Los expertos dicen que cada vez son más frecuentes las
patologías asociadas al uso de los móviles. Uno de los problemas de
salud relacionados con estos dispositivos es el "text neck» o síndrome
del cuello roto, una neuralgia provocada por la mala postura a la hora
de leer la pantalla del teléfono.
El problema del "text neck"
está derivado de inclinar la cabeza para mirar la pantalla, lo que crea
una presión intensa en las partes delantera y trasera del cuello. Este
problema puede empeorar y conducir a una neuralgia occipital. Una
condición neurológica donde los nervios occipitales -que van desde la
parte superior de la médula espinal hasta el cuero cabelludo- se
inflaman o dañan. Se puede confundir con dolores de cabeza o migrañas.
Este
dolor puede ser intenso, como una «quemazón» en el cuello, y comienza
en la base de la cabeza, y se extiende a través de la parte superior del
cuero cabelludo. Es posible sentir dolor en un lado de la cabeza o en
ambos, e incluso detrás de los ojos al mover el cuello.
Según
revelaba la revista «Surgical Technology International», el gesto de
inclinar la cabeza 60 grados puede suponer para la espalda el esfuerzo
equivalente a cargar sobre los hombros 27 kilos.
La osteópata
Lola Phillips comentó a la versión en internet de BBC que «quien lo
padece debe adoptar distintas posturas al utilizar el teléfono. Sentarse
derecho y levantar el teléfono o utilizar un soporte para que se quede
en una posición más apropiada».
El bloguero Adam Clark, relato en
«Gizmodo» que desde hace meses comenzó a sufrir dolores de cabeza muy
recurrentes. «Como si alguien me hubiera golpeado en la cabeza con una
barra de acero».
A Adam Clark tuvieron que inyectarle un cóctel
de esteroides y otro de relajantes musculares. «Me dolió mucho. Creo que
el doctor me dio casi 20 inyecciones separadas, al final pensé que iba a
desmayarme», explicó.
Para no llegar hasta este punto lo mejor
es la prevención como indican los expertos. Reducir el uso de los
teléfonos inteligentes o situarlos cerca del nivel del ojo son buenas
estrategias para evitar el problema, así como no mantener la misma
postura mientras se está utilizando. Incluso, poner una alarma para
recordar que hay cambiar de postura puede ser una buena opción.
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