jueves, 5 de marzo de 2015
Cómo calmar las palpitaciones
Las palpitaciones del corazón consisten en una sensación de aceleración de los latidos cardíacos (taquicardia) o cuando el ritmo está irregular (arritmia). Pueden ser acompañadas por algunos malestares como dificultades respiratorias, vértigos, angustia, sudor, agitación, entre otros.
Las causas de las palpitaciones cardíacas son diversas. En casos de taquicardia, los factores causantes pueden ser la realización de un esfuerzo físico intenso y el consumo excesivo de sustancias estimulantes (cafeína, nicotina, drogas, medicamentos, entre otras). Asimismo, es posible que estén provocadas por una afección del corazón. En cuanto a la arritmia cardíaca, es acarreada por las extrasístoles, que son latidos prematuros que se anticipan a la frecuencia cardíaca normal de la persona.
Toma en cuenta que las modificaciones de la frecuencia cardíaca o de la regularidad de los latidos del corazón pueden tener consecuencias importantes sobre la circulación sanguínea y otros órganos. Por lo tanto, si sufres de palpitaciones cardíacas, debes acudir a un médico para identificar el factor causante y detectar la eventual presencia de enfermedad. Asimismo, cuando son benignas, es decir que no son provocadas por una patología, puedes seguir algunas recomendaciones para disminuirlas considerablemente. Además, algunas plantas utilizadas en fitoterapia contribuyen a reducir los síntomas.
¿Sabías que?
Exámenes médicos
QUE SE DEBEN REALIZAR
Las personas que sufren de palpitaciones cardíacas recurrentes deben acudir a un médico especializado en cardiología para detectar la eventual presencia de una patología del corazón. En este caso, el cardiólogo realiza un electrocardiograma para observar la actividad eléctrica de este órgano. También efectúa una ecografía y una prueba de resistencia. Cuando se diagnostica una patología, el paciente puede iniciar su tratamiento de inmediato. Por esta razón, no debes esperar en consultar a un profesional para evitar las complicaciones.
6 ideas SIMPLES QUE TE AYUDARÁN
RESPIRACIÓN
Cuando sientes que el ritmo de tu corazón se acelera sin efectuar un esfuerzo físico intenso y que no sufres de ninguna patología cardíaca, siéntate y respira lentamente. En cada inspiración, tu vientre debe hincharse. Luego, expira de manera profunda. Toma en cuenta que la respiración influye sobre el funcionamiento del sistema nervioso autónomo, el cual regula el ritmo cardíaco.
CAFEÍNA
En algunas personas, las bebidas estimulantes a base de cafeína (café, té y gaseosas) pueden provocar palpitaciones cardíacas. Por lo tanto, si empiezas a sentir taquicardia o arritmia luego de haber ingerido este tipo de bebidas, debes beber agua en abundancia para eliminar rápidamente la cafeína de tu organismo y evita consumirla a futuro.
ESPINO BLANCO
Para aliviar las palpitaciones benignas del corazón, ingiere una infusión de espino blanco, ya que esta planta posee virtudes calmantes. Vierte una cucharilla de flores secas de espino blanco en una taza de agua hervida. Es importante destacar que es necesario consumir esta infusión a diario durante 6 semanas para obtener resultados duraderos.
Ylang-ylang
En aromaterapia, se utiliza el aceite esencial de ylang-ylang como tranquilizante, ya que permite regular la presión arterial y lucha contra el estrés. De esta manera, consiste en una excelente opción natural para disminuir las palpitaciones cardíacas. Aplica una gota de este producto sobre la piel de tus muñecas y respira profundamente su aroma. Puedes conseguir este aceite esencial en las tiendas de medicina natural.
Deporte
La práctica regular de actividad física es benéfica para el corazón y previene las enfermedades cardiovasculares. Además, el esfuerzo libera vasodilatadores en el cuerpo, lo que disminuye la presión arterial y el estrés. Se recomienda los deportes moderados y prolongados como caminar, el trote, bicicleta o natación, ya que tienen un impacto tanto sobre la resistencia como la musculación.
Pescado
Las personas que padecen palpitaciones cardíacas benignas deben añadir pescado a sus comidas, ya que es rico en ácidos grasos omega 3. Estos componentes mejoran el funcionamiento del sistema cardiovascular, previenen los coágulos sanguíneos y disminuyen el riesgo de sufrir un infarto del miocardio.
miércoles, 4 de marzo de 2015
Malas posturas se afecta la estética y también la buena salud
Dolores de espalda, de cuello, de cintura, de cadera y otros pueden ser provocados por una mala posición al dormir, al pararse, al sentarse, al escribir en la computadora, mirar televisión o también por la utilización de tacones demasiado altos o el uso excesivo de celulares inteligentes.
¿Qué es RPG?
El nombre completo de este método es Reeducación Postural Global, fue creado en 1983 por el francés Philipe Souchard, pero en Bolivia es poco conocido. Es una forma de solucionar los trastornos ortopédicos, de posturas, enfermedades degenerativas de columnas, escoliosis, estenosis, lumbalgia y cervicalgia, entre otros.
Susana Kosir, licenciada en terapia física y coordinadora de un curso sobre este método en Santa Cruz, explica que el RPG es una terapia manual, aplicada por fisioterapeutas formados en un programa de posgrado. Se caracteriza por una forma innovadora de evaluación, diagnóstico y tratamiento de las patologías que afectan al sistema neuro-músculo-esquelético.
Consejos
Kosir brinda a nuestras lectoras algunas recomendaciones para evitar ciertos dolores que se presentan debido a las malas posturas o abusos que generalmente cometen las personas.
Es importante, por ejemplo, que los tacones que calzan las mujeres no sean muy altos (no más de cuatro centímetros). En todo caso aconseja el uso de anabelas, siempre tomando en cuenta que la diferencia entre la plataforma y el taco no sea mayor a esa altura.
Asimismo, sugiere que las personas se sienten con ambos pies apoyados en el piso, las rodillas al nivel de las caderas y con los dos brazos apoyados en las reposaderas de los asientos.
A la hora de acostarse, la persona debe hacerlo boca arriba o de costado, no boca abajo. “La almohada que suelo aconsejar es la de pluma de ganso y la más gruesa para que la cabeza y el cuello puedan descansar juntos”, indica.
Si la persona va a estar mucho tiempo parada, Kosir recomienda doblar una rodilla y luego la otra, es decir, descansar los pies en forma alternada o sobre un desnivel. Finalmente dice que se debe tener el computador y el televisor al frente y a la altura de los ojos, ni más arriba, ni más abajo
¿Qué es RPG?
El nombre completo de este método es Reeducación Postural Global, fue creado en 1983 por el francés Philipe Souchard, pero en Bolivia es poco conocido. Es una forma de solucionar los trastornos ortopédicos, de posturas, enfermedades degenerativas de columnas, escoliosis, estenosis, lumbalgia y cervicalgia, entre otros.
Susana Kosir, licenciada en terapia física y coordinadora de un curso sobre este método en Santa Cruz, explica que el RPG es una terapia manual, aplicada por fisioterapeutas formados en un programa de posgrado. Se caracteriza por una forma innovadora de evaluación, diagnóstico y tratamiento de las patologías que afectan al sistema neuro-músculo-esquelético.
Consejos
Kosir brinda a nuestras lectoras algunas recomendaciones para evitar ciertos dolores que se presentan debido a las malas posturas o abusos que generalmente cometen las personas.
Es importante, por ejemplo, que los tacones que calzan las mujeres no sean muy altos (no más de cuatro centímetros). En todo caso aconseja el uso de anabelas, siempre tomando en cuenta que la diferencia entre la plataforma y el taco no sea mayor a esa altura.
Asimismo, sugiere que las personas se sienten con ambos pies apoyados en el piso, las rodillas al nivel de las caderas y con los dos brazos apoyados en las reposaderas de los asientos.
A la hora de acostarse, la persona debe hacerlo boca arriba o de costado, no boca abajo. “La almohada que suelo aconsejar es la de pluma de ganso y la más gruesa para que la cabeza y el cuello puedan descansar juntos”, indica.
Si la persona va a estar mucho tiempo parada, Kosir recomienda doblar una rodilla y luego la otra, es decir, descansar los pies en forma alternada o sobre un desnivel. Finalmente dice que se debe tener el computador y el televisor al frente y a la altura de los ojos, ni más arriba, ni más abajo
Estudio. La medida regular en una erección es de 13,12 cm.
Un reciente estudio científico realizado en Francia presentó diversas conclusiones ayer respecto al tamaño que es considerado “normal” para el largo y la circunferencia del pene.
Publicado en la revista especializada de urología BJU International, el informe podría resultar útil para aconsejar a las personas preocupadas por el tamaño de su sexo, a veces al punto de padecer dismorfofobia (temor desproporcionado de tener un defecto corporal) o interrogantes acerca del uso del preservativo y las dimensiones del pene.
Con ese objetivo, el doctor David Veale (King's College London, Londres) y sus colegas se basaron en una serie de estudios para establecer un esquema gráfico o “nomograma” que representa la distribución del tamaño del pene en reposo o en erección y sus variantes normales.
Se trata de un diagrama similar al utilizado para evaluar las curvas de crecimiento (peso y talla) de los niños y las variaciones consideradas normales.
Para realizar esta obra considerada de utilidad pública, los médicos británicos utilizaron 17 estudios realizados en aproximadamente 15.500 hombres, cuyo pene fue medido según un procedimiento estándar.
Según los gráficos, el largo de un pene en reposo es de 9,16 centímetros, y el de un pene en reposo estirado es de 13,24 centímetros. El largo promedio de un pene erecto es de 13,12 centímetros.
La circunferencia del pene, siempre en valores promedio, pasa de 9,31 centímetros a 11,66 centímetros del reposo a la erección.
Por otra parte, existe una “débil” correlación entre el largo en erección y la altura de la persona, según los autores.
De acuerdo con el doctor Veale “estos gráficos ayudarán a los médicos a tranquilizar a la gran mayoría de los hombres acerca del tamaño de su pene” dentro de los parámetros normales.
Por definición, en los gráficos la mitad de los hombres se sitúan por debajo del valor promedio y la otra mitad por encima.La mayoría de los hombres observados en el estudio realizado son caucásicos o de Medio Oriente, informaron los autores del reciente estudio científico.
lunes, 2 de marzo de 2015
domingo, 1 de marzo de 2015
Accidentes domésticos: ¡“Mi hijo se tragó una moneda”!
LA INGESTIÓN DE CUERPOS EXTRAÑOS EN LA INFANCIA ES FRECUENTE | LA MAYORÍA DE LOS CASOS NO PASA DE SER UNA ANÉCDOTA. SIN EMBARGO, EN ALGUNOS CASOS PUEDE LLEGAR A REQUERIRSE DE UNA INTERVENCIÓN QUIRÚRGICA.
Botones, pilas, aretes, canicas, juguetes e incluso agujas, alfileres y tornillos son algunos de los objetos, que llegan de alguna manera a las manos de los más pequeños y por la curiosidad innata que sienten en esta etapa infantil son llevados a la boca. De hecho, estos objetos parecieran tener una mágica atracción para los más pequeños, por lo que en menos de un segundo, terminan tragándoselos por accidente.
“En la infancia suele ser común que los niños se traguen objetos extraños. La ingestión de cuerpos extraños es un motivo de consulta muy frecuente en nuestro medio. El 90 por ciento se produce en niños menores de 5 años y el 80 por ciento de los objetos son eliminados espontáneamente por las heces sin ningún problema. Un hecho a destacar es que en la mayoría de los casos de ingesta accidental de objetos, ocurre en presencia de uno o ambos padres”, dice Mario Urquidi, cirujano pediatra de la Clínica Los Olivos.
Aunque la experiencia apunta a que la mayoría de estos objetos son eliminados naturalmente y no pasa de ser una anécdota, otros artículos requieren de una intervención quirúrgica u otros procedimientos.
Se debe tomar en cuenta que algunos objetos son muy peligrosos, ya que pueden causar lesiones muy graves como las pilas tipo botón o aquellos que son puntiagudos o cortantes.
“Los más peligrosos de todos son las pilas de tipo botón (pilas de reloj) puesto que la lesión se produce por compresión de las paredes del esófago, descarga eléctricacontinua, y finalmente empieza a salir el ácido de la batería, el cual termina perforando el esófago.
Otro grupo peligroso es el de los objetos punzantes (alfileres, agujas), porque estos pueden perforar el esófago, estómago o intestino”, asegura el especialista.
Una vez ingeridos estos puedes alojarse en la vía aérea (tráquea, bronquios) o en la vía digestiva (esófago, estómago, intestino).
“En la vía digestiva el primer lugar de paso, y donde con mayor frecuencia se alojan estos cuerpos extraños, es en el esófago, puesto que este órgano tiene tres lugares de estrechez fisiológica, los cuales hacen que hasta el 20 por ciento se queden en él”, dice Urquidi.
Los siguientes lugares incluyen al estómago, intestino delgado y colon. Si el objeto llega a cualquiera de estos órganos, las posibilidades de que sea expulsado espontáneamente es del 95 por ciento, siempre que el niño no tenga ninguna enfermedad de base que pueda impedir este hecho o que el objeto mida más de 5 cm, en cuyo caso es probable que no puedan atravesar el lugar donde se unen el intestino delgado con el grueso (Válvula ileocecal).
“Si se define al cuerpo extraño como a aquellos “objetos que poseen potencial lesivo o son insólitos en la vía digestiva” podría tener un desenlace fatal, siempre y cuando no se actué rápidamente para evitar complicaciones. Sin embargo la muerte felizmente ocurre muy rara vez”, asegura el especialista.
¿CÓMO SE HACE EL DIAGNÓSTICO?
En la mayoría de los casos son los padres los que se dan cuenta de que su hijo/a se tragó algo y aunque hasta el 50 por ciento de los casos son asintomáticos, los síntomas que pueden dan una pauta de la ingestión son:
Dificultad para tragar
Salivación
Dolor
Irritabilidad
“La radiografía de cuello, tórax y abdomen de frente y lateral, son la mejor forma para identificar al cuerpo extraño. Ocasionalmente es necesario realizar radiografías con contraste para identificar al cuerpo extraño. Si no se puede demostrar mediante radiografías y los padres están seguros que su hijo tragó “algo” se debe sospechar que se trata de un objeto “radio lúcido”, en otras palabras, no detectable con los rayos X. En estos casos se debe realizar una endoscopia digestiva lo antes posible, puesto que no se puede monitorear su progresión por el resto del intestino”, explica Urquidi.
EXTRACCIÓN DE OBJETOS
Solo el uno por ciento de todos los casos son quirúrgicos, el mejor método de extracción de un cuerpo extraño que esté en la vía digestiva, es la Endoscopia digestiva alta.
“Este procedimiento no sólo permite la extracción del objeto, sino también la valoración del estado del tejido alrededor de donde se alojó, con lo cual se puede hacer el diagnostico precoz de posibles complicaciones y se debe actuar rápidamente para corregirlas, y así evitar mayores problemas”, dice el cirujano. Si el objeto está en la vía aérea, se debe hacer una Broncoscopia. Ambos procedimientos se los debe realizar bajo anestesia general.
OBJETOS EN LA NARIZ
Es menos frecuente, pero ocurre. Si el niño presenta rinorrea fétida unilateral (salida de moco de muy mal olor por uno de los orificios nasales) se debe sospechar de la presencia de un cuerpo extraño localizado en la nariz.
La recomendación de que se debe hacer en estos casos es: Consultar con un Otorrinolaringólogo pediatra, o acudir a un servicio de Urgencias Pediátricas.
ELIMINADOS NATURALMENTE
Según explica el especialista, sí el objeto logra pasar el esófago, la posibilidad de ser expulsado espontáneamente dentro los siguientes 14 días, es muy alta. Se deben realizar radiografías cada 5 a 7 días para demostrar que el cuerpo extraño esté progresando por el intestino delgado y grueso.
“Si se evidencia que el objeto permanece en el mismo lugar, se debe considerar la cirugía para su extracción Sin embargo, sí el niño presenta síntomas de obstrucción intestinal, perforación intestinal o peritonitis (mal estar general, postración, fiebre, dolor abdominal, vómitos, falta de eliminación de heces), se debe intervenir quirúrgicamente lo antes posible, concluye Urquidi.
Botones, pilas, aretes, canicas, juguetes e incluso agujas, alfileres y tornillos son algunos de los objetos, que llegan de alguna manera a las manos de los más pequeños y por la curiosidad innata que sienten en esta etapa infantil son llevados a la boca. De hecho, estos objetos parecieran tener una mágica atracción para los más pequeños, por lo que en menos de un segundo, terminan tragándoselos por accidente.
“En la infancia suele ser común que los niños se traguen objetos extraños. La ingestión de cuerpos extraños es un motivo de consulta muy frecuente en nuestro medio. El 90 por ciento se produce en niños menores de 5 años y el 80 por ciento de los objetos son eliminados espontáneamente por las heces sin ningún problema. Un hecho a destacar es que en la mayoría de los casos de ingesta accidental de objetos, ocurre en presencia de uno o ambos padres”, dice Mario Urquidi, cirujano pediatra de la Clínica Los Olivos.
Aunque la experiencia apunta a que la mayoría de estos objetos son eliminados naturalmente y no pasa de ser una anécdota, otros artículos requieren de una intervención quirúrgica u otros procedimientos.
Se debe tomar en cuenta que algunos objetos son muy peligrosos, ya que pueden causar lesiones muy graves como las pilas tipo botón o aquellos que son puntiagudos o cortantes.
“Los más peligrosos de todos son las pilas de tipo botón (pilas de reloj) puesto que la lesión se produce por compresión de las paredes del esófago, descarga eléctricacontinua, y finalmente empieza a salir el ácido de la batería, el cual termina perforando el esófago.
Otro grupo peligroso es el de los objetos punzantes (alfileres, agujas), porque estos pueden perforar el esófago, estómago o intestino”, asegura el especialista.
Una vez ingeridos estos puedes alojarse en la vía aérea (tráquea, bronquios) o en la vía digestiva (esófago, estómago, intestino).
“En la vía digestiva el primer lugar de paso, y donde con mayor frecuencia se alojan estos cuerpos extraños, es en el esófago, puesto que este órgano tiene tres lugares de estrechez fisiológica, los cuales hacen que hasta el 20 por ciento se queden en él”, dice Urquidi.
Los siguientes lugares incluyen al estómago, intestino delgado y colon. Si el objeto llega a cualquiera de estos órganos, las posibilidades de que sea expulsado espontáneamente es del 95 por ciento, siempre que el niño no tenga ninguna enfermedad de base que pueda impedir este hecho o que el objeto mida más de 5 cm, en cuyo caso es probable que no puedan atravesar el lugar donde se unen el intestino delgado con el grueso (Válvula ileocecal).
“Si se define al cuerpo extraño como a aquellos “objetos que poseen potencial lesivo o son insólitos en la vía digestiva” podría tener un desenlace fatal, siempre y cuando no se actué rápidamente para evitar complicaciones. Sin embargo la muerte felizmente ocurre muy rara vez”, asegura el especialista.
¿CÓMO SE HACE EL DIAGNÓSTICO?
En la mayoría de los casos son los padres los que se dan cuenta de que su hijo/a se tragó algo y aunque hasta el 50 por ciento de los casos son asintomáticos, los síntomas que pueden dan una pauta de la ingestión son:
Dificultad para tragar
Salivación
Dolor
Irritabilidad
“La radiografía de cuello, tórax y abdomen de frente y lateral, son la mejor forma para identificar al cuerpo extraño. Ocasionalmente es necesario realizar radiografías con contraste para identificar al cuerpo extraño. Si no se puede demostrar mediante radiografías y los padres están seguros que su hijo tragó “algo” se debe sospechar que se trata de un objeto “radio lúcido”, en otras palabras, no detectable con los rayos X. En estos casos se debe realizar una endoscopia digestiva lo antes posible, puesto que no se puede monitorear su progresión por el resto del intestino”, explica Urquidi.
EXTRACCIÓN DE OBJETOS
Solo el uno por ciento de todos los casos son quirúrgicos, el mejor método de extracción de un cuerpo extraño que esté en la vía digestiva, es la Endoscopia digestiva alta.
“Este procedimiento no sólo permite la extracción del objeto, sino también la valoración del estado del tejido alrededor de donde se alojó, con lo cual se puede hacer el diagnostico precoz de posibles complicaciones y se debe actuar rápidamente para corregirlas, y así evitar mayores problemas”, dice el cirujano. Si el objeto está en la vía aérea, se debe hacer una Broncoscopia. Ambos procedimientos se los debe realizar bajo anestesia general.
OBJETOS EN LA NARIZ
Es menos frecuente, pero ocurre. Si el niño presenta rinorrea fétida unilateral (salida de moco de muy mal olor por uno de los orificios nasales) se debe sospechar de la presencia de un cuerpo extraño localizado en la nariz.
La recomendación de que se debe hacer en estos casos es: Consultar con un Otorrinolaringólogo pediatra, o acudir a un servicio de Urgencias Pediátricas.
ELIMINADOS NATURALMENTE
Según explica el especialista, sí el objeto logra pasar el esófago, la posibilidad de ser expulsado espontáneamente dentro los siguientes 14 días, es muy alta. Se deben realizar radiografías cada 5 a 7 días para demostrar que el cuerpo extraño esté progresando por el intestino delgado y grueso.
“Si se evidencia que el objeto permanece en el mismo lugar, se debe considerar la cirugía para su extracción Sin embargo, sí el niño presenta síntomas de obstrucción intestinal, perforación intestinal o peritonitis (mal estar general, postración, fiebre, dolor abdominal, vómitos, falta de eliminación de heces), se debe intervenir quirúrgicamente lo antes posible, concluye Urquidi.
Desemputol, Amoril, Ubicatex Forte: las pastillas para el alma
Si alguien está enojado, un Desemputol no le caería nada mal; si falta amor en la pareja, un Amoril es la solución; si el hijo está estancado en el pasado, un Ubicatex Forte le ayudará a pensar en el presente; y si alguien desea olvidar, las Pastillas de amnesia son las indicadas.
Los nombres hacen referencia a cinco tabletas que fueron creadas por las terapeutas Anahí Navarro y Elba Elena, quienes dirigen el espacio psicológico Alma Sana. El objetivo mayor de estas especialistas es ayudar a que la gente supere el enojo y la falta de comunicación, entre otros problemas.
Es un "tratamiento para el alma”, manifiesta Navarro.
Estos comprimidos "son simbólicos”, pues no son medicamentos reales. Son dulces que tienen ciertas indicaciones para su buen uso, que se crearon para lograr el efecto en la gente.
Esta idea surgió hace un año, cuando la mamá de Navarro adquirió unos frascos para hacer artesanías. Las terapeutas pensaron en inventar unos "remedios” basados en teorías psicológicas. "Si la gente no va al terapeuta, entonces nosotros vamos hacia ellos a través de estas pastillas”, comenta Navarro.
El tratamiento
El Desemputol es la pastilla indicada para los casos de "regañonería crónica”, "no tengo nada” y "estoy bien”. Esta píldora contiene 20 gramos de oxígeno, 20 de tranquilidad y 60 de perspectiva, mencionan las especialistas. Es indicada para bajar los niveles de estrés y enojo. No es recomendable para estados de ánimo provocados por cambios hormonales.
El Comunikatorol Dúo está compuesto por "20 gramos de paciencia, 20 de empatía y 60 de amor”. Es oportuno para el "déficit comunicacional. Se debe tomar una pastilla de Habladiol y Escuchatoril por persona y comenzar a comunicar los sentimientos propios. No es aconsejable para una sola persona y no se debe aplicar en momentos de ira y enojo. Se usa en terapias de pareja.
El Ubicatex Forte es la más óptima en casos de ansiedad, relacionada con preguntas como "qué va a pasar”, o con la "preocupitis crónica”, o para salir de la situación de estar estancado en el pasado o en el futuro. Se basa en la teoría de Gestalt para cerrar círculos y vivir el ahora. Según Navarro, esta pastilla no está autorizada para personas con síntomas de "flojeritis”.
Las tabletas de amnesia son aconsejables para personas con el "corazón roto” y "constipación emocional”. Ayudan a asumir una pérdida y animan a seguir adelante.
"Tiene 20 gramos de decisión, 20 de resignación y 60 de paciencia”, indican. La persona debe estar en movimiento y no se recomienda tomarla en casos no concluidos, cuenta Navarro.
El Amoril contiene 33 gramos de intimidad, 33 de pasión y 34 de compromiso. Es una "vitamina para reavivar el amor”, según la psicóloga. Ésta se basa en la teoría del triángulo de Sternberg y debe ser ingerida voluntariamente o no dará resultados.
Las pastillas se venden en la feria dominical de El Prado y también en una farmacia de medicinas naturales. Las más vendidas, según Navarro, son el Ubicatex Forte y el Desemputol.
De costos y producción
Las personas que las compran usualmente integran familias grandes. "Cada pastilla, comentan, es para un miembro de la familia; habitualmente el Desemputol es para el padre y el Ubicatex Forte para el hijo”, manifiesta Navarro.
Hasta ahora, las psicólogas vendieron al menos 500 frascos de pastillas y planean producir otros 500 para este año.
Los envases vienen en dos tamaños y el kit completo -de cinco frascos grandes- vale 30 bolivianos; cada una, por separado, se vende en seis bolivianos. Los cinco envases pequeños están a 20 bolivianos y un solo pomo cuesta cuatro bolivianos.
"Hay situaciones que cada uno puede manejar, pero hay otras que escapan de nuestras manos y necesitamos de ayuda”, explica Navarro. Es por ello que al comprar el kit completo hay una sesión gratuita con las psicólogas.
Navarro anuncia que para más adelante tiene pensado sacar al mercado una nueva píldora. Se trata del Avivol, una tableta que serviría para "que la gente despierte las neuronas”.
Punto de vista
Waldo Bravo
Psicólogo
Tiene que ver con el efecto placebo
El físico Newton hablaba solamente del organismo o sea la medicina tradicional que habla de dar medicamentos, cirugías y tratamientos farmacológicos. Si se cree que con una píldora se puede resolver el problema, es falso, nosotros ya no podemos estar esclavizados de las pastillas.
El efecto de estas píldoras la llamamos placebo, que es alguna sustancia que carece de acción curativa, pero tiene un efecto convenciendo al paciente que es un medicamento realmente eficaz.
Sin embargo, es un simple terrón de azúcar que se le da a un paciente nervioso, entonces esto sugestiona al paciente y modifica su conducta.
Esto se usa todavía, pero si uno quiere ser honesto en el trabajo psicológico, ahora se puede utilizar otro tipo de técnicas mucho más avanzadas.
Los nombres hacen referencia a cinco tabletas que fueron creadas por las terapeutas Anahí Navarro y Elba Elena, quienes dirigen el espacio psicológico Alma Sana. El objetivo mayor de estas especialistas es ayudar a que la gente supere el enojo y la falta de comunicación, entre otros problemas.
Es un "tratamiento para el alma”, manifiesta Navarro.
Estos comprimidos "son simbólicos”, pues no son medicamentos reales. Son dulces que tienen ciertas indicaciones para su buen uso, que se crearon para lograr el efecto en la gente.
Esta idea surgió hace un año, cuando la mamá de Navarro adquirió unos frascos para hacer artesanías. Las terapeutas pensaron en inventar unos "remedios” basados en teorías psicológicas. "Si la gente no va al terapeuta, entonces nosotros vamos hacia ellos a través de estas pastillas”, comenta Navarro.
El tratamiento
El Desemputol es la pastilla indicada para los casos de "regañonería crónica”, "no tengo nada” y "estoy bien”. Esta píldora contiene 20 gramos de oxígeno, 20 de tranquilidad y 60 de perspectiva, mencionan las especialistas. Es indicada para bajar los niveles de estrés y enojo. No es recomendable para estados de ánimo provocados por cambios hormonales.
El Comunikatorol Dúo está compuesto por "20 gramos de paciencia, 20 de empatía y 60 de amor”. Es oportuno para el "déficit comunicacional. Se debe tomar una pastilla de Habladiol y Escuchatoril por persona y comenzar a comunicar los sentimientos propios. No es aconsejable para una sola persona y no se debe aplicar en momentos de ira y enojo. Se usa en terapias de pareja.
El Ubicatex Forte es la más óptima en casos de ansiedad, relacionada con preguntas como "qué va a pasar”, o con la "preocupitis crónica”, o para salir de la situación de estar estancado en el pasado o en el futuro. Se basa en la teoría de Gestalt para cerrar círculos y vivir el ahora. Según Navarro, esta pastilla no está autorizada para personas con síntomas de "flojeritis”.
Las tabletas de amnesia son aconsejables para personas con el "corazón roto” y "constipación emocional”. Ayudan a asumir una pérdida y animan a seguir adelante.
"Tiene 20 gramos de decisión, 20 de resignación y 60 de paciencia”, indican. La persona debe estar en movimiento y no se recomienda tomarla en casos no concluidos, cuenta Navarro.
El Amoril contiene 33 gramos de intimidad, 33 de pasión y 34 de compromiso. Es una "vitamina para reavivar el amor”, según la psicóloga. Ésta se basa en la teoría del triángulo de Sternberg y debe ser ingerida voluntariamente o no dará resultados.
Las pastillas se venden en la feria dominical de El Prado y también en una farmacia de medicinas naturales. Las más vendidas, según Navarro, son el Ubicatex Forte y el Desemputol.
De costos y producción
Las personas que las compran usualmente integran familias grandes. "Cada pastilla, comentan, es para un miembro de la familia; habitualmente el Desemputol es para el padre y el Ubicatex Forte para el hijo”, manifiesta Navarro.
Hasta ahora, las psicólogas vendieron al menos 500 frascos de pastillas y planean producir otros 500 para este año.
Los envases vienen en dos tamaños y el kit completo -de cinco frascos grandes- vale 30 bolivianos; cada una, por separado, se vende en seis bolivianos. Los cinco envases pequeños están a 20 bolivianos y un solo pomo cuesta cuatro bolivianos.
"Hay situaciones que cada uno puede manejar, pero hay otras que escapan de nuestras manos y necesitamos de ayuda”, explica Navarro. Es por ello que al comprar el kit completo hay una sesión gratuita con las psicólogas.
Navarro anuncia que para más adelante tiene pensado sacar al mercado una nueva píldora. Se trata del Avivol, una tableta que serviría para "que la gente despierte las neuronas”.
Punto de vista
Waldo Bravo
Psicólogo
Tiene que ver con el efecto placebo
El físico Newton hablaba solamente del organismo o sea la medicina tradicional que habla de dar medicamentos, cirugías y tratamientos farmacológicos. Si se cree que con una píldora se puede resolver el problema, es falso, nosotros ya no podemos estar esclavizados de las pastillas.
El efecto de estas píldoras la llamamos placebo, que es alguna sustancia que carece de acción curativa, pero tiene un efecto convenciendo al paciente que es un medicamento realmente eficaz.
Sin embargo, es un simple terrón de azúcar que se le da a un paciente nervioso, entonces esto sugestiona al paciente y modifica su conducta.
Esto se usa todavía, pero si uno quiere ser honesto en el trabajo psicológico, ahora se puede utilizar otro tipo de técnicas mucho más avanzadas.
Síntomas de ninguna enfermedad
Yo ronco. Tú tienes taquicardias. Él suda. Todos nosotros padecemos síntomas relacionados con la normalidad de la fisiología humana, diferentes a aquellos vinculados con una enfermedad, pero que en momentos inoportunos, un bostezo, el rubor o una ventosidad pueden condicionar las capacidades sociales, laborales y familiares.
¿En qué consiste la “meadilla del miedo”? ¿Cómo se produce la afonía? ¿Se puede evitar un retortijón? Estas son las tres preguntas clave, en torno a 20 síntomas, sobre las que reflexiona el presidente de Honor de la Real Academia Nacional de Medicina de España, Manuel Díaz-Rubio, en su libro “Los síntomas que todos padecemos”.
Página a página, en una primera revisión de este texto, EFEsalud se adentra en la comprensión de 10 rasgos fisiológicos que destacan por su frecuencia y por la imposibilidad de prevenirlos.
Famosos, artistas, escritores y cantantes. Todos podemos quedarnos en blanco ante un evento o ruborizanos ante la persona que nos gusta. Ello no es indicativo de enfermedad, por lo que solo cuando el síntoma se convierte en crónico es recomendable acudir al médico, quien determinará si es fisiológico o patológico.
Su frecuencia deriva en su aceptación. Debemos saber vivir con ellos. Conocer cómo se producen. Seguir los consejos que ayuden a limitarlos y “antes de caer en la automedicación, consultar al médico”, recomienda Manuel Díaz-Rubio.
Los síntomas del día a día
Genética y equilibrio emocional son sus orígenes más comunes. Escaso es el control que se puede desarrollar sobre nuestros sentimientos. Menos aún se puede influir en la fisiología del cuerpo humano, cuyas reacciones se adelantan a nosotros mismos.
“Con la parte cortical del cerebro vemos una cosa, la procesamos y damos una respuesta, pero hay otra parte que no podemos evitar”, destaca Manuel Díaz-Rubio.
Dentro de lo inevitable, lo frecuente y lo inopinado de estos síntomas se puede saber que:
La taquicardia sinusal es una respuesta del cuerpo ante determinados tipos de estrés, en los que se superan los 100 latidos por minuto. Pasado un tiempo, el ritmo cardíaco se estabiliza, por lo que no se recomienda recurrir a betabloqueantes, dados sus efectos secundarios.
Sudoración. La liberación de agua forma parte del mecanismo humano, que nace con 2,5 a 4 millones de glándulas, para mantener su temperatura. El alcohol, el ejercicio o la cafeína suelen ser la causa de situaciones sociales incómodas, para las que se recomienda aumentar la higiene, utilizar pañuelos o recurrir al tratamiento psicológico.
Ventoseo. La mayoría de las entre 7 y 20 ventosidades diarias se pueden controlar. A veces esto no es posible. El único consejo para no atravesar esta situación es una dieta sana y baja en legumbres, almidón y lactosa.
Rubor. El enrojecimiento del rostro, momentáneo e incontrolable, suele ser una respuesta a una emoción, fobia social o una enfermedad. No existe tratamiento específico, pero cuando el temor a padecerlo limita la vida diaria, se puede recurrir a la terapia psicológica.
Meadilla del miedo. El equilibrio emocional es el origen de la necesidad de orinar, sin deseo y, la mayoría de las ocasiones, sin resultado. Ante lo que el cantante Ramoncín llamó “la meadilla del gladiador”, se recomienda acudir al baño antes de momentos de tensión, medidas de relajación y, en el último caso, el uso de compresas.
Afonía-disfonía. Nuestra voz es única. Sin embargo, en ocasiones, el tabaco, el frío o el miedo a hablar en público (fonofobia), hacen que sea menos nuestra. Es el momento en el que aparecen la afonía, relacionada con el movimiento de las cuerdas vocales, y la disfonía, fruto
de las lesiones mucosas. Conocer las causas y evitarlas cuando se habla en público, es la mejor forma de actuar.
Causas fisiológicas del cuerpo
Retortijón. Este dolor abdominal tipo cólico, con intensidad y duración variable, suele tener su origen en el síndrome de intestino irritable.
El espasmo no sincrónico del colon, un mayor ritmo intestinal y la hipersecreción de agua son sus características. Cuando defecar o expulsar gases no soluciona el problema y el dolor continúa, se debe acudir al médico.
Sequedad de la boca. Aunque llegamos a producir 34 mil litros de saliva durante nuestra vida, existen momentos, en que no sentimos ni una gota de los 1,5 litros que generamos al día.
El estrés suele secarnos la boca, lo que dificulta el habla, masticar o tragar. Por tanto, relajarse, beber agua, comer caramelos de menta o masticar un chicle puede ayudar a solucionar el problema.
Ronquido. “Ríe y el mundo reirá contigo; ronca y dormirás sólo”. Con estas palabras explicaba el filósofo Anthony Burgess los efectos del sonido originado por el vibrar del paladar blando al chocar contra la pared posterior de la faringe.
Detrás de los más de 60 decibelios que un ronquido pueden alcanzar se encuentran la obesidad, el alcohol o la mandíbula corta. Frente a cientos de consejos populares, la efectividad tan solo se ha demostrado con fármacos antirronquidos o con la utilización de férulas de avance mandibular.
Temblor fisiológico. Miedo. Estrés. Ansiedad. Nuestro estado psicológico suele determinar las entre 6 y 12 oscilaciones por segundo de manos, piernas o cuello, que nos llevan a afirmaciones como “estoy temblando de miedo”.
Evitar estimulantes como el azúcar o el café suele ser suficiente, sin embargo, si no lo es, se puede recurrir a ansiolíticos o betabloqueantes.
Nuestro cuerpo es un máquina perfecta. A veces sus reacciones nos suponen un perjuicio social o familiar, pero forman parte de nuestra esencia. la mayoría de ellos, al no estar relacionados con una enfermedad, se afrontan a partir de una actitud personal tranquila y positiva.
Falta mucho del funcionamiento de nuestro cuerpo por conocer. Diez síntomas se han abordado. Otros diez menos quedará por descubrir, en las próximas semanas, en las que EFEsalud, junto al doctor manuel Díaz-Rubio analizará: defecarse de miedo, bostezo, disfunción eréctil, somnolencia, quedarse en blanco, estornudo, tos nerviosa, cefalea de tensión, escalofrío y ruido de tripas.
¿En qué consiste la “meadilla del miedo”? ¿Cómo se produce la afonía? ¿Se puede evitar un retortijón? Estas son las tres preguntas clave, en torno a 20 síntomas, sobre las que reflexiona el presidente de Honor de la Real Academia Nacional de Medicina de España, Manuel Díaz-Rubio, en su libro “Los síntomas que todos padecemos”.
Página a página, en una primera revisión de este texto, EFEsalud se adentra en la comprensión de 10 rasgos fisiológicos que destacan por su frecuencia y por la imposibilidad de prevenirlos.
Famosos, artistas, escritores y cantantes. Todos podemos quedarnos en blanco ante un evento o ruborizanos ante la persona que nos gusta. Ello no es indicativo de enfermedad, por lo que solo cuando el síntoma se convierte en crónico es recomendable acudir al médico, quien determinará si es fisiológico o patológico.
Su frecuencia deriva en su aceptación. Debemos saber vivir con ellos. Conocer cómo se producen. Seguir los consejos que ayuden a limitarlos y “antes de caer en la automedicación, consultar al médico”, recomienda Manuel Díaz-Rubio.
Los síntomas del día a día
Genética y equilibrio emocional son sus orígenes más comunes. Escaso es el control que se puede desarrollar sobre nuestros sentimientos. Menos aún se puede influir en la fisiología del cuerpo humano, cuyas reacciones se adelantan a nosotros mismos.
“Con la parte cortical del cerebro vemos una cosa, la procesamos y damos una respuesta, pero hay otra parte que no podemos evitar”, destaca Manuel Díaz-Rubio.
Dentro de lo inevitable, lo frecuente y lo inopinado de estos síntomas se puede saber que:
La taquicardia sinusal es una respuesta del cuerpo ante determinados tipos de estrés, en los que se superan los 100 latidos por minuto. Pasado un tiempo, el ritmo cardíaco se estabiliza, por lo que no se recomienda recurrir a betabloqueantes, dados sus efectos secundarios.
Sudoración. La liberación de agua forma parte del mecanismo humano, que nace con 2,5 a 4 millones de glándulas, para mantener su temperatura. El alcohol, el ejercicio o la cafeína suelen ser la causa de situaciones sociales incómodas, para las que se recomienda aumentar la higiene, utilizar pañuelos o recurrir al tratamiento psicológico.
Ventoseo. La mayoría de las entre 7 y 20 ventosidades diarias se pueden controlar. A veces esto no es posible. El único consejo para no atravesar esta situación es una dieta sana y baja en legumbres, almidón y lactosa.
Rubor. El enrojecimiento del rostro, momentáneo e incontrolable, suele ser una respuesta a una emoción, fobia social o una enfermedad. No existe tratamiento específico, pero cuando el temor a padecerlo limita la vida diaria, se puede recurrir a la terapia psicológica.
Meadilla del miedo. El equilibrio emocional es el origen de la necesidad de orinar, sin deseo y, la mayoría de las ocasiones, sin resultado. Ante lo que el cantante Ramoncín llamó “la meadilla del gladiador”, se recomienda acudir al baño antes de momentos de tensión, medidas de relajación y, en el último caso, el uso de compresas.
Afonía-disfonía. Nuestra voz es única. Sin embargo, en ocasiones, el tabaco, el frío o el miedo a hablar en público (fonofobia), hacen que sea menos nuestra. Es el momento en el que aparecen la afonía, relacionada con el movimiento de las cuerdas vocales, y la disfonía, fruto
de las lesiones mucosas. Conocer las causas y evitarlas cuando se habla en público, es la mejor forma de actuar.
Causas fisiológicas del cuerpo
Retortijón. Este dolor abdominal tipo cólico, con intensidad y duración variable, suele tener su origen en el síndrome de intestino irritable.
El espasmo no sincrónico del colon, un mayor ritmo intestinal y la hipersecreción de agua son sus características. Cuando defecar o expulsar gases no soluciona el problema y el dolor continúa, se debe acudir al médico.
Sequedad de la boca. Aunque llegamos a producir 34 mil litros de saliva durante nuestra vida, existen momentos, en que no sentimos ni una gota de los 1,5 litros que generamos al día.
El estrés suele secarnos la boca, lo que dificulta el habla, masticar o tragar. Por tanto, relajarse, beber agua, comer caramelos de menta o masticar un chicle puede ayudar a solucionar el problema.
Ronquido. “Ríe y el mundo reirá contigo; ronca y dormirás sólo”. Con estas palabras explicaba el filósofo Anthony Burgess los efectos del sonido originado por el vibrar del paladar blando al chocar contra la pared posterior de la faringe.
Detrás de los más de 60 decibelios que un ronquido pueden alcanzar se encuentran la obesidad, el alcohol o la mandíbula corta. Frente a cientos de consejos populares, la efectividad tan solo se ha demostrado con fármacos antirronquidos o con la utilización de férulas de avance mandibular.
Temblor fisiológico. Miedo. Estrés. Ansiedad. Nuestro estado psicológico suele determinar las entre 6 y 12 oscilaciones por segundo de manos, piernas o cuello, que nos llevan a afirmaciones como “estoy temblando de miedo”.
Evitar estimulantes como el azúcar o el café suele ser suficiente, sin embargo, si no lo es, se puede recurrir a ansiolíticos o betabloqueantes.
Nuestro cuerpo es un máquina perfecta. A veces sus reacciones nos suponen un perjuicio social o familiar, pero forman parte de nuestra esencia. la mayoría de ellos, al no estar relacionados con una enfermedad, se afrontan a partir de una actitud personal tranquila y positiva.
Falta mucho del funcionamiento de nuestro cuerpo por conocer. Diez síntomas se han abordado. Otros diez menos quedará por descubrir, en las próximas semanas, en las que EFEsalud, junto al doctor manuel Díaz-Rubio analizará: defecarse de miedo, bostezo, disfunción eréctil, somnolencia, quedarse en blanco, estornudo, tos nerviosa, cefalea de tensión, escalofrío y ruido de tripas.
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