata se busca solucionar con un aborto y más si las circunstancias no son las adecuadas. Lo importante en ese momento es evitar el embarazo porque la situación no es la óptima. Está la familia, cómo lo va a enfrentar o está la irresponsabilidad de ambos como pareja.

Es necesario informarse que después del aborto pueda quedar nuevamente embarazada, y posponer otro embarazo es muy importante. Para ello, el uso de algún método anticonceptivo ayudará a cuidar la salud, porque en algunos casos una aborta y nuevamente se embaraza, y otra vez aborta, haciéndose costumbre sin pensar en los riesgos futuros.

Uno de ellos, son las infecciones posteriores como una endometritis o sencillamente el inicio de un cáncer cérvico uterino que puede desarrollar rápidamente causando mayor malestar.

Estos y otros problemas se pueden evitar con una buena información y el uso correcto de un método anticonceptivo que ayude a espaciar el tiempo de un nuevo embarazo.

La decisión no depende del personal de salud, sino de la persona que se encuentra en problemas. Lo que se requiere es una buena decisión pensando siempre en el bienestar y la salud de una misma.

El uso de cualquier anticonceptivo se lo puede hacer en forma inmediata y utilizarlo por lo menos dos años, considerando que se busca bienestar no solo de la madre sino del futuro nuevo ser.

También se debe pensar del estado psicológico que atraviesa la madre, especialmente si es adolescente, recibir una terapia y orientación sirve para la forma de consciencia personal, no solo de su salud, sino del bienestar que se produce en beneficio de una misma y de la pareja.

Veremos lo importante de la decisión que se tome al usar un anticonceptivo que produzca seguridad en la mujer.

Colaboración de Fondo Global Apoyo a personas con VIH/sida culmina en 2016

La Red Nacional de Personas que viven con VIH/sida en Bolivia (Redbol) expresó su preocupación porque en agosto de 2016 culmina el apoyo internacional del Fondo Global que ayuda con la dotación de medicamentos genéricos antiretrovirales a las personas portadoras del virus en el país.

“Sabemos que el apoyo internacional se retira el próximo año en agosto, queremos ver cómo las autoridades están viendo encarar esta situación y evaluar qué acciones se deben tomar”, dijo la representante de Redbol en Oruro, Angélica Castillo, según medios estatales.

Esa preocupación se hizo conocer en un taller sobre los derechos humanos de las personas que viven con el VIH/Sida.

El activista de la Redbol, Roberto Parra, expresó su preocupación por que una persona que vive con ese mal requiere anualmente entre 4.000 a 10.000 dólares para pagar sus medicamentos y otras atenciones médicas.

Por su parte, la responsable de psicología del programa de VIH/sida del Servicio Departamental de Salud (Sedes), Maya Zuazo, mencionó que en Oruro unas 200 personas reciben la dotación de medicamentos antiretrovirales con el apoyo del Fondo Global y el Ministerio de Salud.

El Estado está asumiendo la responsabilidad de atender a las personas con VIH/Sida y se gestiona la participación de la Gobernación y las alcaldías para encarar esa situación con “responsabilidad compartida”, indicó.

Según el Sedes, este año se han registrado 96 nuevos casos de VIH/sida en Oruro.

Verrugas, enemigas de nuestros hijos

Las verrugas son excrecencias o protuberancias cutáneas que resultan de una infección causada por gérmenes virales. El virus se introduce bajo la piel, particularmente en los pies y manos. El artículo “Warts” publicado en la Revista Kids Health afirma que las verrugas son provocadas por el virus del papiloma humano (VPH). El VPH se transmite por contacto directo. Por lo tanto, las verrugas suelen ser frecuentes en los niños y jóvenes, ya que el contagio es más alto en la escuela y durante las actividades deportivas (principalmente, en la piscina).

Las verrugas no ocasionan dolores, excepto cuando se ubican en la planta de los pies. En la mayoría de los casos, no presentan gravedad. Es esencial destacar que no son cancerosas y no acarrean complicaciones en el estado de salud. Toma en cuenta que suelen desaparecer espontáneamente luego de unos meses. Cuando son resistentes, es necesario acudir a un médico.

CIRCUNSTANCIAS Y TRATAMIENTOS

Factores

psicolÓgicos

La ansiedad y el estrés suelen acrecentar la aparición de verrugas, las cuales consisten en infecciones virales que afectan preferencialmente a los niños y jóvenes que tienen un sistema inmunitario débil. Generalmente, los factores psicológicos como el estrés debilitan las defensas inmunológicas. En estos casos, es necesario tranquilizar al menor y reducir las fuentes de tensión. Puede ser también importante acudir a un médico si notas que tu hijo está estresado de forma continua.

CURACIÓN

Generalmente, las verrugas no requieren un tratamiento médico, ya que desaparecen espontáneamente, luego de 5 o 6 meses. Sin embargo, debes acudir a un dermatólogo si la protuberancia persiste por más de un año. Asimismo, cuando es dolorosa, deforma una uña o sangra. Se recomienda también efectuar una consulta médica si la verruga se ubica en la planta de los pies, ya que puede impedir que tu hijo camine correctamente.

FITOTERAPIA

La celidonia es una planta comúnmente usada para tratar las verrugas. Se consigue en farmacias y se utiliza de forma externa. En ningún caso debes consumirla, ya que sus hojas y jugo son tóxicos para el organismo. Se recomienda aplicar un producto a base de la misma sobre la verruga tres veces por día. No dudes en pedir consejos adicionales al farmacéutico. Si cultivas esta planta en casa, debes extraer el jugo contenido en sus ramas y aplicarlo directamente sobre la verruga del menor.

FÁRMACOS

Cuando la verruga no desaparece espontáneamente o perturba al paciente en sus movimientos, el dermatólogo puede decidir utilizar fármacos. Sin embargo, son soluciones que suelen ser un poco dolorosas. Es posible utilizar ácido láctico, salicílico o podofilina y aplicar estos productos directamente sobre la verruga. Generalmente, se requieren varias sesiones para curarla. Asimismo, el médico puede cauterizar la protuberancia, colocando nitrógeno líquido o mediante un electrobisturí.

Los tampones para la menstruación

Los tampones higiénicos son dispositivos desechables que se insertan en la vagina para absorber el flujo sanguíneo durante la menstruación. Existen dos tipos diferentes: los tampones con aplicador de cartón o plástico reducen los riesgos de infección, ya que las manos no entran en contacto con la vulva. Por otro lado, los tampones sin aplicadores se colocan con los dedos. Suelen ser más económicos. Ambas variedades de tampones tienen absorbencias y tamaños distintos para adaptarse al flujo sanguíneo de cada mujer.

Se caracterizan los tampones por ser una excelente alternativa a las toallas higiénicas, ya que son más cómodos y provocan menos irritación. Sin embargo, muchas personas se niegan a utilizarlos, debido a que es comúnmente pensado que los tampones no son estériles. Este pensamiento es totalmente erróneo, ya que cada unidad presenta un envase particular que impide su contaminación por gérmenes.

Según el artículo “Tampón” publicado en la Revista Youngwomenshealth, algunas reglas son esenciales para evitar padecer el Síndrome de Choque Tóxico (TSS, por sus siglas en inglés), el cual es una infección causada por la bacteria staphylococcus aureus y tiene complicaciones serias. Por eso, te brindamos una serie de recomendaciones importantes.

consejos para no

sufrir infecciones

tiempo

Es esencial no dejar el tampón puesto por más de tres horas. De lo contrario, los gérmenes proliferan en la vagina. En casos poco frecuentes, la bacteria staphylococcus aureus puede activarse y subir hacia el útero, lo que ocasiona el Síndrome de Choque Tóxico (TSS, por sus siglas en inglés). Esta infección consiste en una reacción inflamatoria peligrosa que altera el funcionamiento de los órganos y la circulación sanguínea. Los principales síntomas son dolores en la parte inferior del vientre, fiebre y cansancio intenso.

Acordarse

Muchas mujeres se colocan un tampón durante su menstruación y olvidan sacarlo. Esto es debido a que los tampones higiénicos son muy prácticos y no provocan ninguna molestia. Sin embargo, las personas que no lo sacan luego de tres horas empiezan a tener olores desagradables que emanan de su vagina. En este caso, la sangre se estanca en el aparato genital de la paciente y los microbios proliferan, lo que acarrea una infección importante.

PosiciÓN

Cuando el tampón es colocado adecuadamente, la mujer no siente ninguna molestia. Si presentas dolores o pruritos, significa que lo has ubicado en una mala posición, por lo que debes lavarte las manos y empujarlo más adentro de la vagina.

MOMENTO

Algunas personas utilizan tampones fuera de su ciclo menstrual para absorber las secreciones vaginales transparentes. Se debe tomar en cuenta que los tampones tienen que ser colocados solamente durante la menstruación. De lo contrario, el dispositivo aspira las secreciones que protegen la flora vaginal. Esto favorece la sequedad en la vagina y el desarrollo de numerosas infecciones.

FIN DEl CICLO

Es preferible utilizar los tampones al inicio de la menstruación cuando las secreciones sanguíneas son abundantes y recurrir a las toallas higiénicas en el fin del ciclo menstrual, debido a que el flujo de sangre es leve. De lo contrario, los tampones suelen perturbar la flora vaginal y absorber las bacterias que la protegen. Esto puede provocar infecciones y el temible TSS.

Enfermedades de transmisión sexual

Las mujeres que sufren una enfermedad de transmisión sexual (clamidia, por ejemplo) no deben usar tampones higiénicos hasta que terminen su tratamiento, ya que es preferible evacuar los agentes infecciosos con el flujo sanguíneo de la menstruación. No dudes en pedir consejos al ginecólogo acerca del tiempo que debes esperar para utilizar nuevamente tampones higiénicos.

Consejos para cuidar la salud de los niños celíacos

La enfermedad celíaca consiste en la intolerancia al gluten, es decir a las proteínas que se encuentran en el trigo, el centeno, la cebada y otros granos derivados. Cuando una persona es celíaca y come gluten su revestimiento intestinal se daña y esto disminuye la capacidad de absorber nutrientes, algo que puede impedir el crecimiento y debilitar los huesos.

Alimentos seguros. Entre los alimento seguros están: carne fresca, pescado, frutas, verduras, huevos, queso, arroz, maíz, soja, patatas, harinas a base de arroz. Pero estos deben estar preparados en casa. Los alimentos que contienen gluten no siempre son fáciles de identificar. Los alimentos que su hijo debería evitar son: panes, cereales, tortas, galletas, pasta, algunas salsas, proteína vegetal hidrolizada, malta, almidón de trigo modificado u otro tipo de almidón, embutidos procesados, carnes procesadas, levadura en polvo, aderezos para salsas. Lo mejor es que acuda al pediatra para que le indique un tratamiento adecuado.

Propiedades de los probióticos

Los probióticos son microorganismos que se encuentran en algunos alimentos y que tomados en concentraciones adecuadas pueden producir beneficios demostrados en el organismo. Hoy en día se pueden encontrar en numerosos formatos, la forma habitual es en los productos lácteos, también se comercializan alimentos a los que se han añadido probióticos, existen bebidas, cápsulas, sobres y comprimidos.

LA FLORA BACTERIANA E INTESTINAL

Nuestro cuerpo da cobijo a multitud de microorganismos: bacterias, hongos, virus y protozoos. En general estos microorganismos no producen daño alguno en nuestro organismo. A esta gran variedad de vida microscópica que está en la superficie y en el interior de nuestro cuerpo se le conoce como flora bacteriana. Se encuentran en la piel, el intestino, el tracto urinario, la nariz y la boca, es decir, las zonas más expuestas al medio ambiente. Sin embargo, los tejidos internos suelen ser estériles.

Cada individuo posee una flora bacteriana distinta, así por ejemplo nuestra flora va cambiando desde que nacemos y depende de muchos factores como nuestro medioambiente y lo que comemos.

CÓMO ACTÚAN LOS PROBIÓTICOS

En la flora intestinal se alojan distintos tipos de bacterias, la mayoría no son perjudiciales para la salud e incluso hay algunas que ayudan en distintos cometidos. Por ejemplo la digestión, ya que existen algunos tipos de carbohidratos que el cuerpo no puede absorber y son digeridos por diversas bacterias alojadas en el colon, en la fermentación se producen gases y el olor característico.

Otra función es ayudar al sistema inmunológico ya que enseñan a los linfocitos a diferenciar los agentes invasores, por eso es tan importante la alimentación de los recién nacidos. Así las bacterias tienen una relación de simbiosis con nosotros.

CUÁNDO TOMARLOS

Como hemos visto, las bacterias tienen unas funciones importantes en el organismo, así pues, cuando se produce una falta o proliferación de cualquiera de los microorganismos en el cuerpo, los probióticos ayudan a volver a restablecer el equilibrio.

En determinadas situaciones, es conveniente tomarlos, por ejemplo, en casos de gastroenteritis o enfermedades acompañadas con estómago suelto es conveniente tomar probióticos, ya que el malestar produce un barrido de la flora intestinal que puede llevar a un desequilibrio del sistema inmunológico.

Por otro lado, los antibióticos matan y evitan que se reproduzcan las bacterias, independientemente de si son buenas o malas. Así en tratamientos con antibióticos se recomienda también tomar probióticos para recuperar la flora perdida. Es importante tomarlos dos horas después del antibiótico (como mínimo), para que las bacterias no sean destruidas por este.

Los probióticos pueden ser útiles en distintas patologias tales como:

-malestar intestinal, estreñimiento: produce mejora del tracto intestinal

-Ajuste de los niveles de colesterol y de trigliceridos

-Alergias

-Infecciones urogenitales

-Enfermedades inflamatorias del intestino

-Candidiasis vaginal

TIPOS DE PROBIÓTICOS

Los tipos más frecuentes son lactobacillus y bifidobacterium, teniendo cada uno numerosas cepas distintas. También son muy utilizados algunos tipos de streptococcus como el thermophilus y el lactis. Este ultimo suele estar en los yogures.

En cada producto podemos encontrar uno o varios mezclados. En el mercado podemos encontrar gran variedad de tipos desde los preparados de farmacia, los complementos alimenticios en distintos formatos, los sueros para hidratar (generalmente a causa de la diarrea) y bebidas lácteas muy famosas.

Es importante guardarlos a temperatura baja en el frigorífico para una óptima conservación.

CÓMO TOMARLOS

La toma de probióticos debe ser controlada, citando a Paracelso “el veneno está en la dosis”, así no se recomienda tomar más de un mes seguido alimentos con probióticos, esto no incluye alimentos fermentados.

El tratamiento de los niños debe dejarse en manos de profesionales ya que un cuerpo en crecimiento tiene que aprender a alcanzar un delicado equilibrio y un exceso de probióticos puede hacer que el organismo se acostumbre a recibir constantemente ayuda desde el exterior de manera que al cortar dicha ayuda se produzcan desequilibrios que pueden afectar a la salud.

Como hemos visto, los probióticos usados de manera controlada y en las cantidades adecuadas pueden ser muy beneficiosos para nuestra salud.

Día Mundial de La Diabetes, por una vida saludable

MÁS DE 380 MILLONES DE PERSONAS VIVEN CON DIABETES EN EL MUNDO| MUCHAS ESTÁN EN RIESGO DE PADECERLA, PERO MÁS PREOCUPANTE ES QUE LA MITAD DE LAS PERSONAS ESTÁ SIN DIAGNOSTICAR.

El Día Mundial de la Diabetes (DMD) se celebra todos los años el 14 de noviembre. Una de las grandes preocupaciones actuales es que esta pandemia permanece aún oculta en el mundo, ya que según un documento publicado por la Federación Internacional de Diabetes (FID), la mitad de todas las personas con diabetes en el mundo están sin diagnosticar.

Las últimas estimaciones del Atlas de la Diabetes de la FID indican que más de 382 millones de personas viven con diabetes en el mundo y para el 2035 se estima que cerca de 600 millones de personas padecerán esta enfermedad y otros 316 millones actualmente corren riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Estas cifras reiteran la importancia de tomar acciones urgentes.

En Bolivia no existen datos estadísticos actualizados adecuadamente obtenidos, el único estudio al respecto que fue realizado en 1998, reportó una prevalencia de 9.4 por ciento de personas con Diabetes en Cochabamba en personas mayores a 25 años. Se estima que en este tiempo la prevalencia ha ido en aumento como en todo el mundo.



SOBRE EL DIAGNÓSTICO

“La Diabetes puede ser diagnosticada cuando la persona presenta una sintomatología que puede incluir: exceso de sed, cantidad y frecuencia de orina, pérdida de peso, visión borrosa y otras, pero se debe tomar en cuenta que prácticamente en el 50 por ciento de los casos no existe ningún síntoma y la persona puede permanecer durante mucho tiempo con niveles altos de glucemia, no presentar ningún síntoma clásico y ser diagnosticada por los síntomas de una complicación peligrosa e irreversible”, explica la Dra. Elizabeth Duarte de Muñoz, Endocrinóloga y Directora del Centro Vivir con Diabetes en Cochabamba.

Por esta razón es que se realizan las llamadas Campañas de Detección, dirigidas especialmente a los “Grupos de riesgo” de contraer diabetes como los familiares de personas con diabetes, las personas con sobrepeso u obesidad, las que hayan sido diagnosticadas de hipertensión arterial, alteraciones en los niveles de grasa en la sangre, las personas sedentarias y otros en los cuales se debe realizar determinaciones rutinarias de niveles de glucosa o azúcar en la sangre. Es Fundamental inculcar hábitos de vida saludable desde la primera intervención. De hecho este año la campaña se centrará en la alimentación saludable como factor clave en la lucha contra la diabetes y fundamental para la salud.



DIA MUNDIAL DE LA DIABETES

La conmemoración del Día Mundial de la Diabetes está coordinada por la Federación Internacional de Diabetes (FID) y sus Asociaciones Miembro entre las que se encuentra el Centro Vivir con Diabetes de Cochabamba, entidad que viene trabajando arduamente y que es un centro de referencia a nivel internacional. Como Asociación Miembro de la Federación Internacional de Diabetes, este centro se adhiere a las actividades mundiales en conmemoración al Día Mundial de la Diabetes 2015, actividades que se iniciaron el Domingo 8 de noviembre con la realización de la Cuarta Carrera Pedestre 10K, bajo el lema “Detengamos la epidemia de la Diabetes”. La actividad tuvo mucho éxito gracias a la participación de la población cochabambina y el apoyo y patrocinio de varias entidades y empresas que ayudaron a dar mayor realce a este evento.

El 14 de noviembre, gracias al apoyo del Gobierno Municipal y siguiendo una tradición mundial, se iluminó de azul el Parque de la Familia en Cochabamba.

Como actividad central, hoy domingo 15, se realizará la Gran feria anual de diabetes, en la Plaza de las Banderas donde además del Centro Vivir con Diabetes, estará la Sociedad Boliviana de Endocrinología, Filial Cochabamba, las Facultades de Medicina y ramas de salud de las distintas universidades, la industria de medicamentos e insumos para diabéticos, todos unidos en el objetivo de informar, educar y servir con el fin de lograr diagnóstico y tratamiento tempranos y oportunos.

Posteriormente, el Centro Vivir con Diabetes en trabajo conjunto con la UMSS dará inicio al primer Diplomado en Diabetes para Licenciados en Enfermería y a lo largo del año se impartirán cursos de actualización para personal de salud y educación para personas con diabetes, al margen de seguir realizando los mayores esfuerzos para mejorar la calidad de atención en beneficio de las personas que padecen de esta enfermedad.

“En el campo de la prevención temprana el Centro ha iniciado una campaña de detección y tratamiento de la Obesidad y el Sobrepeso infantil, por lo que hemos acudido a los colegios y escuelas tanto públicas y privadas de nuestro departamento para pesar y tallar a los niños e informar a sus padres a quienes se impartirán charlas de alimentación y nutrición”, dice.



CENTRO VIVIR CON DIABETES

Mediante el trabajo de un selecto y altamente capacitado equipo multidisciplinario este Centro brinda prácticamente todos los servicios y especialidades clínicas requeridas por las personas con diabetes.

“Basamos nuestras actividades en la educación y la información, ya que sabemos que los cambios en estilo de vida y adhesión al tratamiento que requiere esta patología que no tiene cura, sólo se lograrán cuando la persona afectada conozca y entienda lo que ocurre en su organismo”, asegura la especialista.

El objetivo principal es prevenir la diabetes en las personas no afectadas y lograr que aquellas que la padecen puedan evitar las severas complicaciones que ocasiona.

“La mayoría de los casos de diabetes tipo 2 pueden ser prevenidas y las complicaciones serias asociadas, se pueden evitar con un estilo de vida adecuado y ambientes saludables que fomentan y facilitan un comportamiento sano”, dice Duarte.

El Centro, entidad sin fines de lucro, es en la actualidad una institución reconocida internacionalmente, de hecho logró la membrecía en la Federación Internacional de Diabetes, la entidad más grande del mundo en el tema.

“Posteriormente nos postulamos para ser un Centro de Educación en Diabetes reconocido por esta entidad que después de una rigurosa selección y una visita de verificación calificó solo a seis Centros de todo el mundo entre los que se encuentra el Centro”, asegura Duarte.

Cabe mencionar que el Centro también realizó un trabajo conjunto con otras entidades internacionales que siempre han reconocido y valorado el trabajo que viene despeñando esta entidad y su “Equipo de Educación” ha sido requerido en otros países para formar Educadores en Diabetes.

Por otro lado, entre los grandes aportes del Centro Vivir con Diabetes a la sociedad, está el apoyo que brinda a personas de escasos recursos.

“Tenemos diferentes tipos de programas de apoyo, por ejemplo somos los representantes en Bolivia del programa LIFE FOR A CHILD, con el que brindamos insulina, un glucómetro y tiras reactivas en forma totalmente gratuita a 160 niños y jóvenes con Diabetes en Bolivia, tenemos beneficiarios en siete departamentos”, dice Duarte.

Todo un ejemplo a seguir. Ojalá que el Centro pueda contar con el apoyo de otras instituciones y del Gobierno.



SERVICIOS

Es el único Centro especializado en Diabetes en Bolivia y uno de los más completos de Latinoamérica. Sus servicios abarcan desde la consulta médica en: Diabetología, Nutrición , Psicología y Oftalmología. Además cuenta con: la Unidad de Pie Diabético, Gabinete de Fisioterapia, Consultorio Dental, Farmacia, Laboratorio de Análisis clínico certificado, Servicio Social, Equipo de Educación, Edición de Material Educativo y con un Departamento de Post Grado, Formación y Capacitación de Personal de Salud en Diabetes. El centro también tiene salas de internación y un restaurante de alimentación saludable.

¿Por qué la piel pica cuando la rascamos?

Tenemos cerca de 2 metros cuadrados de piel, de pies a cabeza. Cada milímetro de dermis está expuesto (en mayor o menor medida) a diferentes materiales, microorganismos, texturas, etc. De la misma manera que ocurre con el sistema inmune en nuestro interior, la piel cuenta con un efectivo equipo de defensas para prevenir cualquier amenaza. El prurito (término médico usado para la picazón) es un aviso que nos da el cuerpo para que estemos alerta ante ese peligro que quiere ingresar o permanecer en nuestra piel. Existen diversos estímulos que pueden provocar picazón. Los más habituales son: polvo, cabello, ropa e insectos.
Cuando estos tienen contacto con la dermis, los receptores ubicados en la superficie envían un mensaje desde la médula espinal hasta el cerebro y eso provoca la sensación de picor. En el caso de que el prurito sea leve es probable que nos rasquemos un poco y aliviemos la picazón.

Ojos Conozca el origen de los lentes de contacto

Fue a finales del siglo XIX cuando se idearon las lentes de contacto que conocemos en la actualidad, gracias al trabajo del soplador de vidrio alemán F. A. Müller. No obstante, fue el gran Leonardo da Vinci el primero que pensó en la posibilidad de corregir la vista, algo que desarrolló en mayor profundidad René Descartes y, posteriormente, médicos alemanes y franceses. Eran los primeros pasos hasta llegar a algo tan común en nuestro día a día como unas lentes de contacto.
Hoy en día, hay lentillas para casi todos los problemas y personas. Aunque popularmente se cree que solo son aptas para personas con miopía, las hay también para corregir la hipermetropía, el astigmatismo, y hasta progresivas, ideales para la presbicia, conocida popularmente como "vista cansada", y que se sufre a partir de la mediana edad. Y, por supuesto, también las hay simplemente decorativas, un complemento más, al igual que el bolso o los zapatos, para los más atrevidos.

Copa menstrual, una opción poco conocida

La copa menstrual –conocida comercialmente como Mooncup– es un recipiente con forma de embudo que se coloca dentro de la vagina durante los días de menstruación y que tiene como función recoger el flujo menstrual. Una vez colocado, se adapta perfectamente a las paredes vaginales por lo que ningún movimiento puede causar su derrame. La copa menstrual puede permanecer introducida en el cuerpo de la mujer hasta 12 horas, dependiendo de la cantidad de flujo, e incluso se puede usar por la noche. Tiene numerosas ventajas frente a los métodos convencionales utilizados con el mismo fin (tampones, comprensas): es reutilizable, dura más de diez años, no genera desechos, no produce alergias. Estos recipientes tienen forma de campana con un saliente (manguillo) que permite su extracción. Hay diferentes tipos de tiradores dependiendo del modelo, pueden ser en forma de tubo, de bola o en una pequeña asa.

El Ho'oponopono es una técnica milenaria que permite limpiar los errores del pasado.

En la vida suceden cosas que en un principio no entendemos pero que después van tomando forma. Hoy la terapia Ho'oponopono, te ayuda a entender esto a través de un proceso de sanación profunda utilizando solo amor.

Proceso de limpieza. La terapeuta, Verónica Adrián, explica que este método limpia el interior haciendo un cambio de mentalidad en el ser. “Es un proceso que hace un trabajo de conciencia y nos hace entender que lo que nos está ocurriendo es producto de nuestra creación”, expresa.

Toma de conciencia. Verónica afirma que cuando uno logra entender y asimilar lo que pasa, se convierte en un proceso de limpieza permanente desde que uno se levanta hasta que se duerme. Al mismo tiempo se mentalizan cuatro palabras que son: lo siento, perdón, gracias y te amo. Al utilizarlas se está en un estado de limpieza y liberación de aquellas situaciones que complican la vida. “Al pronunciar cualquiera de estas palabras tratamos de transmutar y permitiendo que la sintonía cambie”, asegura.

Cosas que se pueden evitar. La terapeuta multidimensional, Danitza Gómez, menciona que la mayoría de los problemas son ancestrales. Por ejemplo, si se conoce que en la familia hubo diabetes uno dice “ oh, yo sé que voy a tener la enfermedad porque hay antecedentes”. Sin embargo, esto puede borrarse antes de tenerla. Lo mismo sucede con los problemas emocionales, la falta de dinero o los desafíos de las relaciones.

La técnica. Limpiar significa que cuando un problema aparece uno está dispuesto a tomar 100% de responsabilidad. “Estás dispuesta a decir lo siento, por favor perdóname por lo que hay en mí que atrae esto”, expresa. Además, agrega que limpiar es una divinidad de corregir errores del pasado.

¿Cómo ayuda?. Sobre los beneficios, Danitza resalta que Ho'ponopono es un apoyo para resolver problemas de una manera simple, soltando las preocupaciones que causan tensión, enfermedades e inestabilidad. Ayuda a conocer y encontrar la identidad de la persona afectada a través de la introspección sanándose uno mismo, borrando los malos hábitos y miedos.

Gastritis, un mal usual en nuestra sociedad

Se produce por la inflamación de la mucosa estomacal. Las lesiones pueden tener un cuadro agudo o crónico y son frecuentemente ocasionadas por malos hábitos a la hora de comer, automedicación, estrés o bacteria.
ESPECIFICACIONES SOBRE ESTA PATOLOGÍA

La gastritis consiste en la inflamación de la mucosa estomacal. Su particular sintomatología permite reconocerla sencillamente, pero muchas personas desconocen las complicaciones que genera y las maneras que existen para tratarla.

Manifestaciones

Las personas que sufren gastritis presentan dolores abdominales, principalmente en la parte superior del abdomen. Asimismo, quemaduras estomacales, las cuales se agravan con la ingesta de ciertos alimentos (productos alimenticios grasosos y condimentados). También se observan dificultades para digerir, flatulencias, náuseas y vómitos. Los pacientes suelen tener una pérdida del apetito y sangre en los vómitos o heces. Es necesario destacar que la presencia e intensidad de estas manifestaciones varían según las personas afectadas.

DIAGNÓSTICO

Para diagnosticar la gastritis, el médico efectúa una anamnesis para conocer los síntomas del paciente. Asimismo, realiza un examen físico para detectar la presencia de un dolor debajo del esternón. También puede ser necesario hacer una endoscopia para evaluar el estado de las mucosas y detectar eventuales lesiones. En este caso, se introduce un tubo flexible en la garganta, esófago y estómago del paciente para explorarlos. Finalmente, el médico prescribe análisis sanguíneos para buscar la presencia de la bacteria Helicobacter pylori.

TRATAMIENTO

En los casos de gastritis leve, los dolores disminuyen espontáneamente sin que sea necesario tomar medicamentos. Sin embargo, el paciente debe efectuar cambios en sus hábitos alimentarios y limitar los factores de riesgo (tabaquismo, ingesta de alcohol, comidas irritables y reducción de las fuentes de estrés). Cuando la afección es más seria, el médico puede prescribir fármacos para atenuar los síntomas y bloquear la secreción de ácido. Si los análisis sanguíneos han permitido detectar la presencia de la bacteria Helicobacter pylori, es necesario iniciar un tratamiento antibiótico.

REPERCUSIONES

La gastritis crónica requiere un seguimiento médico, ya que se pueden observar úlceras (estomacales o duodenales) que ocasionan una hemorragia gástrica y digestiva. Asimismo, existen riesgos de desarrollar cáncer de estómago cuando la mucosa gástrica está muy dañada. Se debe tomar en cuenta que los pacientes que sufren una gastritis acarreada por la bacteria Helicobacter pylori, la cual no es tratada con antibióticos, tienen mayores probabilidades de padecer cáncer.

PARA PREVENIR LAS COMPLICACIONES

Se debe mejorar el bienestar del paciente y asegurarle un aporte alimenticio adecuado para limitar las consecuencias serias que puede provocar la gastritis.

FIBRAS

Un amplio estudio científico (Prospetive study of diet and the risk of duodenal ulcer in men) se realizó en la Universidad de Harvard y ha demostrado que un régimen alimenticio rico en fibras solubles se asocia a un menor riesgo de desarrollar úlceras en casos de gastritis. Las principales fuentes de fibras solubles son las verduras, leguminosas, pan completo y cereales. Asimismo, las frutas y frutos secos. Por eso, las personas que sufren gastritis no deben dudar en incluir estos víveres en sus comidas diarias.

ANTIOXIDANTES

Los alimentos que contienen antioxidantes (principalmente flavonoides) pueden frenar la proliferación de la bacteria Helicobacter pylori. Por lo tanto, se reducen los riesgos de sufrir las severas complicaciones de la gastritis. Las fuentes ricas en flavonoides son las frutas (manzanas, plátanos, duraznos, melones, arándanos, entre otras), verduras (tomates, lechuga, espárragos, espinacas y brócoli, por ejemplo), plantas aromáticas (perejil, tomillo y eneldo) y legumbres de todo tipo.

VITAMINA A

Los aportes elevados en vitamina A tienen efectos benéficos en los pacientes que sufren gastritis, ya que esta vitamina reduce los riesgos de desarrollar úlceras. Las mejores fuentes de vitamina A son las menudencias, zanahorias, camotes y espinacas. Asimismo, coles, calabaza, lechuga, pimentón rojo y hojas de remolacha. También se recomienda consumir arenque, zumo de tomate y hojas de nabo.

EVITAR

Los pacientes que padecen gastritis deben evitar consumir alimentos ricos en materia grasa, ya que aumentan la inflamación de la mucosa estomacal. Entre éstos, encontramos las carnes grasosas, queso, mantequilla, leche entera, crema, pasteles y frituras. Asimismo, se sugiere limitar la ingesta de víveres pobres en fibras. Finalmente, es importante reducir el consumo de bebidas irritantes (café, alcohol, gaseosas y zumos ricos en ácido cítrico), debido a que aumentan la producción de ácido gástrico.

Los irritantes de la mucosa gástrica que debes suprimir del régimen alimenticio

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Rolando Herrera Gutiérrez

Presidente Sociedad Boliviana de Medicina Familiar

Presidente Comité Científico del Colegio Médico

de Cochabamba

Director Enfoque a la Salud

En mi experiencia cotidiana como médico de familia de la Caja Nacional de Salud (CNS), es frecuente que el paciente mencione que su motivo de consulta es “gastritis”, identificando a cualquier dolor abdominal con tan famoso denominativo.

Refiriéndonos a la teoría científica y a la correcta utilización del lenguaje técnico médico, conceptualizamos a la gastritis como una inflamación de la mucosa gástrica, la cual puede ser ocasionada por varios factores como malos hábitos alimentarios, abuso de analgésicos o antiinflamatorios, estrés (psicológico o físico), consumo de alcohol o infección por la bacteria Helicobacter pylori.

En 1979, dos científicos australianos desempolvaron un viejo concepto, aislando una bacteria que sobrevivía al agresivo medio ácido del estómago y la llamaron en primera instancia Campylobacter pylori. Lo interesante de este descubrimiento fue que este hallazgo desmoronó que la gastritis era causada solamente por el temperamento y las comidas picantes y ácidas. En realidad, esta resistente bacteria en forma de hélice enrollada es una gran causante de la gastritis, úlceras gástricas e inclusive el cáncer gástrico. Asimismo, los alimentos juegan un papel importante en la prevención, tratamiento y el desarrollo de las enfermedades, sobre todo las que están relacionadas con el tracto gastrointestinal. Como primer paso, tenemos que identificar los víveres causantes de irritación, ardor o molestias y, por ende, eliminarlos de la dieta diaria. Eso es muy difícil en nuestra hermosa Cochabamba, capital gastronómica del país, porque a las características de los platillos típicos abundantes en picantes y condimentos grasos, debemos sumar la falta casi absoluta de higiene, debido a que lo más rico se vende y come con la mano, lo que contamina los alimentos en una escala mayor.

Para prevenir la gastritis, es esencial suprimir los irritantes de la mucosa gástrica como los alimentos picantes o muy condimentados, las frutas cítricas o ácidas (naranja, limón, fresa, piña), los víveres o bebidas que contengan cafeína (chocolate, gaseosas, café, té), el alcohol, tabaco y aspirina. Asimismo, es recomendado ingerir entre 5 a 6 comidas pequeñas durante el día. Se deben respetar los horarios, es decir, tratar de comer siempre a la misma hora. También beber los líquidos 30 minutos antes o después de los alimentos sólidos, comer despacio y masticar adecuadamente los productos alimenticios. Además, evitar los alimentos con temperaturas extremas. Por otra parte, se recomienda eliminar o minimizar las porciones de víveres altos en grasa como crema ácida (natilla), mantequilla, tocineta, quesos amarillos o maduros, repostería, comida chatarra, entre otros. La grasa hace que la digestión sea más lenta, estimulando la secreción de ácidos gástricos y provocando dolor. No se aconseja acostarse inmediatamente después de comer, por lo que se debe esperar al menos 30 minutos. Finalmente, es indispensable incluir en la dieta alimentos ricos en fibras como medida preventiva para las enfermedades gastrointestinales y el cáncer de estómago o colon.

El enfrentar la gastritis no se resume a la medicación, es un problema social, educativo y cultural que debemos contrarrestar integralmente.

Cuida a tus hijos de la neumonía

La neumonía es una infección de los pulmones ocasionada por virus, bacterias u hongos. Los síntomas son variables según los niños afectados y suele desarrollarse en los menores que tienen entre 2 meses y 7 años de edad. La enfermedad dura aproximadamente 2 semanas cuando el paciente recibe un tratamiento adecuado. De lo contrario, la afección puede complicarse. Entre las repercusiones más serias, observamos la infección sanguínea (el agente patógeno responsable de la neumonía se transmite en la sangre y afecta a otros órganos), absceso del pulmón y derrame pleural (acumulación de líquidos en la pleura).

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la neumonía es la principal causa infecciosa de mortalidad en los niños, ya que es responsable del 15 por ciento de los fallecimientos de los menores de 5 años en el mundo. Afortunadamente, es posible prevenirla y curarla sin que el pequeño sufra complicaciones graves.

Reconoce y trata esta AFECCIÓN

SÍNTOMAS

Los padres deben vigilar los síntomas de su hijo para saber si padece una neumonía. Esta afección inicia con una infección prolongada de las vías respiratorias. Asimismo, el niño presenta fiebre alta, tos intensa, escalofríos y respiración rápida o dificultada. Además, siente un cansancio importante. Si el menor tiene estos signos clínicos, debes acudir a un médico. Toma en cuenta que es esencial ir a Emergencias cuando el pequeño sufre una aceleración respiratoria inhabitual o se oscurecen sus uñas y labios.

CAUSAS

La Organización Mundial de la Salud (OMS) indica que la neumonía es causada por diferentes agentes infecciosos (virus, bacterias y hongos). Los más comunes son el estreptococo y la haemophilus influenzae tipo b, los cuales causan neumonía bacteriana. Asimismo, el virus sincicial respiratorio es el factor más frecuente de infección pulmonar vírica. Finalmente, la neumonía puede ser acarreada por tres hongos distintos: el histoplasma capsulatum, coccidioides immitis y blastomyces dermatitidis.

Transmisión

La neumonía se transmite de diferentes maneras. Los agentes patógenos se contraen por vía aérea, a través de microgotas emitidas por la tos o los estornudos. Asimismo, están presentes en las secreciones nasales, por lo que se transmiten por contacto directo cuando el niño toca mucosidades contaminadas. Toma en cuenta que es también posible infectarse por vía sanguínea.

MEDICACIÓN

Es primordial acudir al médico para que realice una serie de análisis a tu hijo y pueda detectar el agente patógeno causante de la neumonía. De lo contrario, no es posible recetar un tratamiento adecuado. Si es una afección bacteriana o fúngica, el doctor prescribe antibióticos. En cuanto a la neumonía viral, se administran medicamentos para reducir las molestias. Es fundamental respetar la posología y dosis prescritas por el médico para evitar que el niño padezca complicaciones. En algunos casos, puede ser necesario hospitalizar al menor (cuando tiene dificultades para respirar y requiere un tratamiento intravenoso).

Alivia el dolor en el nervio ciático

La ciática se caracteriza por un dolor intenso en el nervio ciático, el cual parte de la columna vertebral lumbar para descender hacia los glúteos, muslos, piernas y pies. Esta afección es frecuente y consiste en la compresión, irritación o inflamación de una raíz nerviosa del nervio ciático. Genera dolencias intensas en la espalda, muslo, rodilla y tobillo. En la mayoría de los casos, la ciática provoca molestias unilaterales asociadas con hormigueos, trastornos sensitivos y problemas motrices. Los dolores suelen ser más intensos cuando la persona está de pie, efectúa esfuerzos y tose. Asimismo, se aminoran con el descanso.

Las causas de la ciática son diversas. Puede ser ocasionada por una hernia de disco, lesiones traumáticas, tumor óseo, neuritis y artrosis. Por eso, se debe acudir a un médico para realizar exámenes y detectar cuál es el causante con el objetivo de iniciar un tratamiento oportuno. También se puede recurrir a métodos suaves y naturales para aliviar los dolores. Es importante destacar que la Organización Mundial de la Salud (OMS), la Comisión E (guía terapéutica alemana de plantas medicinales) y la Cooperativa Científica Europea de Fitoterapia (ESCOP, por sus siglas en inglés) recomiendan acudir a la fitoterapia para disminuir las dolencias relacionadas con la ciática.

INCREÍBLE PODER DE LA FITOTERAPIA

Menta

La Comisión E recomienda utilizar el aceite esencial de menta para aliviar el dolor ciático, ya que encierra propiedades analgésicas y antiinflamatorias. Mezcla unas gotas de este producto con una cuchara de aceite vegetal y masajea suavemente la región adolorida. Puedes efectuar esta acción varias veces por día.

Ortiga

Diferentes organismos internacionales (Comisión E, OMS y ESCOP) reconocen las propiedades antiinflamatorias y analgésicas de la ortiga, así como su pertinente utilización en casos de ciática. Las personas que sufren dolor ciático no deben dudar en consumir infusiones a base de esta planta. Para eso, tienen que colocar raíces secas de ortiga en una olla con agua hervida y dejar reposar durante 10 minutos.

CORAZONCILLO

Es una planta poco conocida, pero muy eficaz en casos de neuritis. La Comisión E aconseja efectuar una aplicación local con este remedio natural para aminorar el dolor ciático. Para eso, diluye unas gotas de aceite esencial de corazoncillo en aceite vegetal y masajea la parte adolorida de tu cuerpo con esta preparación.

ÁRNICA

El árnica es un poderoso analgésico y antiinflamatorio natural, cuyas propiedades son reconocidas por la OMS y ESCOP. Las personas que sufren ciática deben usarlo en uso externo (pomada, loción o gel) para tener un alivio notable. También se pueden realizar cataplasmas de árnica, colocando hojas y raíces de esta planta en una olla con agua caliente. Después, es necesario filtrar la mixtura y ubicar los restos en una toalla limpia.

SAUCE

Contiene salicina, la cual es un principio activo parecido a la aspirina. Por lo tanto, el sauce es particularmente recomendado para aliviar los dolores ocasionados por la ciática. Para efectuar infusiones de sauce, se debe colocar su corteza en una olla con agua caliente y dejar hervir durante 15 minutos. Luego, filtra la preparación para poder ingerirla.

TOMILLO

El tomillo tiene excelentes propiedades antiinflamatorias, por lo que se convierte en un poderoso remedio natural para luchar contra el dolor ciático. Se sugiere realizar infusiones, colocando ramas de tomillo en agua caliente. Se puede ingerir tres tazas de este brebaje a diario.

Flujos vaginales saludables y anormales

El flujo vaginal claro que varía un poco en color, olor y consistencia, es normal durante el ciclo menstrual de la mujer. Como ya sabemos es producido por las glándulas cervicales para mantener una buena limpieza de la vagina.

Cuando el líquido es transparente o de color blanco lechoso y no se acompaña de ningún olor desagradable, no hay motivos de preocupación. En el momento de la ovulación el fluido puede llegar a ser más grueso, eso también es normal, al igual que durante la excitación sexual y la lactancia.

La frecuencia normal de esas descargas vaginales varía. A cierta edad, cuando los niveles de estrógeno y progesterona comienzan a fluctuar, se pueden notar cantidades mayores. Mientras el flujo sea inodoro y claro, la cantidad no juega un papel determinante. La ovulación suele ser la causa más común de este tipo de secreciones. Cuando las glándulas cervicales se estimulan por la liberación de un óvulo, el flujo es claro y de consistencia acuosa. A veces puede tener algunas manchas blancas, pero aún permanece sin olor.

Muchas adolescentes también experimentan este flujo, siendo algo totalmente normal debido a que sus cuerpos experimentan cambios hormonales y tratan de establecer ciclos menstruales regulares. La frecuencia de las secreciones es determinada por la actividad de las glándulas cervicales, pero por lo general la frecuencia disminuye después que comienzan los períodos menstruales.

Los productos utilizados para la higiene personal también pueden contribuir a su aparición e incluso a los cambios temporales.

Flujo vaginal claro saludable vs. no saludable

Cuando la vagina está sana, las secreciones son normales. Recuerda que la vagina es un paso entre los órganos reproductivos interiores y el exterior del cuerpo. Su equilibrio ácido desalienta a un gran número de infecciones, es natural que la vagina produzca secreciones para limpiar y regular su medio ambiente.

El flujo saludable no sólo es claro, también puede ser nublado, blanco e incluso un poco amarillento. Estos cambios se notan debido a ciertos factores y procesos que ya hemos mencionado anteriormente, por ejemplo la ovulación, el embarazo, el estrés, los medicamentos, la excitación sexual y la nutrición.

El flujo no saludable nunca es claro. Se notan cambios en el color, el olor, la consistencia y la cantidad. Su presencia siempre causa incomodidad y se acompaña de dolor, erupción, ardor al orinar, entre otros síntomas molestos.

Los problemas más comunes que conducen a tal malestar incluyen:

La infección por levaduras: secreciones claras, blancas o nubladas que van acompañadas de picazón.

La vaginosis bacteriana produce flujo claro, pero con mal olor, como a pescado.

Ambas infecciones pueden ser tratadas eficazmente, pero cualquier curso de tratamiento debe ser prescrito antes por un médico. No sigas ninguna opción de auto-tratamiento, porque no son seguras y pueden empeorar la situación.

Cardiopatía reumática

La cardiopatía reumática está causada por la lesión de las válvulas cardiacas y el miocardio derivada de la inflamación y la deformación cicatrizal ocasionada por la fiebre reumática. Es es generada por una respuesta anormal del organismo ante una infección con bacterias estreptocócicas, que suele manifestarse en forma de dolor de garganta o amigdalitis en los niños.

La fiebre reumática afecta principalmente a los niños en los países en desarrollo, especialmente donde la pobreza está generalizada. En todo el mundo, casi 2% de las defunciones por enfermedades cardiovasculares (ECV) están relacionadas con la cardiopatía reumática.

Síntomas de cardiopatía reumática:

- Dificultad para respirar, fatiga, latidos cardiacos irregulares, dolor torácico y desmayos.
Síntomas de la fiebre reumática:
- Fiebre, dolor y tumefacción articulares, cólicos abdominales y vómitos.

A diferencia de la población de países de ingresos altos, en los de ingresos bajos y medios a menudo la gente no se beneficia de programas de atención primaria integrados para la detección precoz y el tratamiento temprano de personas expuestas a factores de riesgo.

En los países de ingresos bajos y medios, las personas aquejadas de ECV y otras enfermedades no transmisibles tienen un menor acceso a servicios de asistencia sanitaria eficientes y equitativos que respondan a sus necesidades. Como consecuencia, mucha gente muere más joven, en la edad más productiva, a causa de las ECV y otras enfermedades no transmisibles.

Los más afectados son los más pobres de los países de ingresos bajos y medios. Se están obteniendo pruebas para concluir que las ECV y otras enfermedades no transmisibles contribuyen a la pobreza debido a los gastos sanitarios catastróficos y a los elevados gastos por pagos directos.

Para las personas con ECV o con alto riesgo cardiovascular (debido a la presencia de uno o más factores de riesgo, como la hipertensión arterial, la cardiopatía reumática, la diabetes, la hiperlipidemia o alguna ECV ya confirmada), son fundamentales la detección precoz y el tratamiento temprano, por medio de servicios de orientación o la administración de fármacos. La OMS identificó una serie "inversiones óptimas" o intervenciones muy costo eficaces para prevenir y controlar las ECV, cuya aplicación es viable incluso en entornos con escasos recursos.

A nivel individual, las intervenciones sanitarias de prevención de los primeros ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares deben centrarse primordialmente en las personas que, si se tienen en cuenta todos los factores, presentan un riesgo cardiovascular medio a alto o en los individuos que presentan un solo factor de riesgo —por ejemplo, diabetes, hipertensión o hipercolesterolemia— con niveles superiores a los umbrales de tratamiento recomendados. La primera intervención (basada en un enfoque integral que tiene en cuenta todos los riesgos) es más rentable que la segunda y tiene el potencial de reducir sustancialmente los episodios cardiovasculares. Se trata de un enfoque viable dentro de los servicios de atención primaria en entornos de escasos recursos que puede ser puesto en práctica incluso por trabajadores sanitarios que no son médicos.
Fuente: http://www.intramed.net

Anemia infantil en niños y bebés

El primer paso para prevenir la anemia en los niños es evitar que la madre embarazada presente una falta de hierro y, por tanto, anemia. Para saber si una mujer embarazada tiene anemia sólo se necesita realizar un análisis de sangre, a través de los controles prenatales periódicos.

Cuando el bebé nace, la nueva mamá debe cuidar también de su salud para asegurar la lactancia materna, al menos, durante los primeros seis meses de vida de su pequeño. En los casos de lactancia artificial, las fórmulas de leche infantiles incorporan un complemento de hierro para alimentar al bebé. A partir de ese momento, el control del hierro en el torrente sanguíneo del bebé se realiza sólo a través de la alimentación.

El hierro es un mineral necesario para la producción de sangre y el funcionamiento de los órganos vitales. Cada glóbulo rojo contiene hierro en su hemoglobina, que es el pigmento que lleva oxígeno a los tejidos de los pulmones. Las células rojas de la sangre son necesarias para llevar oxígeno a través del cuerpo, la anemia hace que las células y los tejidos reciban menos oxígeno, afectando su funcionamiento. Una falta de hierro en la sangre puede llevar a la anemia, que es una deficiencia nutricional muy común en niños.

Lograr una alimentación adecuada, equilibrada y rica en nutrientes es una base esencial para el buen crecimiento y desarrollo del bebé. Para que esta alimentación sea completa no deben faltar en la dieta del bebé proteínas, hidratos de carbono y grasas, así como vitaminas y minerales.

En los casos de bebés prematuros, es recomendable utilizar un suplemento de hierro como prevención, siempre que el pediatra lo vea necesario. Otra medida importante sería descartar periódicamente la existencia de parásitos intestinales mediante un análisis de heces rutinario. El control pediátrico en estos casos es más que necesario.

Dieta para evitar la anemia infantil

No existe nada mejor para evitar la anemia infantil que una buena, variada, y equilibrada alimentación. El hierro es un mineral que abunda en la carne de vacuno, ave y en el pescado. Además, el hierro que proviene de los productos animales se absorbe mejor que el hierro procedente de los productos vegetales, que aunque en menor cantidad, también está presente en algunos alimentos.